育儿专栏：宝宝睡觉要穿袜子吗？

宝宝是每位父母的心头肉，在TA的成长的每一步都需要我们的悉心呵护。冬天的天气干燥而寒冷，我们会担心孩子在睡梦中着凉。但对于该不该给孩子穿袜子睡觉这个问题又比较纠结，小编就来给大家做出解答！

在日常生活中，很多人都有穿袜子睡觉的习惯，尤其是在寒冷的冬天。冬天的夜晚温度很低，即使是在暖暖的被窝里也觉得手脚发凉，大人都有这种感觉，我们自然会认为宝宝肯定会觉得冷，于是就让宝宝穿上袜子睡觉。但也有宝妈会有疑惑，给宝宝穿上袜子睡觉不会影响血液循环吗？那到底要不要给宝宝穿上袜子睡觉呢？

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1 关于穿不穿袜子睡觉的争议

• 支持穿袜子：不穿袜子宝宝容易踢被子，脚漏出来就容易感冒。穿袜子能给宝宝更多的温暖，这样才能睡得更香。
• 反对穿袜子：穿袜子会束缚脚部的皮肤，另外也会影响脚部的血液循环，对睡眠质量也会与影响。平时少穿袜子，适当冻一冻，能提高宝宝的抵抗力。

其实，宝宝是否应该穿袜子睡觉，妈妈应该根据情况来决定，主要看一点，看看宝宝睡觉时的脚部会不会太凉，脚部冰冷的宝宝，睡觉时要穿宽松袜子保暖。其他保暖措施做好了的话，那么就可以不用给宝宝穿袜子睡觉了。

2 还有哪些保暖措施？

1. 睡在睡袋中：踢被子正是宝宝睡觉时容易着凉的主要原因。宝宝睡觉的时候，可以让他睡在睡袋中，保暖性特别好，也不怕宝宝会轻易踢被子露出小脚而着凉。
2. 棉被应轻而保暖：很多时候宝宝睡觉容易踢被子，是因为被子裹着宝宝太热了，以至于睡眠环境不舒适而踢被子。所以，妈妈应该给宝贝准备一张合适的小辈子，保暖性要恰到好处，既不能让宝宝着凉，又不能保暖过度，轻而保暖并且透气性好的棉质被子比较不错。
3. 准备一两张小毯子：俗话说，脚热全身就不冷。带宝宝外出玩耍时如果睡着了，照顾不到位的话也很容易着凉，妈妈们有必要准备一张小毯子。当宝宝坐在推车或睡在推车时，可以用来盖脚，脚部得到保暖了，那么自然就不会容易受凉了。
4. 注意室内温度的调节：在寒冷的天气里，盲目不给宝宝穿袜子很容易受凉。为了避免这样的情况发生，妈妈们应该适当调节室内的温度，根据室内温度来决定。尤其是在相对湿冷的南方，建议还是要给宝宝穿上袜子。

总的来说，是否应该让宝贝穿袜子睡觉，应该根据环境以及宝贝的体质来决定。另外，无论是否穿袜子睡觉，半夜都应留心宝贝是否踢被子。只有多注意脚部的保暖，才能更好地预防着凉感冒！

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