妈妈会冲泡奶粉吗？冲泡奶粉的10大误区

今天要说的就是冲奶粉，很多吃瓜群众要问了，奶粉谁不会冲。确实，有很多年轻妈妈都是不懂的，冲泡奶粉是一个技术活，也是所有爹妈必须知道的育儿课程。大家千万不要以为冲泡奶粉很简单，就是简单的把奶粉和水混合，这里面有很多技巧。奶粉是1岁以内的婴孩最基本的营养共给，直接关系到宝宝的身体健康。如果长期使用错误的方式冲泡奶粉，不仅不能让宝宝得到充分的营养，还有可能引起不必要的伤害。如果奶粉比例不对，冲泡先后搞混，甚至二次食用等等，这些都会给宝宝带来危害。今天就和大家聊一聊冲泡奶粉的事情，分享一下冲泡奶粉的10大误区。

一、冲泡奶粉的正确方法是什么？

1 冲泡奶粉多少量合适？

其实，国人有一个误区，孩子哭闹就认为孩子是饿了，就是担心孩子吃不饱，都会多给宝宝冲奶粉，想让孩子多吃点吃饱点于是就在冲奶粉的时候多加些，但是这真的是超级错误的做法！会给孩子的消化系统带来承重的负担。奶粉冲太浓是有很严重危害的，如下：

奶粉太浓会影响宝宝的消化功能：奶粉冲调适宜的浓度，取决于配方奶粉中各种营养成分的比例和宝宝不同生长阶段的消化吸收能力，是有科学依据的。如果冲调太浓，会导致宝宝消化不良，排便困难;或因为宝宝肠胃功能较弱，导致营养吸收不足，出现拉肚子、体重不增加等问题。奶粉冲调过浓直接增加了宝宝罹患消化道疾病的风险。

奶粉冲调过浓，会影响宝宝的肾脏功能：奶粉中含有钠离子，需要加足量水稀释。婴幼儿的毛细血管很嫩弱，宝宝饮用过高浓度的奶粉，会使血管壁压力增加，从而容易引起脑部毛细血管破裂，导致脑出血，出现抽风、昏迷等症状，久之也会影响宝宝的智力发育。同时血液中钠的含量过高，也会影响钙的吸收，使宝宝身体发育迟缓，个子矮小。血钠含量过高同时会加重肾脏负担，日久对肾脏也有损伤。

奶粉冲调过浓，会影响宝宝对水分的吸收，严重的还会引发氮质血症：奶粉喂养的宝宝，必须补充足够的水分。奶粉过浓，会使宝宝食欲减退，不愿意饮水，随之尿量和次数也会减少，间接增加了宝宝肾脏负担，危害很大。过浓的奶粉也意味着宝宝摄入过量的蛋白质，加之摄入水分减少，蛋白质分解代谢所产生的非蛋白氮物质就会在血浆内潴留，从而导致氮质血症，严重威胁宝宝的生命安全。

奶粉的量不是越多越好，我们需要根据孩子的月龄等来判断的。

2 孩子月龄不同，吃奶量得跟着变

那么孩子多大应该喝多少奶呢？这里给大家分享一个公式：一日奶量=100×[110×体重(kg)]/86 ，也就是 一日奶量=128毫升×体重(kg)。

新生儿（0-1个月）：刚生下来的婴儿每次要喂30-60毫升，一天大约6-8次。随着生长天数的增加，每次给宝宝的奶量要增加到120毫升，喂的次数逐渐减少。但是这种数据仅仅只是参考，如果孩子闹着要进食，你还是要喂他，让他吃饱。

1个月婴儿的吃奶量：按需喂养是一个月宝宝喂奶遵循的原则，宝宝能吃多少就喂多少，要相信宝宝的身体本能，吃饱奶的宝宝在两次喂奶之间会很满足、安静，通常会睡3-4个小时，没有吃饱就会哭闹的。

2个月婴儿的吃奶量：两个月的宝宝已经比上个月能吃了，仍然是按需喂养。两个月的宝宝一天的奶量在600-700毫升左右，一天可以分6-7次，每次间隔3-4小时，每次80-100毫升左右。如宝宝晚上睡着后，一般无需叫醒宝宝喂奶，以免影响宝宝的睡眠质量。

3个月婴儿的吃奶量：三个月的宝宝一天奶量在800毫升左右，分5-6次，每次大约在150毫升。夜间喂奶比白天间隔时间长一些，要有意识地把间隔时间拉长，使婴儿慢慢养成夜间不吃奶的习惯。奶粉喂养的可以在宝宝两次喂奶间适当的添加一些温开水，也可以给宝宝添加一些奶伴葡萄糖，帮助宝宝消化吸收。

4-6个月婴儿的吃奶量：四个月开始可以每天喂5次，每隔四小时一次，每顿喂奶量为200毫升左右，应掌握吃奶总量，每天不超过1000毫升，每顿奶量不超过250毫升。六个月开始在吃奶前喂辅助食物，在两次奶之间添加辅食，可以先从米粉开始，等宝宝胃肠功能适应后，在慢慢添加其它的辅食。

6-9个月婴儿的吃奶量：每四小时喂一次奶，每次吃200~250毫升，每天由四顿奶改为三顿奶，逐渐上辅助食物从代替半顿开始到代替一顿奶。

9-12个月婴儿的吃奶量：全天由吃三顿奶减到吃两顿奶，每次250毫升，仍掌握隔四小时吃一次，其他几顿全吃辅食。每两顿奶中间要给孩子喂点水，不要硬来，孩子想喝才喂。

冲泡奶粉是一个技术活，并不是大家想的那样简单，所有的数据只是一份参考哦！妈妈们千万不要生搬硬套，而是要根据实际情况来调整。

3 如何判断孩子已经吃饱？

宝宝真的吃饱了吗？如何判断，这个问题非常的重要。如果孩子一直吵着要喝奶，那应该就是饿了，还是要喂的。那么，到底怎样的现象才说明孩子是真的吃饱了呢？其实，判断孩子是否吃饱是需要从三个方面来考虑的，即宝宝吃奶的时间和情绪、孩子大小便的情况、体重的增长速度。

观察孩子的情绪：倘若宝宝没有认识到吃饱，常表现为哭闹、烦躁、吸吮指头异物等。没吃饱的宝宝会渴望妈妈的拥抱，吃奶时比较专注、急促。 而且，孩子一般的吃奶时间为15至20分钟为宜，如果孩子吃奶时间超过30分钟，可能是奶量不足，孩子没吃饱的表现。

观察大小便：吃母乳的婴儿一般每天大便3～4次；吃牛奶的婴儿,每天大便2次左右，大便呈金黄色，呈糊状。若宝宝没吃饱，大便次数就会减少。婴儿小便一般每天6次以上，尿呈淡黄色或无色。如果宝宝仅仅吃母乳，没有添加其他任何辅食，也没有喂水或其他饮料,一天6次小便（尿不湿6次），说明进食的奶量是足够的。如果宝宝还哭闹，一定有其他原因。

观察体重增长情况：定期给婴儿测量体重，6个月内的婴儿，平均每月增加体重600克或至少每周递增125克。大于6个月的婴儿平均每月体重增加500克。这些可说明母乳充足，婴儿吃得饱。如果婴儿的体重增加达不到上述标准，而且相差较大，在排除了疾病之后，多说明奶量不足，婴儿吃不饱。

二、冲泡奶粉的10大误区

第1个误区：先加奶粉后加水

我们很多成人在冲泡咖啡时，都是先加入咖啡，然后在加水，搅拌均匀，这就使得我们很多妈妈对于冲泡奶粉也是习惯先加奶粉再冲水，这种做法水量会少于奶粉标准水量，而且奶粉也很容易结团，溶解不均匀，不利于宝宝消化。正确的冲泡方式应该是先根据标准倒入适量温水，再倒进相应的奶粉量。我们很多奶粉罐上标注的冲调比例(如180ml/6勺)，先往奶瓶中加入定量温水（水温40度），后量取6勺奶粉加入奶瓶中。婴儿奶粉不能将奶粉倒入杯中再加水冲开。一是为保证冲调浓度精准，先加奶粉后加水至180ml，实际水量会少于180ml，奶粉就偏浓，不利于宝宝消化。二是保证奶粉溶解均匀，避免结团。

第2个误区：奶粉越浓越好

很多妈妈总想给孩子更多的，冲奶粉也不例外，忍不住加了一勺又一勺。但你知道吗？奶粉里富含的钠离子会让孩子的血管壁压力增加，诱发脑部毛细血管的破裂，会影响孩子的智力发育喔。当然，奶粉也不能冲得太稀，毕竟适量的蛋白质还是要吸收的，否则会引起营养不良！所以，正确的冲泡比例要参照奶粉罐上的标准喔。按奶粉罐上标注的冲调比例进行量取，量取时每勺都应是平勺。喂哺指南上写的勺数，均指平勺奶粉，以此保证冲调浓度的精准，而非随意的满勺或半勺，避免奶液太浓或太稀。因此，大部分奶粉灌口处特设有刮口，需要每勺出多余的奶粉刮走。

第3个误区：奶粉二次食用

我们很多朋友都是比较节省的，给孩子是海淘的国外奶粉，宝宝没吃完放在那里隔几个小时再拿出来加热给他喝。其实这种做法万万使不得。牛奶的存放在常温下不能超过2小时，就算在冰箱冷藏也不能超过24小时，成分有没有损失不说，最怕的就是变质，所以一次只泡适量的，不然吃不掉只能浪费倒了吧！宝宝喝奶断断续续时，可以使用暖奶器进行保温，但泡好的奶液恒温存放最好不要超过两个小时。一般超过两个小时，就会滋生细菌，不宜继续饮用。

第4个误区：用纯净水冲奶粉

有的家长觉得自来水杂质多，所以用矿泉水加热冲奶粉给宝宝吃。但其实矿泉水里含有得矿物质、磷酸钙等物质对宝宝的肠胃消化系统很不好喔，长期饮用会引发消化不良和便秘等现象。所以尽量使用过滤水。。冲奶粉最好选用煮沸冷却后的自来水，即白开水。纯净水和矿泉水都不适合冲奶粉。

桶装水一般是纯净水(含蒸馏水)或矿泉水，不要以为干净就用来冲奶粉。纯净水除去了各种常量元素和大部分的微量元素，长期饮用反而会导致营养素摄入不足；而矿泉水则恰恰相反，无论成人或幼儿，长期饮用都可能造成体内某种元素吸收过多。有些家长会担心自来水里会有氯化物残留，实际上自来水煮满3分钟便可除氯。

第5个误区：用冷水或沸水冲奶粉

千万不要用沸水冲奶粉，这样会使大量营养成分流失。还会使乳清蛋白产生凝块，导致消化不良。所以一般冲奶粉的唯独在70℃以下，详见奶粉罐上说明。冲奶粉的水温要根据奶粉罐上的建议，多是40°C左右;冲奶粉的水必须是煮沸过的白开水。生水细菌多，别说小孩，就是成人喝了也会拉肚子。冲奶粉时要准备开水和凉白开，混至合适温度后再加入奶粉;不要用冷水或沸水进行冲调。因为冷水冲调容易结团，沸水会破坏奶粉的营养结构。

第6个误区：使劲摇奶瓶使奶粉溶解

千万不要在泡完奶粉拧上奶嘴时拿着奶瓶儿用力摇晃，这样的话会产生大量气泡，婴儿喝了就会产生胀气打嗝甚至吐奶等状况。正确的方式应该是在同一个方向水平旋转晃动。加好水和奶粉，套上奶嘴，冲调步骤就结束了吗?还没!妈妈们还要依靠手腕力量，手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，使之在水平面上旋转。常见错误操作是，手握奶瓶使劲上下摇或直接用筷子搅。这一个错误是新手爸爸最容易犯的，他们总以为“力拔山河”之势粗鲁的摇晃奶粉，上下左右前后各个方向摇晃，最后使得奶粉产生很多气泡，宝宝喝了之后会不断的打嗝。质量好的奶粉基本溶解效果都很好，只要轻轻晃动便能全部溶解。

第8个误区：奶瓶冲洗后不消毒

奶瓶使用一次就要清洁、消毒一次。奶瓶即使刷洗干净，也多少会有残留的奶渍，容易滋生细菌，因此一定要消毒！消毒方法常见有煮沸消毒和消毒锅消毒两种。建议妈妈们可以购置一个奶瓶消毒锅，可以一次消毒5-9个奶瓶，更加省时省心!

第9个误区：不用或用错奶瓶

冲奶粉一定要使用安全的奶瓶，不要用看不到刻度或完全没有刻度的杯子，更不要误用PC奶瓶。0-6个月宝宝选用玻璃奶瓶;满7个月以后，宝宝可以自己拿着奶瓶喝，最好是选择安全耐摔的硅胶奶瓶。PC奶瓶存在双酚A潜在危害，目前已禁止销售。

第10个误区：换奶粉太频繁

有的妈妈很容易受别人的影响啊，今天听说这个牌子的奶粉好就买这种，过两天听说另一个牌子好又心动了！但奶粉最好不要换的太频繁，不然很容易引起宝宝肠胃不适。如果真的要换，也得慢慢过渡。将新老奶粉搀和在一起，先加1/3新奶粉试试看，如果大便没什么异常慢慢添加到1/2，然后是2/3，最后才完全用新的奶粉。另外，转奶时不要添加新的辅食，还有如果孩子生病或接种疫苗的时候不要换新奶粉。

三、宝宝吃奶常见问题

这里在给大家分享两个宝宝吃奶中经常遇到的问题，附上解决办法，以供大家参考。

1 宝宝吃奶量减少怎么办？

原因一：消化不良。先给宝宝服用几天的乳酶生或者在奶里加些妈咪爱给宝宝治疗是比较好的，治疗的同时建议最好不要让宝宝吃奶吃的太多,过几天宝宝慢慢就会好的。

原因二：厌奶。这是符合宝宝身体的一种生理性的调节，原因是宝宝在这个阶段的生长速度 会慢于前几个月，出现这一现象，往往会有持续二周或更长一些的时间，不必强求，不过在喂奶时可以做到保持周围环境的安静，不要让宝宝吃奶时有分心，并且宝宝已经有四个朋，合理添加好辅食。

原因三：维生素D缺乏导致吃的少，睡眠时间短，兴奋。建议及时的给孩子添加维生素AD进行治疗，维生素D的添加剂量为每天四百到六百单位，并注意适当的给孩子多晒点太阳，必要时配合葡萄糖酸钙口服液等钙剂进行治疗。

原因四：睡眠不足，缺钙。现在要抱孩子多出去晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收，同时在孩子吃的奶中要加钙。

原因五：换奶粉。如何换奶粉呢？需要逐渐进行，以一小勺子为例，你可以1/4勺新奶粉，3/4老奶粉在一个奶瓶里混合喂养。在宝宝没有不适应的反应后，在1/3，2 /3；1/2，1/2的配搭。以至最后是全新奶粉。当然，宝宝都有个体差异，有的1周就可以换完奶，有的要2周甚至3周。 换奶期间要注意一下把宝宝大便。建议买最小包装的先食用。

原因六：长牙。长牙期是会不爱喝奶的，宝宝这时候已经懂得挑食了，你母乳跟奶粉的味道肯定是有差别的，你可以把奶水挤出来装奶瓶里喂培养宝宝用奶瓶吃的习惯，这样也会有点改善，奶粉最好选择比较贴近母乳味道的。

2 宝宝厌奶怎么办？

2.1 为什么会厌奶？

生理因素：当宝宝厌奶时，首先要观察一下，是不是身体不舒服所导致的。如果还并发了呕吐、便秘、腹胀、腹泻、发烧等症状，应该立刻就医治疗。

心理因素： 由于从出生开始，宝宝每天喝的都是同一种食物，一段时间后，可能会产生厌恶喝奶的情况，这也是宝宝在提醒爸妈，该给他吃些不同的东西了。适时给宝宝流质食物，便会逐渐恢复胃口，如果宝宝活动力佳、精神也好，只是食欲稍差，爸妈并不用太担心。

2.2 怎么对付孩子厌奶？

第1招：别强迫孩子。很多家长担心宝宝喝太少会长不大，于是采用强迫的方式，但这种做法反而会让宝宝对吃产生恐惧。其实只要宝宝身高、体重等发展状况都在可以接受的范围内，并不需要强迫他喝奶，这个时期家长应该思考，如何协助宝宝接受半流质的辅食，而非强迫他喝奶。

第2招 ：改变喂食方式。 当宝宝出现厌奶的征兆，爸妈可以从改善喂食方式做起，采取较为随性的方式，不需要按表作业。以少量多餐为原则，等宝宝想吃的时候再吃。可以通过游戏消耗宝宝的体力，当他精力耗尽、感到饥饿时，进食的状况也会获得改善。

第3招：营造用餐环境。因此阶段的宝宝开始对外界感到好奇，用餐时若有人在旁逗弄他，或出现很多能吸引他注意力的玩具、声音，宝宝会觉得这些事情比吃饭更有趣，自然就不想吃了。所以，进食的环境应尽量柔和、安静。

第4招：适时添加辅食。4个月大左右的宝宝，还是以母乳或配方奶为主，辅食大约吃一两餐即可，因此当宝宝感到厌倦，不妨给一点新的尝试。可从米粉或稀释的果汁开始，陆续再加入蔬菜泥和果泥。不过记得要遵守1次加1种的原则，从1小茶匙开始，再慢慢加份量。每种辅食可先尝试3～5天，并观察宝宝的状况。

孩子的健康成长需要粑粑、麻麻付出很多，做好每一步，给孩子创造一个健康的环境，是我们每一个做父母的责任。从学会喂奶开始，走好每一步，希望这篇文章对于准妈妈们有帮助。学会正确冲泡奶粉，不要让宝宝受到伤害。

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