如何正确使用漱口水？你对漱口水了解多少？

现在很多朋友口腔护理都喜欢用漱口水，使用漱口水能够清新口气、预防龋齿、治疗牙龈发炎，最重要的是非常的简单，但是大家真的会使用漱口水吗？漱口水应该什么时间用，可以是每天用吗？漱口水可以直接代替刷牙吗？漱口水和牙膏一样吗？今天我们就来和大家一起分析一下。

一、漱口水和牙膏的区别

漱口水已经成为不少办公室白领的“随身宝”不少人在用餐前后都会用漱口水漱口，长久下来，觉得用漱口水清洁牙齿比刷牙方便快捷得多，有时候早上起床晚了，就用漱口水代替刷牙，不少漱口水销售也表示，买漱口水的大多数是年轻人，很多人觉得用漱口水清洁口腔后，嘴里很干净，气味很清新，而且又方便，比刷牙还舒服。

漱口水可以带有牙膏、代替刷牙吗？

漱口水也是口腔卫生用品的一种，作用是清洁牙齿，净化口腔，除去食物残渣、菌膜、牙垢等，预防龋齿、牙周炎，减轻口臭等。口腔卫生用品有牙膏、牙粉、漱口水、假牙清洗剂、口腔喷雾剂等。因为这些产品与日常口腔卫生息息相关，所以要了解它们的异同。

• 牙粉：洁齿剂，成份与牙膏类同，只省去了液体保湿剂和水，或者只省去了水。换句话说就是固体牙膏，如果某一天牙粉又排满货架，你就可以从容对待了。
• 漱口水：区别于牙膏和牙粉的是成份中无磨擦剂，有清洁口腔、杀菌、脱臭、爽口的作用。也有防龋配方。请注意它没有磨擦洁齿的作用。
• 假牙清洁剂：因为可以摘下来清洁，可以采用化学清洁方法。通常是浸泡在清洁剂中过夜，早晨冲净后戴上。切忌用于漱口。
• 口腔喷雾剂：作用类同漱口水，区别之处在于可停留在口腔内，不像漱口水必须吐掉。也称液体口香糖。
• 牙膏：现代最流行，使用面最广的洁齿剂。主要成份有磨擦剂、保湿剂、起泡剂、粘稠剂、香料、甜味剂、着色剂、防龋剂、防腐剂等。从成份表中我们可以看出，牙膏许多让人喜爱的性状特点（如泡沫丰富、香味、清凉的色彩、舒适的口感等）和牙膏的功能质量没有必然联系，比如透明彩色嗜喱牙膏。专家提醒，牙膏最基本的功能是清洁，不是好看。

因为漱口水没有磨擦洁齿功能，所以，它决不能代替牙膏，漱口水也不能代替刷牙来清洁口腔。漱口水的主要作用是去除口气，杀菌，清洁口腔。尽管漱口水很便捷，但是我们依旧要保持每天刷牙。

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知道了两者的区别才能正确的认识和使用漱口水。

二、怎么挑选漱口水

漱口水是需要我们根据自己的实际情况来选择的，选择适合实际的漱口水采用能正确的使用。漱口水也是分多钟，下面我们一起来看一下。

1 使用香口漱口水掩盖口气

如果你的目的只是为了清新口气，那么供选择的有很多。这种漱口水能在一段时间内维持口腔清爽。尤其是吃了气味浓烈的食物如蒜蓉意面酱后，很适合用香口漱口水。和饭后吃薄荷糖的效果类似。但如果你有慢性口臭，香口漱口水无法解决问题的根源。它虽然能够掩盖口气，但不能杀灭产生口气的细菌。香口漱口水的功能只是维持一段时间清新口气。在一杯水中加入15滴薄荷精油，就可以自制香口漱口水。

2 使用抗微生物漱口水来消灭细菌

若你希望解决口气的问题根源，应该选择抗微生物漱口水，它能够通过杀灭细菌来减少牙菌斑，减轻牙龈发炎。购买牙膏时，留意抗菌标签。抗微生物牙膏能解决口气的问题根源，因为口臭通常是由细菌造成的。也可以尝试消毒漱口水。它能消灭细菌、真菌、原生物和病菌。但是，消毒漱口水含有很多酒精，会让口腔变干，可能会造成刺激。

3 使用含氟漱口水预防龋齿

若你的主要目的是预防龋齿，你需要选择一款含氟漱口水。它能够减轻牙齿磨损，阻碍龋齿形成。很多牙膏中都含有氟，有些城市的自来水里也添加了氟，但你要治疗龋齿就得使用含有加量氟的牙膏。虽然氟能减轻龋齿，但有些科学家指出氟对身体和环境有毒。假如你要长期使用含氟牙膏，最好事先了解一下利弊。

4 使用处方漱口水进行针对性治疗

如果你由口腔发炎等问题，需要让牙医开针对性的处方漱口水。使用方法遵医嘱。阅读说明书，了解用量和副作用。

5 使用草本漱口水来避免普通牙膏中的色素和化学物质

若你比较讲究，希望知道每天用来刷牙的漱口水究竟含有什么成分，建议你选择天然香草制作的漱口水，也可以自己制作。丁香、胡椒薄荷和迷迭香因具有杀菌消毒镇静的功效，常被用于草本漱口水中。

三、如何有效使用漱口书

知道了漱口水的类别才可以选择适合自己的，那如何让漱口水发挥它最大的功效呢？

第一步：在一个小杯子倒入20毫升漱口水

这点用量足够清洁一次口腔。漱口水的瓶盖通常也是量杯，用它量取正确的量。如果漱口水没有自带量杯，你应该专门用一个小杯子来装漱口水。有些含氟漱口水只需用10毫升就够了。详情阅读标签说明。除了处方漱口水之外，用量不必太精确。大约一口的量，不会让嘴巴感到不舒服就可以了。

第二步：倒入口腔

把杯子凑近嘴巴，一次性将漱口水倒入嘴。闭上嘴巴漱口。禁止吞咽漱口水，因为它可能含有无法被消化的强烈化学物质。

第三步：漱口30秒至1分钟

具体时间参照使用说明。确保口腔前后、臼齿和门牙都、舌头和上颚都覆盖到。

第三步：吐掉

漱口完毕，把漱口水吐到洗手池中。把洗手池冲洗干净。使用漱口水后半小时至一小时不要进食，这样会增强漱口水的功效。具体也请看使用说明。

四、什么时候使用漱口水

• 知道充分发挥了漱口水的功效，我们也应该知道何时使用漱口水最好：
• 刷牙前后：根据美国口腔协会的说法，刷牙前或后使用漱口水都有效。重要的是确保漱口水的质量。
• 任何需要清新口气的时候：可以随身携带一小瓶漱口水，饭后用来清新口气。如果你有口臭的问题，用漱口水可以免去整天吃薄荷糖。
• 漱口水不能代替牙膏和牙线：漱口水起到辅助作用，而非替代。不能免去刷牙和使用牙线的步骤。通常每天刷牙两次，用牙线一次。用几次漱口水随你。

漱口水具有清新口气，预防龋齿，治疗牙龈发炎等功效，但是，如果自己确实有这些问题，还是应该预约医生，按照医生的要求哪种漱口水。单单使用漱口水不能有效解决问题，所以有口腔问题及时看牙医。

五、小提示

使用漱口水后不要立即用自来水再次漱口，避免漱口水中的有效成分被稀释，效果变弱。薄荷含量太高的漱口水会让你口干，尽量别用那种。含氟漱口水能有效预防龋齿。

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