冬季约“泡”攻略

让你再也不怕冷空气

8 年前更新

大雪已过，冬至将至，在一波接着一波的冷空气突袭下，江浙沪包邮区的小伙伴们还在寒风中瑟瑟发抖？不如召唤小伙伴一起去约泡吧！一、秋冬泡汤好处多多一年四季之中，最适合泡汤的季节绝对就属秋冬两季。秋冬时气温开始降低，空气变得干燥，是一年里休养生息的最佳时节，此时泡汤可谓是好处多多，让小编来告诉你究竟有哪些益处：◆消除身体疲劳俗话说“春困秋乏”，人在秋冬季节往往会感觉很疲惫。泡温泉不但可以使人体的肌肉舒展、关节松弛，还可以扩张血管、促进血液循环，加速人体的新陈代谢，从而达到放松身心的作用。这也是为什么许多人在泡完汤之后都感觉焕然一新的原因。◆舒缓心情温泉一般都处于风光优美的大自然之中，远离都市的紧张与喧嚣。秋季可以看到漫山遍野的秋叶红枫，冬季能欣赏冰天雪地的纯白世界，在大自然的怀抱中惬意的泡汤，再糟糕的情绪也会随之烟消云散。»»» zhizhizhi.com 请您注意：1. 折扣会失效，请尽早去买。2. 提倡理性“剁手”，不能什么都想买，要买己所需，且要买得值。
◆缓解病痛温泉水中富含丰富的矿物质，钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等都有一定效果。温泉水中还具有很好的修复因子，可以治疗皮炎、过敏等症状，增强人体的免疫力。◆美容养颜对于爱美的妹纸们来说，泡汤有加速体内毒素的排出、去除身体的角质、帮助皮肤保湿的作用。还有一些温泉泡池加入了中药，更是能够起到美容养颜的功效。经常泡温泉的人，皮肤可都是光滑水嫩的，还不快行动起来！
二、如何选择温泉大多温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。但是近年来温泉企业愈来愈多，面对那么多“纯正温泉”，该怎么选择?什么样的温泉水质才能真正有益健康?1. 硫磺泉硫磺泉具有软化皮肤、溶解角质，止痒、解毒的作用，对种种皮肤病有较好的治疗效果四川花水湾温泉>>>形成于远古四川盆地海陆地质变迁时期，是古海水药泉，泉质优异。富含数十种有益的微量元素，硫磺、盐、碘、锂、镭、氡、氟、偏硼酸等等，达到国家多种医疗药泉的命名标准，具有极高的医疗保健价值。
2. 氡温泉氡泉浴疗对增强心脏肌能、血压系统、神经系统、内心泌系统有着特别的功效。杭州临安湍口众安氡温泉>>>又称天目山温泉，古亦名“芦荻泉”，早在1300多年有之。温泉除含有常规成分外，还富含氡、氟、锶、钡、铳等特殊成分，有很高的医疗保健价值，对心血管、内分泌、肠胃、关节、神经、皮肤等均有辅助治疗功效。
红珠山森林温泉>>>源于峨眉山山区两河口地下3000米处深处循环增温的承压氡温泉。
3、碳酸泉碳酸泉其特性是水温较低，能够帮助血液循环，改善心脏及血管的功能。天目湖御水温泉>>>是华东地区稀缺的碳酸氢钙型温泉，其热量可产生医疗作用。小桥流水，山溪潺潺，古树挺拔，万亩竹海环绕其间，景色绝佳，52个纯户外温泉泡池像是镶嵌在山间的碧玉，与万亩竹海完全揉和在一起。
三、北上广周边地区的特色温泉1. 北京及周边古北水镇>>>2. 上海及周边杭州云曼温泉>>>南京颐尚温泉>>>苏州天颐温泉>>>常州恐龙谷温泉>>>黄山温泉>>>3.广州及周边珠海海泉湾海洋温泉>>>
四、泡汤指南泡温泉时一般按照以下的顺序进行：1、洁身：进入汤池前先用淋浴冲凉洁身，让身体能够适应温泉水温，同时去除皮肤的汗渍油腻，帮助身体能够更好的吸收温泉水中的矿物质成分。2、初泡：在洁身后，就可以开始初泡。脚先入池，坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手将温泉水泼淋全身，最后全身浸入温泉水中。3、暖身：泡汤时，应该从低温开始，逐渐到高温浸泡，循序渐进，这样泡汤，不仅暖身，而且暖心。4、休憩：每隔15分钟左右可以在池边小憩一会，并且补充一些水分，欣赏一下周边的美景。5、冲净：泡汤后用清水冲洗全身，不要使用沐浴液，这样可以让矿物质保留在皮肤上。6、按摩：泡汤后进行适当的穴位按摩可以加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。7、静养：按摩完毕后，可以躺下睡一会，放松身体和心灵。
五、泡汤小贴士◆泡汤注意事项1、避免在空腹、饭后、酒后泡温泉，泡汤时间与吃饭时间应间隔1小时以上。2、泡汤时间不宜过长，最好控制在20分钟以内，否则容易出现胸闷、头晕的现象。3、泡汤时记得把身上的金属饰品取下，否则会被温泉水硫化变色。4、泡汤时人体水分会迅速蒸发，注意随补充水分。5、睡眠不足的情况下，泡水温较高的温泉，可能会出现休克或者脑部缺血的危险情况。6、温泉基本上都是公共浴场，有全裸入浴，也有穿游泳衣入浴的温泉，需提前确认。7、不要在温泉池中洗脸、洗发，也不要使用肥皂、沐浴乳等其它清洁用品。8、小毛巾只用于敷盖头部，大浴巾禁止入池。9、女性需要将头发盘起，不要让头发浸入温泉泡池中。10、泡汤时请保持安静，不要大声喧哗，也不要在汤池中嬉戏打闹。
◆不适宜泡汤的人群1、皮肤过敏者、传染病患者不适宜泡汤。2、女性生理期前后、怀孕期都不适宜泡汤。3、有心脏病、高血压的人不要泡温度过高的温泉，也不适宜泡的过久。4、糖尿病患者不宜长时间泡汤，会增加心脏负担。