3分钟搞定早餐，早上多睡半小时

每天早上最困难的事就是从舒适的被窝里爬起来，尤其是工作日的早上，但是拖延症患者能赖一分钟是一分钟，最后往往错过了最重要的早饭。所以，早上必须得来点方便的，3分钟就能搞定早餐，才能多睡半小时。

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小笼包

中华的饮食文化博大精深，烹煮煎炸，同一种食材，不同做法，出来的味道都各有不同。把食材经过调味后放入蒸笼，利用蒸汽使其成熟，看似简单的烹饪方法，却更好的保留了食材的原滋原味。

• 知味观杭州小笼包  鲜肉味80个  实付89.9元包邮（需领10元优惠券）

知味观的小笼包上过《舌尖上的中国二》，可以说是远近闻名。小笼包皮薄馅多，虽然是纯肉馅，但是经过精心制作，完全不会觉得油腻。蒸好的小笼包皮有韧劲，汤汁被包裹在里面，轻轻咬破，汤汁流进嘴里，鲜香，回味。

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手抓饼

偶尔换换口味，早上煎个手抓饼也是不错的选择。做好的饼皮，早上起来稍微煎一下，饼皮变的酥脆，香喷喷的，让人忍不住食指大动。

• 粮全其美手抓饼面饼 20片葱香味  售价42.8元

粮全其美家的手抓饼还是周杰伦代言的呢，作为忠粉，杰伦代言的美食必须尝试下。这个手抓饼最好的就是不用放油也能煎，而且不放油的煎出来更香脆，薄饼一层层的，咬一口，酥到掉渣。出锅前撒上小葱，葱香味扑鼻，食欲暴增！

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营养粥

“一日之计在于晨”，早上吃的好，才能一整天活力满满。早上想吃点营养的，可以买点搭配好的食材，省去了自己搭配的时间，营养丰富、均衡，早上起床就能吃到一碗营养丰富的杂粮粥。

• 燕之坊粥组合五谷杂粮粗粮150g*40袋   实付138元包邮（需领10元优惠券）

用红豆、红枣、黑米、芸豆、花生仁、莲子等食材搭配好的粥，煮一碗香浓，营养丰富的八宝粥，早上起床直接让它在电饭煲里煮，很快就能闻到食材经过烹煮散发出来的香气，等化好精致的妆，早饭差不多也做好了。而且红豆能健脾益肾，黑米能黑发、防贫血、莲子能清热降火、促进睡眠。经过精心搭配的杂粮粥食材之间寒性和温补相互中和，营养更加均衡，完全不用自己操心搭配问题。

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早餐面包

• abd吐司面包营养早餐手撕面包 1000g  实付23.8元包邮（需领5元优惠券）

早上想多睡会，家里囤点面包也不错。abd家的早餐面包，面包里面加了鸡蛋和奶酪，所以吃起来香香的，奶酪也使面包的口感更加细滑。而且奶酪很多呢，每一口都能吃到咸甜的奶酪，超有幸福感。早上切两片西红柿加里面就更完美了！

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燕麦片

燕麦片也是快手早餐的好选择，无论是用水冲泡的还是干吃即食，分分钟就能搞定一份营养早餐，早上赖床也不用担心没有早餐吃了。

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万人好评~你还在烦恼早餐吃什么吗？瞅瞅这，澳洲水果麦片进口燕麦片 即食 无糖 脱脂，优质原材料，富含6种热带水果，高全麦含量高膳食纤维，低脂低卡。泡牛奶，拌酸奶，干吃，做点心多种吃法，早餐更美味，瘦身更简单。

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