海米中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,宝宝、孕妇、老人都适合食用。
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