研究人员建议,吃对食物、积极锻炼、每天满足3杯脱脂或低脂牛奶的推荐饮用量,有助于保持健康体重。另外,最好选择脱脂牛奶,因为脱脂牛奶含有包括钙和维生素D在内的 9大重要营养,而且8盎司(约合227克)脱脂牛奶含热量仅为80卡路里。这款脱脂牛奶源于奥地利原装进口,精选优质奶源,入口醇香而不腻,而且热量也比较的低,非常适合想减肥的你哦。
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