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吃红薯防治便秘,疏通舒经通络。红薯脂肪含量低 产热少,饱腹感强,每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪 热能仅为大米的1/3,是极好的低脂肪、低热能食物。红蜜薯的香甜软糯,无筋无丝,无论男女老少,人人都爱吃。
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