燕窝含有多种珍贵营养,具有补水保湿,减脂润肠,提高人体免疫力调节。凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。女性常吃使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。燕窝味甘性平、滋阴润燥。
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