蓝莓干中的花青素、类胡萝卜素以及维生素C,具有很好的协同作用,能满足眼睛对营养的需求,从而保护眼睛,缓解眼睛疲劳,提高视力,电脑族从业者可多食用蓝莓干。此外,蓝莓干还可以保持胶原纤维的健康,具有美容养颜的作用。
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