左旋肉碱也叫维生素BT，是一种类维生素，红色肉类是内碱的主要食物来源，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入的更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量。作为一个多功能的、安全无副作用的营养补品，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，因此受到很多减脂人群的喜爱。而且左旋肉碱已是许多减肥产品和抗疲劳产品的主要成分。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，对人体无毒副作用，特别适合人们配合做有氧运动来减肥，效果显著。
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