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踢毽子在中国流传很广,有着悠久历史。踢毽子对身心健康极为有益。踢毽子,主要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成的,使下肢的关节、肌肉、韧带都得到很大的锻炼,同时也使腰部得到锻炼。尤其适合久坐的上班族使用,现在当当商城仅售9元。
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