如何选择成人奶粉？成人奶粉挑选指南

2. 专家解惑！选购成人奶粉的常见问题

了解该怎么选购成人奶粉，以及市面上有哪些商品以后，各位是否还有一些其他的疑惑呢？以下列出几个读者们可能会有的问题，并邀请了专家解答，希望能为大家排困解难。

2.1 成人奶粉的建议摄取量？

根据国民饮食指南建议，每人每天需喝1～1.5份（大约为240～360mL）的鲜奶。而奶粉则没有明确的建议饮用量，这是因为需求量会根据性别、身高体重、活动量，以及饮食状况、生活作息、肠胃道吸收状况等项目影响，需要仔细分析才能知道是否需要补充，还有适合的份量及成分为何。

2.2 什么样的人不建议饮用成人奶粉？

婴幼儿绝对不建议饮用成人奶粉，因为身体对于营养素的需求量差异甚大。但只要是成年人的话，基本上都没有太大问题。

2.3 成人奶粉能提升免疫力？

一个产品能否提升免疫力，应该视其里面的成分有哪些。但基本上当饮食均衡、足够睡眠休息和适度的运动，就可以增加身体免疫力，不建议仅将奶粉作为主要来源。

雀巢(Nestle) 怡养中老年奶粉 益护因子 高钙营养 成人奶粉 添加活性菌益生菌 罐装850g（新老包装随机发货）99元

京东

>

3. 成人奶粉的适用对象

市售的成人奶粉多会另外添加营养成分，以营养面来说可谓比牛奶还丰富！虽然不同产品可能会因重点功效不同，而有推荐饮用的族群，但一般而言，下列对象较为适合。

3.1 食量小的人

进入了50～60代，食量自然不比年轻时候，餐餐大鱼大肉的反而会造成身体负担。为了维持健康有活力的生活，每天补充所需营养便是相当重要的一件事。成人奶粉有不少针对50～60代女性缺乏营养而推出的产品，很适合食量小的人用来作为营养补给品。

3.2 生活忙碌无暇料理健康饮食的人

虽然市售成人奶粉以针对中老年人所推出的商品居多，但其实对于其他年龄层也很推荐。像是平常习惯以吐司和鲜奶作为早餐的人，若是把牛奶换成了成人奶粉的话，营养价值也会增加许多。或是没空为自己餐餐料理健康饮食的人，早晚冲泡一杯成人牛奶来补给养分，也是维持身体机能不错的办法。

3.3 总是喝不完一罐鲜奶的人

一般来说，鲜奶的有效期限约在7天～12天，而成人奶粉则是开封后的1个月内左右，对于总是来不及在期限内喝完的人，或许可以尝试看看保存期限较长的成人奶粉。另外，除了罐装奶粉外，市面上还有个别包装的冲泡包哟！

成人奶粉好文阅读

• 成人奶粉什么牌子的好_10大成人奶粉品牌排行榜（2018）- 若问婴幼儿奶粉什么牌子好，大家可能会想到喜宝、贝拉米、爱他美、可瑞康等品牌，那么，成人奶粉什么牌子的好呢？本文将为大家奉上10大成人奶粉品牌排行榜。

4. 活用成人奶粉做简单的创意料理

成人奶粉只要用热水泡开就能轻松饮用，但除了这个做法之外，也有其他意想不到的料理方式喔！以下就简单向各位介绍成人奶粉能变出哪些创意料理。

4.1 加入咖啡或红茶中

虽然不能称为料理，但因为成人奶粉为粉末状，其实满能轻松运用的。像是取代奶精等加到饮品之中，喝起来不仅更健康也别有一番风味！另外，加入优格内还可以增添一点甜味，让酸溜溜的优格更加好入口。

4.2 做为吐司上的奶酥抹酱

这个做法也超简单，一定要记下来！冲泡成人奶粉时，通常需要100mL左右的水或热水，而只要比这个量再少一点就能做成带有黏性的抹酱，涂抹在吐司上烤一烤，美味的奶酥吐司就出炉囉！

4.3 做成牛奶果昔

即使上了年纪无法餐餐大鱼大肉，但对于蔬果类的摄取也是不能轻忽。若有每天早上喝现榨蔬果汁的习惯，不妨加一点奶粉进去做成牛奶果昔，不仅能提高营养价值，味道上也更为温醇美味。

4.4 加进料理之中

摄取一日所需营养是维持健康的一大要事，但能做到餐餐营养都到位的人却相当少。尤其是生活忙碌的现代人，经常就靠便利商店之类的外食来解决。

这种时候，就是活用成人奶粉的时候了。例如在超商购买的咖哩、浓汤、奶油类义大利面等，都可以再自行加入一点奶粉进去，利用成人奶粉本身的甜味，让料理的味道变得更加浓郁且更加营养喔！

成人奶粉好文阅读

• 海淘澳洲成人奶粉品牌介绍，澳洲哪款成人奶粉最好？- 澳大利亚和新西兰都以畜牧业闻名，是世界公认的最佳奶源基地。牧场天然没有任何污染，牲畜在牧场里一般都是放养，牛的心情好，产出的奶也就更好，因此奶粉的质量绝对毋...

4.5 做成甜点

说到要做甜点，起初可能会觉得不太容易，但其实松饼之类常见的甜点做起来却意外简单。在制作时可以添加一些成人奶粉进去，藉其甜味稍微提升松饼的甜度。另外，如果是用低筋面粉下去制作的话，也会因为成人奶粉的关系，就算不加鸡蛋味道也非常的丰厚可口哟！

5. 总结

看完以上介绍，是否对于成人奶粉有更进一步的暸解了呢？对现代人来说，可以快速补充所缺营养的成人奶粉，可说是再便利不过的选择。不仅能够照顾到健康，连美容方面也都能够有很好的呵护。只要注意饮食均衡及善加利用成人奶粉，拥有健壮的身体将不再只是一个梦了！

安佳奶粉成人 高钙全脂学生新西兰进口 中老年牛奶粉1kg/袋49.9元

京东

>

下载干净清爽无广告的网购值值值App，第一时间得到内部特价；点此领取隐藏优惠券，先领券再下单。