怎么选择压力袜?本篇我们就来分享一下压力袜的选购指南,文章的内容包括:依水肿程度选择压力值、配合使用情境选择。无论是努力打拚的上班族们、要搭乘长途飞机或巴士的旅客们,为了保养卖力工作的双脚,这就赶快找出最适合自己的压力袜吧!
忙碌了一天之后,不免感到双脚肿胀沈重,鞋子也变紧了。因应这样的烦恼,压力裤袜于焉诞生。其不但可以帮助促进血液及淋巴循环,也有预防静脉曲张的效果;而当中和一般袜子外观无异的日用款,更能在白天外出时穿着,从一日之始开始预防。
本篇文章将简介日用压力裤袜的作用和挑选要点,并对14项热销压力袜进行实测,以验证其消水肿的效果和穿着舒适度。最后将在下篇以排行榜方式呈现表现优异的十大压力袜产品,并附上各产品的压力值、材质和尺寸等简介给各位作为参考。无论是努力打拚的上班族们、要搭乘长途飞机或巴士的旅客们,为了保养卖力工作的双脚,这就赶快找出最适合自己的压力袜吧!
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当血液从肢体末梢回流心脏时,腿部肌肉就会发挥泵浦的功能,将静脉血液、淋巴液和代谢废物往上回送。但例如搭乘长途飞机或是长时间坐着办公时,便容易因肌肉活动量减少而无法确实发挥上述机能,进而导致体液运行不畅而产生水肿的现象。
于是此时就是俗称「防水肿袜」的压力裤袜登场的时机,其藉由从外部对脚施加压力以协助肌肉作用,而改善因血液循环不良所造成的水肿和冰冷问题。懂得妥善使用压力裤袜,便能在各种时机保养腿部,使脚步更加轻盈。
接下来要介绍选购日用压力裤袜时必须注意的两大要点。
挑选压力裤时并非越高压越好,而是得依照自身浮肿的情形挑选合适的加压程度,其会以「hPa」或「mmHg」表示,数字越大便越能为腿部施加压力。另外,一般来说产品多会依据腿部的各部位设计不同的施压强度,通常只要大腿为5~15hPa、小腿肚为10~20hPa、脚踝为20~30hPa左右便能有不错的效果。
平常没有水肿的烦恼,但是当需要久站工作,或是长时间处在冷气很强的环境时下肢会肿胀,便可视为轻微水肿。这类情形并不需要穿着非常紧迫的压力袜,而是以穿起来舒适且稍微带点压力感的袜子为佳,建议选择压力值在13~26hPa(10~20mmHg)的产品。
若有早晚的双腿粗细不同,且到了傍晚以后脚踝或小腿肚上出现袜子的压痕,又或者用手指按压也会留下痕迹等情形则为中等程度的水肿。建议选择压力值介于26~39hPa(20~30mmHg)能确实感受到袜子压缩力的裤袜。
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感觉腿部很沈重,甚至因肿胀而感到疼痛的话,表示水肿程度严重,此时就应该选择压力值位于39~65hPa(30~50mmHg)的高紧缩度日用压力裤袜。尤其像是一整天都须以站姿工作的护士、药剂师、贩卖人员等职业容易困扰于严重的水肿,便正适合此种类型。
而在选购日本的产品时,若在包装上看到了「一般医疗机器」一行字的标注,表示此产品对于改善情况有效果保证,建议可以列入考虑。
日用压力裤袜外观看起来似乎差异不大,但其中也有种类的分别。记得考量选购的目的和使用情境,以选择出最适合自己的产品。
造型简单的深色压力袜,在外观上就和一般袜子无异,方便上班和跑外勤时穿着搭配,以从白日开始预防水肿。只不过在购买时要别忘了注意袜子的厚度,以免发生袜子太厚而穿不进鞋的窘境;此外袜子上是否有条纹也会给予人不同的观感,正式场合或是穿着裙装时要记得列入考虑。
出国旅行等长途飞行时适用的压力袜多半为小型夹链袋包装,除了方便携带之外,也让使用者能在搭乘飞机途中或下榻地点脱下后能妥善收好。然而还是要提醒各位读者,并非穿着压力裤袜就能完全预防所谓的经济舱症候群,意即因长时间坐在狭窄空间,缺乏活动而引起静脉血管内出现微小血栓的症状,严重者甚至可能猝死。
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想要用夜晚将一日的腿部疲劳去除的话,推荐使用现在很有人气的「夜用压力裤袜」。由于身体进入睡眠状态时血压会下降,相对应袜子的压力值也不需要太高,所以可别把日用压力袜拿来在睡眠时穿,以免反造成腿部负担。
此外,夜用压力裤袜大多包覆到大腿,能给予腿部更全面且深入的保养。厂商也会搭配时节推出不同特性的产品,例如有适合炎热夏日夜晚使用的轻薄款或凉感款,也有具保暖效果的秋冬款,有兴趣的读者可以更深入了解和比较。