有哪些减肥代餐品推荐？

保持膳食平衡，可以让我们达到健康减肥的目的，不用痛苦的节食。

选择待产食品，再配合有效的饮食计划和运动，可以帮助我们快速减肥，养成健康的生活方式。

今天三藏君就给大家4款减肥代餐品，让减肥瘦身不再那么困难……

1 Exante Diet Porridge Oats 燕麦粥

Exante Diet 是英国著名的饮食品牌，主要一系列高质量、可负担的替餐食品，汤、饮料、谷物棒和食物等。

燕麦又叫雀麦、野小麦、野大麦，是一种古老的粮食作物。中医认为，燕麦性味甘、平，归脾、胃、肝经，有益肝和胃之功，适用于肝胃不和所致的食少纳差，大便不畅等。

燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥功效。因此很多营养品牌，都将燕麦作为减肥代餐的必需品！日常生活中，我们也可以自己熬制燕麦粥来减肥！值值值海淘

这款燕麦粥含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、矿物质和22种维生素等，它既可以作为一款膳食补充食用，也可以用作我们快速减肥计划中的一部分，既可”充饥滑肠”，又可防止各种富贵性、营养性疾病发生。

Exante Diet Porridge Oats 燕麦粥 7盒，Exante Diet 英国官网售价11.13英镑

2 Garden of Life Raw Organic Meal 超越有机代餐配方

想要为身体提供最好的营养？那就选择这款Garden of Life RAW 代餐粉吧，这是一种高蛋白（一份RAW代餐粉可提供34克蛋白质）、高纤维、有机认证、美味可口的代餐食品，每份含有健康膳食的全部营养，富含活性益生菌和酶、20多种维生素和代码因子（Code Factors），如β-葡聚糖、超氧化物歧化酶、谷胱甘肽和辅酶Q10。值值值海淘

RAW 代餐粉的原料取自26种有机超级食品，包括豆芽、种子、蔬菜水果以及促进消化健康的活性益生菌和酶，能够填补饥饿感，为身体提供能量。

这款几乎适合所有人食用，包括素食或严格素食者，低碳水化合物饮食者或对牛奶、乳清、大豆或其它蛋白质来源胃肠敏感的人群。

RAW代餐粉支持健康减肥，可用于平衡饮食计划，并代替日常饮食。

Garden of Life Raw Organic Meal 超越有机代餐配方 986g，iHerb 官网售价300.68元人民币

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3 Nutra-life Whole 有机蛋白粉

纽乐有机蛋白粉的减肥原理是通过低脂肪、低卡路里、营养均衡的食品来代替正餐，从而减少脂肪和热量的摄入，是女性常见的瘦身方法。Nutra-life 有机蛋白粉在塑身的同时，还能调整身体的均衡营养，真正做到轻松瘦身好气色！值值值海淘

纽乐有机蛋白粉的原料主要从豌豆和大米中提取而来，不含任何奶制品和豆制品，无转基因、无激素，宝宝、孕妇、老人都可以放心食用。

这款有机植物蛋白粉，富含有多种维生素、矿物质、蛋白质和钙等营养成分，提供成人每天的身体机能所需营养，能够调节机体新陈代谢功能，清肠排毒，美容养颜，帮助你养成健康良好的饮食和生活习惯，享受健康美好的生活。

可以促进碳水化合物，必需脂肪酸，高质量的蛋白质，维生素和矿物质的代谢；持久饱腹，帮助降低身体中的脂肪酸，高质量的蛋白质，有效帮助平衡身体营养物正常水平；在享受美味的同时又提供每餐人体所需营养素，保证身体机能健康。

Nutra-life Whole 有机蛋白粉，新西兰Pharmacy Direct药房中文官网售价38.9新西兰元

4 Natural Healthy Standard 酵素青汁代餐粉

时下最流行的减肥方式就是喝代餐粉，代餐里最火的又数酵素粉！

Natural Healthy Standard 酵素青汁代餐粉，健康美味又可以补充丰富的维生素。作为日本最流行的水果酵素粉，芒果味在夏天喝好喝又不腻，运动之后让你更快地排毒减肥，想瘦的妹子们不能错过！

在非常流行的青汁（大麦若叶）基础上，特别添加大豆精华，以及272种蔬果植物提取物和矿物质，还加入乳酸菌及低聚糖，营养全面，瘦身、美肤、排毒养颜的同时，还能改善便秘，补充膳食纤维，改变酸性易胖体质，重塑碱性体质。

长期饮用，通便排毒，改善肤质。

Natural Healthy Standard 酵素青汁代餐粉 200g，日本亚马逊官网售价1334日元

其实除了以上4款，市面上还有很多有效的代餐食品，限于篇幅，三藏君不能一一作介绍。如果你尝试过其他更好代餐食品，也可以登录留言，和大家一起分享你的经验哟！！！

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