认知觉醒:开启自我改变的原动力 周岭著 个人成长摆脱焦虑 当当

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这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力。只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。

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