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你是否曾经因为长时间坐着或站着，感到腰部酸痛不已？今天，我要告诉你一个你可能不知道的秘密——腰肌劳损。它是一种常见的腰部疾病，由于腰部肌肉长期紧张或疲劳而引起。如果你不幸中了招，症状可能会包括腰部疼痛、僵硬、不适感，甚至可能影响到你的日常生活。如何应对它？保持健康的生活方式，定期锻炼，正确使用腰部肌肉，别忘了保护好你的腰部哦！

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