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育儿专栏:宝宝缺锌的情况有哪些?

发布于 2017-11-23 15:11

锌元素有着“生命之花”的称谓,它可以促进身体与智力的生长发育。如果宝宝缺锌,就会使宝宝的机体生理功能紊乱。那么有哪些缺锌的具体情况呢?当发现宝宝缺锌时,我们应当如何给孩子补锌呢?本文就来给大家分析一番!

锌,尽管是人体内所占分量不多的微量元素,但却对人体生长发育有着巨大的作用,常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”。对于宝宝来说,锌元素更是不可或缺。宝宝的诞生给每个家庭带来了巨大的欢乐,父母们通常只知道给孩子补钙,从而让孩子骨骼健康发育。但补锌也是很重要的,如果宝宝缺锌,那么宝宝的机体生理功能就有可能产生紊乱。

1 宝宝缺锌的情况有哪些?

  • 消化功能减退:其主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,就使宝贝容易厌食的症状,有的还会出现异食癖,比如喜欢吃泥土、煤渣等。
  • 生长发育缓慢:锌是人体代谢必需微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能。由此,导致生长发育受到影响,使宝贝身材矮小。
  • 宝宝多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
  • 免疫功能降低:缺锌会损害细胞的免疫功能,使宝贝容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。
  • 指甲出现白斑,手指长倒刺。
  • 皮肤损害:表现为出现外伤时,伤口不容易愈合,易患皮炎、顽固性湿疹。
  • 反复出现口腔溃疡、地图舌:缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡,或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,被称为地图舌。
  • 影响视力:主要表现为视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。
  • 智力发育迟缓:缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍,从而影响宝贝的智能发育。

2 锌对宝宝的作用

  • 就目前所知,锌与人体内近300种酶的活性有关。
  • 锌可以加快细胞的分裂速度,使细胞的新陈代谢保持在较高水平上,促进宝宝的生长发育。
  • 锌能促进脑细胞发育和分裂,为儿童智力发育打下坚实的物质基础。
  • 锌是味觉蛋白的基本成分,对味觉有着重要的作用。因此能帮助宝宝增强食欲,让宝宝“爱上吃饭”。
  • 锌参与神经分泌活动,使记忆功能和反应能力加强。

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3 怎么给宝宝补锌?

如果宝妈发现宝宝较长时间不爱吃饭,最好带到医院检查一下。如果确诊缺锌的话,可以通过食疗,配合服用补锌的药物来给宝宝补锌。食疗的话,可以给宝宝多吃富含锌的食物,富含锌的食物有瘦肉、动物肝脏、鱼、牡蛎、鲱鱼、蛋类等。蔬菜类的有菠菜、大白菜、胡萝卜、南瓜、茄子等。干果类的有胡桃、栗子、花生米、芝麻等。妈妈们可以根据孩子的表现,选择合适的补锌方案哦。

  • 母乳喂养补锌。至少母乳喂养婴儿4个月,母乳中锌的吸收率高,可达62%,尤其是初乳含锌量高,可以有效为刚出生的婴儿补锌。
  • 按时添加辅食。婴儿应从4个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食,如蛋黄,待婴儿大些则可加瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。还可给小儿吃强化锌食物,如强化锌的米粉。
  • 当宝宝发热、腹泻时间较长时,更应注意补充含锌食品。
  • 多汗的宝宝,容易丢失锌,因此必须增加一些富含锌的食物,富含锌的食物有牡蛎、猪肝、鸡旰、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、黑芝麻等。在夏季出汗多,也应多多补充。
  • 要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配。这样宝宝能获得足量的锌。
  • 补充锌制剂。选择容易被宝宝吸收,并且刺激少、无副作用的补锌制剂。

以上就是关于宝宝补锌的全部内容,要想让孩子健康茁壮地成长,补锌不容忽视!

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