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夏天头发掉的多正常吗?夏天如何减少脱发?

最近媳妇一直抱怨自己的头发一大把一大把的掉,脱发问题影响到人的外观,不可不注意,只是也没有必要大惊小怪。夏天头发是比以往要掉的厉害一些,这是正常的。今天值值值小编就来说一说,为什么夏天头发掉的多是正常得。

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夏天掉发多是正常的

夏天气温高,人们食欲下降,新陈代谢加快,肉类食物吃的就比较少,这就使得头发缺乏了必须的营养,无法健康生长,势必产生脱发。另外,炎热的夏天,人体容易出汗,头发的干净不易保存,还总是黏糊糊,这时洗头发也会引起头发掉的多,所以,夏季勤洗头是一个非常好的习惯。

夏天头发是比以往要掉的厉害一些,这是正常的,不必过于担心。

夏天掉头发应该吃什么?

如果你发现自己比平时脱发严重了,可以考虑多吃一些这类食物:

黑芝麻:把黑芝麻洗净晒干,用小火炒熟,研成粗粉装瓶,每晚睡前加少许白糖于两匙芝麻粉中,和温开水送服。黑芝麻具有养血润燥,补益肝肾等等功效。

核桃:每晚睡前,取核桃数个砸壳取肉食之,或制成菜肴食用。

海带:每晚卧前,取适量海带或紫菜做汤食用。滋润头发,乌须黑发。海带、紫菜中含有蛋白质、矿物质,富含碘质、维生素B2、B6等。

菠菜汤:每晚卧临前,取菠菜2两自制一碗菠菜汤,食之。 菠菜中含有丰富的铁元素及维生紫C、B等,对黑色素颗粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之,能增强胃肠蠕动,协助消化。

除了饮食上注意,这几个地方也要注意

经常按摩:按摩头皮可以发皮新陈代谢,调节皮脂腺分泌,并可松弛神经,解除疲劳,促进头发生长。

少染发:发质脆弱,还有脱发的的人群,最好少染发。

温柔梳理:不要把头发扎得太紧,在梳理头发时,也不要过于粗暴,以免发根受压迫而引起脱发。

护发品:头发也需要护理,选择适合自己的洗发水和护发素,增加头发的韧性,避免干燥。

夏天头发掉的多是正常现象,不必过于经常,养成良好的生活习惯,适当补充所需营养即可。

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