温和洗发露怎么选？温和洗发露选购指南

温和洗发露怎么选？本篇文章我们就来分享一下选购温和不刺激的洗发露的要点，文章的内容包括：认识各洗净成分的特色、成分单纯的产品较能降低头皮负担、男士洗发露通常刺激性较强、有搔痒和头皮屑困扰者，可以使用药用洗发露、香味等使用感受可多加参考网络评价。最后我们还会邀请专家解答一下选购温和洗发露的常见问题。

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敏感肌在选择保养品时，最注重的就是产品的成分质地是否单纯、温和。对于这类人来说，选购洗发露时，也会优先选择温和不刺激的款式。然而面对市场上琳琅满目的市售洗发露难免令人眼花撩乱，但只要掌握好挑选的诀窍，想要找到属于自己的蜜糖一点也不难，像是近年来流行的无硅灵或胺基酸洗发露都是不错的选择。

为了让值友更了解温和洗发露的特色所在，本文除了会介绍选购时需注意的重点、以及对头皮有益的洗发方式外，还严选出来自施巴、Kiehl's 科颜氏、Curél 珂润等品牌的10大温和不刺激的洗发水推荐给值友们。想知道该如何通过洗发养护头皮与秀发吗？那就千万别错过以下内容囉！

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1. 何谓温和洗发露？

在进入选购要点和推荐商品人气排行榜之前，让我们先来了解一下什么是低刺激洗发露，以及它适合哪些族群使用吧！

1.1 从大人小孩到敏感肌族群都适用

所谓的敏感肌肤，指的是容易因外在刺激而导致干燥的肤质。而头皮屑、搔痒、湿疹、发炎等头皮问题，通常也都是由干燥或皮脂分泌过于旺盛所引起。由于洗发露会直接碰触到头皮，为了避免过于刺激而导致上述问题发生，敏感肌肤者在挑选洗发商品时，除了要确认产品中洗净成分的强度之外，是否含有色素、防腐剂等添加物亦可说是至关重要。

此时在洗净成分与添加物的选用上都相当讲究的低刺激洗发露，便是敏感肌族群的一大福音，其中甚至有连婴幼儿都可使用的产品，温和亲肤性可见一斑，无论是敏感肌还是干燥肌都能放心选用。

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2. 温和洗发露的选购要点

接着就来看看选购低刺激洗发露时有哪些需注意的重点吧！

2.1 认识各洗净成分的特色

依照洗净成分的不同，市售洗发露可大致分为以下三种类型。

2.1.1 硫酸盐类界面活性剂：拥有卓越的洗净力

在意头皮出油问题，或是多天没洗头的话，这种具有优异洗净力的「硫酸盐系」洗发露便是个好选择。不过也因其洗净效果强大，肌肤较为敏感的人洗后可能会产生头皮搔痒等状况，因此比起天天使用，建议用于运动后等出汗量较大、或是头皮脏污较严重的时候即可。

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2.1.2 肥皂系：清洁力佳，但滋润效果不足

这类型产品大多不含对环境或人体有害的成分，但由于它也拥有相当出色的洗净效果，所以并不是那么推荐给干燥肌肤者使用，相对来说会比较适合健康头皮、以及不受肌肤干燥困扰的族群。

2.1.3 胺基酸系：对发丝与头皮都相当温和

若要寻找温和不刺激的洗发露，以胺基酸系洗净成分作为基底的产品可说不二之选，特别适合想减少头发受损情形的朋友。

除此之外，有着优秀保湿效果的「椰油酰胺丙基甜菜硷（Cocamidopropyl Betaine）」能让洗后的头发呈现喝饱水的质感；而「月桂酰胺丙基二甲基甜菜硷（Lauramidopropyl Betaine）」则是常用于婴儿洗发露中的植物性洗净成分，它们皆具有温和不伤头皮的特性，敏感肤质者在选购时不妨多加留意。

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2.2 成分单纯的产品较能降低头皮负担

若该洗发露属于不含防腐剂、香料等添加物的无添加型款式，对于维持头皮健康更会有所助益。不过要注意的是，尽管有标示「无添加」，产品中还是可能含有香料、防腐剂等特定成分，购买前别忘了仔细确认商品说明。至于不含防腐剂的洗发露除了要避免保存于高温潮湿的环境外，开封后也请尽快用毕以免有变质疑虑。

2.3 男用洗发露通常刺激性较强

市售洗发露可大致分为男性用与女性用两大类，其中男用款式的洗净效果与刺激度又比女用产品来得强，因此至今持续使用男用洗发露的朋友可要多加留意。此外，因为每个人的头皮状态都不一样，并不代表男性就一定仅能使用男用洗发露，建议不要太过在意包装上的相关字样，而是可依照个人的需求，试着改为相对亲肤温和的女用洗发露，或许对于头皮的保健反而会更有帮助。

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2.4 有搔痒、头皮屑困扰者，推荐使用药用洗发露

如果有明显的头皮搔痒或头皮屑困扰，尝试使用一阵子的药用洗发露或许会得到不错的改善效果。所谓的药用洗发露是属于「医药部外品」的一种，该产品中含有能减缓搔痒及预防头皮屑生成的有效成分，特别适合有特定头皮问题的朋友选用。

不过要特别留意的是，药用洗发露请在有搔痒、头皮屑等情况出现时使用即可，长期使用对头皮不一定比较好。另外，用后若有任何不适也请立即停用并向专业医师谘询。

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2.5 香味等使用感受可多加参考网络评价

即便是低刺激洗发露，若没有冲洗干净还是会对头皮与毛孔造成负担，所以在购买之前最好先参考网络评价，确认该商品是否容易清洗干净、以及洗后头发是否会干涩等使用感受再做决定。

尤其低刺激洗发露当中有不少洗净力偏弱的产品，故是否能彻底洗净脏污、洗后是否有清爽感等都是需要注意的重点。而无硅灵洗发露洗后难免会有干涩感，此时则建议选择配方中含有保湿、修补等成分的款式。

最后，加入植物系天然香料所制的洗发露大多具有较为独特的香气，对于习惯了人工香味的人来说可能会有点不习惯，所以选购前不妨至实体店铺试闻或参考网友心得、以避免踩雷喔！

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3. 专家解惑！选购温和洗发露的常见问题

阅读完上面内容，值友们对于低刺激洗发露应该都有了更进一步的了解。以下也整理出几项常见问题，并邀请到专家回答，希望有助于排解心中的疑问。

3.1 标榜无添加、温和字样就等同于低刺激性吗？

基本上会特定标榜无添加及温和的产品，在定位上就是偏向低刺激的洗发露；不过实际的添加物会不会太复杂，或是配方中是否含有太多刺激物，还是要看成分表才最为准确。

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3.2 液态皂有什么好处？适用所有族群吗？

若以成份来归类，液态皂基本上就是肥皂的一种，只不过液体在使用上较方便而研发出这类商品。至于产品适用与否主要得看制造成分与方式是否温和，加上每个人的肤质也有落差，建议最好要亲自试用过才知道适不适合自己。

3.3 如何确认洗发露是否符合需求？

首先可以确认自己的头皮状态是干性、油性或是敏感肌肤，接着再依据头皮状态挑选相对应的产品；如果产品有试用包建议先试用看看，而实际清洗后若没有紧绷或是洗不干净的感觉，且头皮状态也是舒适的话，就是适合自己的洗发露。

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4. 温和不刺激的洗发方式

洗发方式若不正确，即便是使用低刺激洗发露也难以达到理想的效果。以下将会介绍几项洗发重点，各位不妨牢记起来，并好好慰劳一下日常疲惫的头皮与秀发吧！

4.1 通过梳发及预洗来去除表层脏污

首先，请在头发干燥的状态下梳开打结的部分，之后再用梳子轻梳按摩头皮。接着，在上洗发露之前请先用温水仔细冲洗一遍，先能带走脏污之后用洗发露洗发时也会轻松许多。并注意梳发时请在头发干燥的状态下进行，而预洗则以一分钟的时间为基准。

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4.2 将洗发露起泡后，再用指腹温柔清洗

在使用洗发露洗发之前，有个重点需特别注意，就是请勿将洗发露直接涂抹到头皮上。这个动作除了会造成头皮刺激外，也可能会导致各种肌肤问题发生，正确的做法应为用手掌将洗发露稍微起泡后再涂抹至头发和头皮。

至于洗发时请用柔软的指腹温柔搓洗，以免因指尖大力摩擦而损伤头皮，如此便失去使用低刺激洗发露的意义了。另外，洗发露的用量会依照头发长度有所不同，通常来说短发约按压1〜2次，而中长发至长发则是按压2～3次最为理想。

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4.3 仔细冲洗2～3分钟，若仍不干净则再洗一次

为避免因没洗干净而造成头皮问题，建议多花点时间在冲水这个步骤上，而冲洗时与以泡沫搓洗脏污时相同，大原则都是要温和进行、千万不可太过于粗鲁。而洗后若觉得头发仍有脏污残留，尤其是有上发蜡等造型产品时，只洗一次可能无法全洗干净，此时则可进入第二次的洗发。顺道一提，若一开始就预计要洗两次头的话，洗发露的用量也别忘了跟着调整喔！

4. 总结

想要拥有健康的头皮与发丝，在洗发露的选用上绝对不可马虎，特别是头皮容易有大大小小问题的敏感肌族群，挑选洗发产品时更是有许多小眉角。在看完以上的介绍后，相信值友们对于低刺激洗发露与正确的洗发方式都有了更进一步的了解。正准备帮洗发露添购新成员的朋友，不妨从此次的推荐商品中做筛选吧！

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