如何选购防晒霜，什么牌的防晒霜好？

夏天来了，阳光越来越好，防晒工作也该提上日程了，如何选一款好的防晒霜，任重道不远。

俗话说：一白遮百丑，一黑毁所有！于是夏日防晒成了菇凉们的头等大事。现在市面上防晒霜的种类可以说是五花八门，真叫人不知道如何做出选择。下面我们就来探讨以下如何挑选防晒霜。

1 防晒的重要性

很多人总说自己皮肤好或皮肤黑，所以不怕晒！要知道，防晒不是单纯的为了防止晒黑，虽然很多妹纸就是这么单纯。当皮肤受到紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞。同时活化酪胺酸酶，加速色素合成，从而破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，细纹也会随之产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤，甚至会引发皮肤癌等。

通常皮肤白的人容易晒伤，而皮肤黑的人容易晒黑，所以无论黑白，都要注意防晒。

上图是一对双胞胎老奶奶，后者注意防晒保养，前者则不注意防晒，这差别是不是触目惊心。由此，防晒的重要性可见一斑。

2 防晒的方法

2.1 遮阳道具

防晒的精髓就是不要被晒，长袖衬衫、遮阳伞、遮阳帽，还有防晒衣都是完美的“抗日”利器。

2.2 防晒霜

当然了，姑娘们也有不得不露的时候，总不能整个夏天都全副武装，裹得严严实实的。这个时候，防晒霜就派上用场了。

2.3 避免正午出门

在夏天，通常上午l0：00至下午14：00是太阳光中紫外线的辐射强度最大的时间段，应该避免或减少外出。

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3 防晒霜的分类

3.1 物理防晒霜

这种防晒霜能在皮肤上覆盖一层保护膜，就像镜子一样，通过折射反射紫外线来减少日晒损伤。这类防晒霜通常一擦立马见效，十分方便，适合懒菇凉。

3.2 化学防晒霜

这种防晒霜能够把阳光中的有害紫外线吸收掉，反应后通过人体新陈代谢排出。相比物理防晒霜，化学防晒霜会比较麻烦，通常涂抹20分钟后才开始有效，如果长时间日晒的话，还需要反复涂抹。

4 那些看不懂的字符

常常有人会觉得防晒产品的包装上有一堆看不懂的字符，例如PA/SPF/UVA/UVB等。

UVA是紫外线中的杀手，它是晒黑皮肤的元凶，同样也是导致皮肤产生皱纹甚至伤害皮肤的罪魁祸首。

UVB是也是生活中需要防护的紫外线之一，能量不足UVA的1/15，可以被玻璃等物质阻隔，虽然它比UVA要容易对付得多，但它却是皮肤晒红晒伤的指数，长时间面对UVB也会有皮肤变黑以及产生黑色斑等问题。

PA就是它们的死敌，是我们的圣斗士！PA代表的是延缓晒黑的时间，后面每带有1个+号就代表能延缓4倍的晒黑时间，最多的“PA+++”能延长8倍以上。

SPF是防晒系数，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。假设你没涂防晒霜，UVB会在十分钟之内把你晒红，那么当你涂了SPF为15的防晒霜后，就会在150分钟之后才被晒红。

5 防晒霜的用量

防晒霜的用量自然有讲究，为了达到完美防晒的效果，脸部防晒霜的用量应该至少要1枚硬币的量，而且要涂抹均匀。若你使用的是化学防晒霜的话，可以分两次涂抹，涂抹完再拍一拍，这样更容易吸收。而全身用量为一枚高尔夫球大小，也就是28g左右。小伙伴们可别舍不得，一定要涂够量，不然没效果可就都白瞎了。

6 如何选购防晒霜

6.1 看SPF、PA等参数

SPF和PA的意义上面都讲了，理论上当然是数值和+号越大越多越好，但系数越高价格自然越贵，而且有可能会引起毛孔堵塞。当然太低的话，防晒效果也不明显。所以我们需要根据实际情况来选择，一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；在野外或海边游玩的要选SPF值在30以上&PA+++的防晒霜。

6.2 看防水效果

可以做个测试，均匀涂抹于手背上，然后滴几滴水，水仍然呈水珠形状，且保持水珠形状的时间越长代表防晒霜的防水效果越好。一般去海边或泳池等对防晒霜的防水效果会有较高的要求。

6.3 看防渗透效果

自然隔离的防晒霜涂在脸上会薄薄的和外界隔开，既透气又具有良好的防渗透性，不会随着皮肤毛孔扩张而渗透到皮肤里层，这才是好的防晒霜。如果擦上后皮肤有不舒服的感觉，说明其已经进入毛孔了，防渗透效果不好。

6.4 看个人肤质

选防晒霜和其他化妆品一样，要根据个人的肤质来选择。敏感肌肤的盆友可以选择温和型或植物配方的防晒霜，还有在涂抹面部之前可以在手背上先试一下效果，看看会不会敏感。

6.5 看品牌，看口碑

选防晒霜自然要选择优质品牌的，有口皆碑的。

6.5.1 十大防晒霜品牌排行榜

• TOP1 曼秀雷敦（Mentholatum）
• TOP2 玉兰油（OLAY）
• TOP3 雅漾（Avene）
• TOP4 碧柔（BIORE）
• TOP5 安热沙（ANESSA）
• TOP6 露得清（Neutrogena）
• TOP7 巴黎欧莱雅（L'OREAL PARIS）
• TOP8 美肤宝（MeiFuBao）
• TOP9 妮维雅（NIVEA）
• TOP10 百雀羚（Pechoin）

以上排行榜来自十大品牌网。

6.5.2 有哪些值得买的防晒霜

• 碧柔清爽防晒乳，SPF30+ PA+++，防晒系数很高，轻透防晒，清爽不粘腻，不易脱妆，适合混油皮＆油皮。30ml/支，京东售价59元，入2支可领用价格下方的99-40优惠券，折合39元/支。

• 安热沙（ANESSA）防晒露60ml，SPF50+ PA+++防晒指数，实力防护，并且保湿、防水防汗，涂后不会泛白，适合进行户外活动或去海边度假时用，可用作妆前乳。但要注意卸妆，卸妆不当容易闷痘。60ml/支，京东秒杀价240元包邮，同款天猫国际售价255元。

• 妮维雅 清爽水感保湿防晒啫喱，SPF35 PA+++，乳液状好涂开，清爽不油腻，不泛白，保湿效果也不错，日常防晒必备！140g大瓶装，京东全球购售价65元，参与满99-10的优惠活动，入2支实付120元，包邮包税。

• 平价代表：大宝 清爽保湿防晒露75g，SPF20 PA++ ，物理/化学双重防晒，质地轻薄透气，易于涂抹，不油腻，恨水润。关键是价格亲民，75g/支，京东仅售15.5元，男女通用。

• 玉兰油滋润系列隔离防晒霜，SPF30防晒系数，轻薄防晒，不油腻，有效抵御97%日常有害光线。运用抗敏科技，不刺激，敏感肌肤适用。75ml/支，京东全球购价格109元，参与满198-80的优惠活动，入2支立减80，含税到手约154.42元，折合77.21元/支。

• 儿童防护专用：安热沙 倍呵防晒乳25ml，SPF30+ PA+++防晒指数，物理防晒，温和无刺激，轻薄不油腻，抵御紫外线的同时，水润保湿。适合儿童使用，当然大人也可以，尤其是敏感肌大人的好选择。25ml/支，京东商城价格145元，试享PLUS会员只需145元，接近历史低价！

• Coppertone水宝宝儿童防晒霜，SPF50防晒指数，温和不刺激，保湿效果好，防水防汗，适合儿童玩水使用。88ml/支，京东全球购价格39元，包邮包税。

总结：

综上所述，防晒很重要，我们可以通过防晒指数、品牌、口碑等方面选择一款适合自己的防晒霜。

ps：防晒防的是紫外线，紫外线一年四季都有，所以防晒不仅是夏天而已。

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