有哪些缓解经期症状的保健品？

每次来月经的时候，不知道有多少女生痛得死去活来，吃不好、睡不好就算了，连澡都不能洗。不知又有多少女性朋友信誓旦旦地说“下辈子坚决不做女人”！那么，有哪些保健品可以缓解生理期症状、改善内分泌平衡呢？

月见草和蔓越莓绝对是改善女性问题的畅销保健品，都有调节内分泌、抗衰老、抗氧化、护肤等等功效，到底谁比较好？又有哪些出名的保健品牌？今天我们就一起来看看。

1 月见草油精华胶囊

月见草又叫晚樱草，它是本世纪发现的最重要的营养药物，可治疗多种疾病，调节血液中类脂物质，对高胆固醇、高血脂引起的冠状动脉梗塞、粥样硬化及脑血栓等症有显著疗效。

月见草也是很多保健公司都会生产的基本保健产品，被视为女性保健品的瑰宝，可以减少黄褐斑、粉刺的产生，口服或者涂抹均匀能使皮肤水润光泽，更有活力；其中富含的GLA（次亚麻油酸或γ-亚麻酸），摄入人体后会生成良性的前列腺素和白细胞三烯，对疾病导致的炎症和疼痛有所缓解。

月见草能治痛经吗？痛经的主要原因是由于名叫PGF2α的前列腺素含量升高，引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、乏氧状态从而出现痛经。而PGF2α有一个名叫PGF1α的好姐妹，它的作用刚好和PGF2α相反，可以抑制炎症的发生，从而减缓痛经症状！

而临床试验证明，GLA可以促进PGF1α的产生。

因此，对于月见草可以调节内分泌、缓解经前综合症，应该是不存在异议的！

月见草油有哪些出名的保健品牌呢？三藏君给大家推荐三个品牌！

Swisse斯维诗 月见草油胶囊 200粒/瓶，京东国际PLUS会员价178元，参与满299-80优惠活动，买2瓶立减80，再叠加满299享9.5折优惠券，折合131.1元/瓶，预估税费17.2元，到手约148.3元/瓶。

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澳佳宝Blackmores 月见草油精华软胶囊190粒，京东国际粉丝价159元（关注店铺即享），参与满299-100的优惠活动，买2瓶还可以叠加价格下方可领的满199-50优惠券，入手只需84元/瓶，含税包邮！

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自然之宝 月见草油软胶囊 1000mg 60粒，京东国际售价290元含税包邮。

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上面这三个品牌，以及小编下面推荐的这几款月见草油胶囊，在质量方面其实都相差无几，不存在谁比较好，谁比较差。存在的区别可能就是价格不同，其中含有的数量不一样，或者品牌不一样而已。至于成分，则都是差别不大！

2 蔓越莓精华胶囊

进入男女平权社会，越来越多女性从家庭走到工作岗位上，工作压力的增大，白加黑、6加一的工作模式让女性炎症越来越频发。而且很多工作女性习惯于憋尿，往往憋尿到没知觉甚至膀胱憋痛，才会去排尿。

特别是已婚已育女性来说，因为生产和性生活的关系，子宫和阴道容易受到外来细菌的侵害，白带变多、异味，比非婚女性更容易患上炎症！

而蔓越莓本身对于女性的帮助非常之大，而它号称女性“红宝石”，也是一种很受女性青睐的海淘保健品。蔓越莓本身就是一种天然的抗菌保健水果，是一种防治女性日常泌尿系统各种细菌感染的最佳自然食疗食品。

需要指出的是，关于蔓越莓预防治疗妇科炎症的说法，实际上指的是女性泌尿道感染和膀胱炎。其根据主要来源于两个方面，首先，蔓越莓可以维持尿液正常的PH值，从而抑制细菌的繁殖；其次，蔓越莓能防止细菌附着在尿道管壁上。

因此，从预防和增强抵抗力的角度来说，蔓越莓是一种非常有益的保健食品，而不是药品！想要依靠蔓越莓这种单纯的食品来达到治疗效果，基本上不太可能。

如果你是经常患上女性炎症的人，可以吃蔓越莓胶囊来预防炎症的发生！如果你已经患上女性泌尿道感染相关的疾病，应当前往医院治疗，配合服用蔓越莓胶囊，可以好的更快！当然，服用之前应当咨询医生的意见，避免蔓越莓和你正在使用的药物，如抗生素起冲突！

在所有的蔓越莓保健品中，Swisse 蔓越莓胶囊的名气是最高的！因此推荐作为大家海淘的第一选择。

Swisse斯维诗 高浓度蔓越莓胶囊25000mg90粒，京东国际PLUS会员价322元，下单立减80，再叠加价格下方可领的10元优惠券，实付232元入手，含税包邮！

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澳佳宝蔓越莓精华胶囊高浓度50000胶囊30粒，京东国际售价99元，已含税。

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不管是蔓越莓胶囊还是月见草油胶囊，都不能替代药品。就拿蔓越莓胶囊来说，当我们不患上炎症的时候，可能就会说它没效果；当我们患上炎症之后，它又没有明显的治疗效果（因为蔓越莓中含有的花青素确实有抗炎作用，但是其预防的意义明显大于治疗），我们还是会说它没效果。

唯一能感受到效果的，可能就是那些体质弱，经常患上炎症的女性，因为这类人会发现自己很久没有患上炎症了。

所以我们应当记住，保健品的功能本身就是保健，而非治疗！

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