痛经怎么办？调经止痛的保健品

发育成熟的女人每个月总会有“那么几天”。可以说，生理期从女性发育成熟开始，将陪伴着女性度过自己人生的绝大多数时间，生理期对女性来说，是再平常不过的事情！

但是当生理期碰上痛经，可就没那么让人好过了。

痛经是很常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。

提起痛经，每个女人无不咬牙切词！据统计，世界上将近半数的女性都有痛经问题，有近十分之一的人每个月会痛上一、二天，严重者甚至会影响到日常的生活和工作。其实在日常的生活中，我们完全通过一些比较好的保健品来调理痛经，缓解痛经带来的痛苦！下面三藏君就给大家介绍两款能有效缓解痛经，改善女性内分泌失调的保健品，有兴趣的小伙伴可以自己海淘来试试。

1 Thompson’s One-A-Day Vitex 圣洁莓胶囊

购买链接：Thompson’s One-A-Day Vitex 圣洁莓胶囊 60粒*1000mg，澳洲Pharmacy Online药房中文官网售价16.45澳元

在所有调经止痛的保健品中，圣洁莓无疑是其中最有效果的产品！

它本身并不是激素，只是含有一种类似人体黄体酮的成份，可调节泌乳激素造成的经前症候及月经不规则症候。

2001年大英医学期刊BMJ发表的文献报告证实：圣洁莓可以刺激脑下垂体释放出促黄体素，调节行经症候群PMS及月经不规则。缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康。

对于乳房纤维囊肿，圣洁莓也有很好的改善作用。

很多人使用圣洁莓来帮助备孕，调理身体，使身体达到最理想的适合受孕的状态。

在国内，很多准备怀孕的妈妈会先做体检，有些会发现自己孕酮过低。这时候，医生都会建议服用孕酮激素或者打孕酮针，虽然这种方法见效很快，但是再安全的激素，对人体也是有伤害的。而在发达国家，并没有保胎安胎的说法，他们对于激素的使用一直很严格。

如果孕酮低，澳洲医生会建议先吃圣洁莓调理。

虽然见效很慢，但是十分安全！

如果希望服用圣洁莓来帮助备孕，至少应该服用3个月以上。

对于痛经发作比较频繁或者症状比较严重的情况，建议服用本品4-6个月；对于无月经的不孕妇女，建议持续服用圣洁莓12-18个月，如果使用期间怀孕，可停止服用。

另外提醒各位准备怀孕或者已经怀孕的妈妈们，如果孕酮不达标但是其他一切正常的，一定要慎用黄体酮！这时候可以多咨询几个医生的意见，避免一部分医生图业绩而违规使用黄体酮！

2 Thompson’s Evening Primrose Oil 月见草胶囊

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调节内分泌，怎能少得了月见草？

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月见草被很多人称为妇女之友，其效果被广大女性所认可！它的效果当然不像商家宣传的那么神奇，但是能有效改善女性内分泌失调却是不争的事实！因为痛经的主要原因是

痛经的主要原因就是前列腺素PGE2水平升高，引起子宫收缩，从而表现出的痉挛性疼痛！而月见草油中含有的丰富的GLA则是PGE1的前驱物，PGE1的作用刚好和PGE2相反，可以抑制炎症的发生，从而减缓痛经症状！

月见草不光能改善女性内分泌失调，缓解更年期和经前综合症状，还能保护皮肤健康，是女人必不可少的保养佳品。

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