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听说你要给你家宝宝断夜奶？

对于断夜奶妈妈们一直有争议，认为断夜奶防龋齿、断夜奶睡整觉、夜奶的十宗罪等等，随着宝宝的长大，持久的夜奶对宝宝成长不利。无疑这些是对的，也是有验证的，但是，对于夜奶不建议刻意，要顺其自然。

一、两大误解

误解一：断夜奶防龋齿

宝宝长龋齿与很多因素有关，并不单单一个吃奶的原因。家长对宝宝的口腔健康没有特别关注，没有及时做好清洁和护理，这往往是导致宝宝蝺齿的一个重要原因。夜奶表示：这个锅我不背。

误区二：断夜奶睡整夜觉

其实通常来说，宝宝是不可能一夜安睡到天亮的。吃夜奶是宝宝成长某一阶段内正常的生理需求，等生理需求不再时，则应考虑断夜奶，避免影响睡眠。如为了让宝宝睡整觉而强行无视宝宝的成长需求，实则是本末倒置了。

除了喂饱一个夜饿的宝宝，还有什么原因让我们说“不建议刻意断夜奶”呢？

夜奶是很好的一种安慰宝宝的方式（宝宝乳牙萌出时、半夜醒来时都需要得到妈妈的安慰），哺乳的妈妈会让自己和宝宝都产生一种类似镇静的物质，所以即使中断睡眠，妈妈和宝宝的整体睡眠质量仍然会提升。

二、宝宝夜奶属于哪种类型

妈妈须知：宝宝夜奶属于哪种类型？夜奶是妈妈和宝宝之间很棒的亲密互动，只要宝宝和妈妈觉得舒服，那便不存在什么“夜奶的十宗罪”。但是有些宝宝夜奶过于频繁，让妈妈感到身心俱疲，更有不少妈妈因此才产生了想要断夜奶的想法。

有没有更好的解决方法呢？夜奶真的需要戒除吗？在作出判断之前，妈妈们需要学会辨别，你家宝宝是属于哪种类型的夜奶。

1 饥饿型夜奶

摄入不足：宝宝晚餐吃得过早或过少，到睡觉以后就容易感觉饥饿；热量摄入也很重要，有些辅食占了胃容量却没有提供足够的热量，宝宝半夜当然要吃奶了。

消耗太大：宝宝在冬天比在夏天热量消耗更大；大月龄的宝宝比小月龄的消耗更大（特别是学会爬行、走路以后尤为明显）；好动的宝宝比安静的消耗更大。其他需求：宝宝猛涨期经常饿属于正常现象；宝宝口渴了需要补充水分（6个月以内的宝宝建议以母乳代替水），尤其是在天气干燥或房间开了空调的时候。

2 安抚型夜奶喝口夜奶查查岗：渴望妈妈的陪伴是宝宝的天性，但由于种种原因，妈妈不可能时刻陪伴宝宝身边，神经敏感的宝宝表示很受伤。晚上睡觉妈妈终于在身边了，隔三差五看看妈妈在不在，还要吃上几口奶“打卡”，百折不挠地查妈妈的岗。

害怕，喝口夜奶压压惊：小宝宝十分敏感，因而安抚需求非常高。夜间醒来后，宝宝可能因为恐惧、孤单等原因哇哇大哭，这个时候没有什么比投入妈妈的怀里，美美的吃上几口奶更好的安抚了。

3 习惯性夜奶

宝宝对于“经常”这个词的理解显然与大人不一样，几次下来，宝宝就会认为是应该的。所以夜晚定点给宝宝吃奶、换尿片、塞奶就很容易让宝宝定点夜醒，怎么才能重新入睡呢？喂口夜奶吧~确实是个很有效的方法，但后果……宝宝会认为“这个点我就是应该吃奶奶！”

4 错给型夜奶

半夜醒来，宝宝可能是渴了、尿了、不舒服了，但妈妈有时候睡得迷糊没弄清宝宝的实际需求，硬给他们塞奶；或者没有育儿经验，以为他们一直像新生儿那样醒来就是想吃奶。

搞清了宝宝夜奶的类型，妈妈们就能更好地应对啦。其实除了第一种类型的夜奶，我们有很多更好的安抚方法可以替代夜奶。跟小编一起来看看吧。

三、安抚方法可以替代夜奶

夜奶对妈妈造成困扰，往往是没能给宝宝养成好的睡眠习惯造成的。如果妈妈白天对宝宝的陪伴不足（家人为了照顾妈妈休息、妈妈为了工作等等），到了晚上宝宝会经常性地寻找妈妈，甚至很可能会调整自己的作息，白天呼呼大睡，晚上用更多精力折腾妈妈。

那好的睡眠习惯该如何养成呢？

尽可能和宝宝一起睡觉，培养睡眠安全感，包括坐月子期间。安全感充足的宝宝，通常不会因母婴分离的焦虑而折腾妈妈，反倒避免了妈妈休息不好得“月子病”。
出生起就尽量让宝宝感受到昼夜的区别：白天有光、有声响，晚上天黑、安静。不用刻意逗醒宝宝或让他睡觉，昼夜节律形成后，宝宝很自然地就能减少夜奶频率，睡整觉。
宝宝头脑简单，会形成基本固定的生物节律和习性，可能家长的某几次贪图省事的做法就让宝宝养成了“坏习惯”，所以为了让好的睡眠习惯先入为主，应当从宝宝出生起就开始培养。
上班的妈妈晚上更应该陪宝宝睡，宝宝会感受到你的爱从而安全感得到满足，随着他逐渐适应“妈妈白天要上班”这件事，磨人的夜晚很快会过去的。
宝宝的好睡眠还需要妈妈的细心，找到适合自家宝宝的用餐时间和用量，学会观察宝宝除了饥饿以外的需求，比如尿布的舒适度，环境是否安静，宝宝身体状况是否有异等等。
请妈妈们不要仇视夜奶，不要站在宝宝的对立面，吃夜奶对宝宝来说是非常正常的事，只是对于妈妈有点不方便，宝宝能感受到你的情绪，就像你能感受到他对你的依赖一样。
最后想对宝宝的其他家人说，请给与妈妈们最大的支持，“当妈妈”这件事已经很辛苦了，就不要再给她们施加压力了，多一点家人的温暖，答应我好吗？！！！

夜奶总会断的。而这个只属于你们两人的亲密时光其实很短暂、很珍贵。有很多妈妈断奶后反而觉得心里空落落的。小编认为，不管是夜奶或是断奶，还是用一种平常心来对待它才好呀。

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