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慢跑测心率,佳明 Forerunner 225 GPS 户外心率手表使用感受!

心率表哪个牌子好?有哪款跑步用心率表值得推荐?

我们都知道运动量越大心跳越快的道理,目前市场上就有一种心率表,可以在我们运动的过程中实时、准确的反映心率。心率表对于运动的好处有哪些?一起来看看。

很多人可能不会理解运动为什么要戴智能手环?为什么要戴心率手表?这些东西其实对我们运动一点帮助也没有,不是吗?它能像跑步一样减轻我们跑步时候的负担,让跑步更轻松、更舒适吗?不能!它能像健身饮料或者功能饮料一样,为我们补充能量吗?还是不能!

其实这些所谓的运动手环或者今天我们要说的心率手表,就像前段时间朋友圈里面晒步数一样,多少人只是想争夺朋友圈的第一、得到最多的赞才去跑步的?对于一个刚刚开始有运动习惯的人来说,能够亲眼看到自己锻炼的效果怎么样,可以帮助我们进行更加科学有序、简单高效的运动。

作为一个刚开始跑步的小白用户,其实我一开始也是没有使用这些东西的习惯的。而是女朋友听说我打算跑步以后,不希望我像以前一样半途而废(一个月只跑1-2次,而且还各种理由推诿),专门给我买的小米手环,而且还把手环和她的手机绑定,这样一来,可以说我每天都像是一个人在身边监督一样,对我这种做事只有三分钟热度的人来说,效果是明显的。

而且使用手环以后,自己就能清楚的看到自己昨天跑了多远、花了多长时间、消耗了多少卡路里,今天锻炼的时候,自己争取再跑远一点,哪怕是再多一米也好,争取时间再短一点,比昨天有所进步,可以说,这些东西的作用,更像是用一种激励式的方法,督促我们去运动!

小米的手环很便宜,但是功能和质量也就不是很好,现在又换成佳明 Forerunner 225 GPS手表,就来和大家一起分享一下。

手表是在中亚上买的,这是链接:Garmin Forerunner 225 GPS 佳明户外心率手表 中国亚马逊售价1156.90元人民币

手表选购参考

1 晒单

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中亚的速度还说可以。

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外面盒子被压坏了,里面无碍

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表盘真的好大。

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主打的心率界面。

 

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背面是基本功能介绍。

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这个connect的app在网页端也有详细信息,做得很好,还能添加训练计划,是免费的,不想runtastic,一个计划一个收费。

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开箱后的配件。

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佳明的做工还是值得肯定的,这个是数据线。

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225和10的数据线。

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自带的螺丝刀,更换表带用。

发绿光的光电心率计,就为了这货。

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上手,比5610大好多。

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中午到货后,立即充电,下面去跑了圈。

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跑圈的时候,用手机开了咕咚,显示配速是531,距离是10.5km。

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两者的配速对比,感觉咕咚跑圈还是存在误差的。

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海拔对比,貌似咕咚的计算比较多。

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手表有很多功能,手机都可以实现,但是这些是手机所没有的,能够实时监测着自己的心率,尽量不让心率到红线区(无氧状态),这样半马下来的话,疲劳程度还算好,基本上走个1公里,然后拉伸做完,就能恢复到平静状态,就是腿还是有感觉的。

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最大心率172

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使用佳明的还有一个好处,就是可以同步的app多,只要这些app绑定了佳明帐号,在手表同步到connect后,其它app上就会自动同步,方便多多参与各个活动。

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最后来张湖边的自行车道,跑起来感觉还是不错的。

最后总结一下这款手表的优点:

表带很软很舒适,实际跑步佩戴体验佳;心率实时监测;屏幕在各种光线环境下都能清晰显示;Connect的数据同步、分析、分享功能很强;蓝牙同步速度快;

缺点如下:

表盘大(个人原因,不喜欢);据说表面很容易有划痕。

这款户外手表因为到手才没有几天,所有很多功能还是没有深入体会,不过觉得单单跑步的话,已经能够满足我个人的需求了。

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