月见草油选购指南

被誉为“妇女之友”的月见草到底有哪些功效与作用呢？吃月见草油胶囊会不会有副作用呢？月见草不适宜人群又有哪些呢？小编将会在下面这篇文章中告诉你，同时解答“月见草油什么牌子好”的问题，并推荐相关的月见草产品以及它们的服用方法，感兴趣的盆友可以围观一下！

月见草，也有晚樱草、待霄草、山芝麻、野芝麻等别称，更号称“女性万灵药”。但很多女性在选购月见草时却存在各种困惑，所以小编带来这篇2017月见草油选购指南，希望能够帮到你们。

1 月见草的功效与作用

1. 消除风湿性关节炎，溃疡节肠炎，胃炎等炎症；
2. 改善多发性脊椎炎，红斑狼疮等引起的发炎症状；
3. 能排除已储蓄在细胞内的胆固醇，减少甘油三脂，血液胆固醇，B-脂蛋白的含量。

2 月见草油的功效与作用

1. 月见草油可转化为类似荷尔蒙的物质，调节激素平衡，滋养卵巢，防止妇科病，消除紧张焦虑、情绪低落、头晕目眩、乳房胀痛、乳腺增生、下腹痛、粉刺暗疮等症状；
2. 延缓性机能减退、提高性生活质量；
3. 有效改善经前、经期综合症及更年期综合症；
4. 防止皱纹产生，美容养颜、修复干燥发质、防止头发脱落断裂；
5. 减少因关节炎引起的疼痛和炎症；
6. 调节血脂，预防和治疗动脉硬化。

3 月见草的副作用

月见草是一种营养素，主要是调节内分泌用的，也有其他方面的功效，一般对症使用是不会有副作用的。

4 月见草不适宜人群

• 未成年人不宜吃月见草；
• 大姨妈期间一定要停止服用；
• 孕妇不宜吃月经草；
• 身体虚弱或畏寒的人最好不要服用。

延伸阅读：有哪些缓解经期症状的保健品？

4 月见草油哪个牌子好？

月见草油什么牌子好以及月见草油哪款好是小伙伴们常有的疑惑，对此，小编向大家推荐以下2个月见草油品牌及其月见草产品：

4.1 Swisse

Swisse是来自澳洲的著名保健品品牌，产品类别包含复合维生素及膳食补充品、运动营养品、美容营养产品和功能食品等。

4.1.1 Swisse月见草好吗？

好不好小编说了不算，用户的真实评价才是正解。

用户评价：

**：这个主要是调节女性内分泌的，我的姨妈每个月都不准时，第一天还痛经，胸部也会胀痛，所以就买了见月草，对swisse品牌很放心。有的人说吃了会爆痘痘，我并没有这种情况。我吃着还蛮好的。但一般保健品都要长期坚持有效果

a***6：吃了好几个月了。来大姨妈之前的那些症状真的减轻了好多。吃完再买

俏***岑：这个吃了以后对女性的内分泌，真的有用，不错，一直在吃。

4.1.2 Swisse月见草油胶囊

Swisse这款月见草油胶囊采用优质配方，可为女性提供经前支持，保持肌肤及身心健康，适合受经前综合症困扰的女性、月经周期不规律的女性以及时长焦虑烦躁的女性。200粒装，京东全球购售价129元（Plus会员只需125元，可免费试享一个月的Plus会员），含税到手价格144.36元。

4.1.3 Swisse月见草怎么吃？

上面推荐的那款Swisse月见草油胶囊，官方给出的服用建议是每天服用3次，每次服用1粒，就餐时或饭后立即服用，或在保健专业人士指导下服用。不建议在饮茶、咖啡或者任何其他含咖啡因饮料的2小时内服用Swisse月见草油胶囊。

4.2 Blackmores（澳佳宝）

Blackmores也是澳大利亚知名的保健品品牌，提供一系列高品质的维生素、矿物质、草药以及营养补充品等。

4.2.1 Blackmores月见草怎么样？

网友及用户解答：

清角：坐标悉尼，给国内的亲友同学都买过（大概帮忙买过十次有多），普遍反应是痛经的确减缓了。应该是调节内分泌有作用吧。没听过说吃了会长痘的，如果说长痘了可能是别的生活习惯或者吃了别的东西的问题？这个在澳洲药房也算是断货王了，一直来说也算是有口碑的产品。去年价格是16刀被抢到没货。现在在chemist warehouse的价格已经到了20刀了，换算成RMB大概是100左右。直邮加运费怎么也要130，还不算利润。淘宝低于这个价就不要考虑了。

[已重置]：Bm月见草的功效挺多的，但是简单说，或者大多数人入手blackmores的月见草都是用来改善内分泌的，缓解痛经，改善经期综合征，改善更年期综合征。长期服用从而达到改善面色，改善气质的效果！如果你是痛经或者女人妇科小问题的话，建议的组合是 bm月见草+sw蔓越莓+红印黑糖！！

月见草从根本上改善内分泌，让经期准时来到！从而改善痛经。Sw蔓越莓能改善你的妇科炎症，红印黑糖能帮你缓解痛经，和经期不适！三者组合一起的话，效果更好！

**：好吧，我来写。刚刚吃了2个半月，就是这个牌子，每天两粒，经期停用。对于痛经有效果，单指我个人哦，其他人我不知道。血块颜色变鲜艳，姨妈来的第一第二天腹痛明显降低，经期由7天转为4天，轻松很多。经前胸胀也有改善，不像以往难以忍受。我会继续吃的。

张曼酱：亲测有效。经前综合征得到很大程度缓解。姨妈第一天再也不会疼的满地打滚了。附加效果是会长胸，我去年的文艺范上衣现在穿出来都跟卖菜大妈似的。

4.2.2 Blackmores月见草油胶囊

澳佳宝这款月见草油胶囊每粒含天然月见草油1000mg，能够缓解姨妈那些事，平衡肌肤的小问题以及改善更年期症状，适合受经期综合症困扰的女性、更年期不适的女性以及皮肤干燥人群。190粒装，京东Blackmores全球购官方旗舰店售价119元，含税包邮。

4.2.3 blackmores月见草吃法

上述的Blackmores月见草油胶囊成人每日服用1-3粒，建议随餐服用；这货不能替代药物，不宜超过推荐量或与同类营养素同时服用。

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5 总结

月见草的功效肯定是有的，但效果可能要坚持服用才会慢慢体现，而且会因人而异。重点是在选购月见草油之前要搞清楚自己是不是适宜人群，然后选择有口皆碑的月见草品牌及产品，按照说明书建议服用，切忌大姨妈期间服用。

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