健身利器：Maximum Fitness Gear终极俯卧撑辅助训练器 美国亚马逊价格41.41美元

俯卧撑是常见的健身运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。但是根据双手距离的不同可以分为超长距离、宽、中、窄四种，4种距离状态下身体得到锻炼的部位是不用的，例如超长距离时主要锻炼胸大肌外侧和肱二头肌、大约在一点五倍肩宽同时发展三角肌前束与肱三头肌。距离之间的限定对于初学者来说相当难以把握，各个部位之间的锻炼也要遵循先易后难的原则，如果你的身边有专门聘请的健身教练，那你自然可以得到有效的指点，避免出现肌肉轮廓畸形和难度难以区分造成的受伤。但是专业的健身教练收费是相当昂贵的，往往会造成得不偿失。 今天推荐的这款俯卧撑健身器就可以成为你私人的健身教练。它主要支持胸、肩、背和肱三头肌等上身锻炼；由两个俯卧撑手把以及布满不同距离编码插槽的推板组成，玩家可以通过调节将手柄放置在不同颜色编码的插槽中，从而改变俯卧撑的难度和锻炼的肌肉群，可由易到难，针对胸部、肩部、背部和三头肌进行不同训练；不同的卡槽得到锻炼的部位和练成的肌肉线条不同，为了使大家能充分了解，包装附带解说的光盘，大家按照关盘调节卡槽即可在家自行锻炼。美国亚马逊价格$41.41，产品重11.4磅，海淘到手的话约560元，同款淘宝网上的代购在880左右。 细节简介： 1.手把使用的硬化橡胶材质，相对于传统的UPS材质，对于手心和手腕的负担更小。 2.多个位置和角度，你可以通过光盘总结出一套最适合自己肌肉的造型加以训练。 3.推板最多可以承受300磅（约合136kg）的重量，承重、受力良好。 4.插槽间的孔洞距离经过严格的限定，可以精确地对身体的不同部位经行针对性训练。 5.产品的组装和使用都比较简单，推板可折叠，也比较易于收纳。

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