改变你的作息改变你的生活

书中融合了古老的阿育吠陀医学与先进的科学知识，帮助你减肥、提高睡眠质量、增强锻炼、减少压力、作息。完成书中设置的诊断性测试，判定自己独特的后，作者为你制订了整套、全面的计划，微小的改变。

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