丹尼尔斯经典跑步训练法 杰克·丹尼尔斯 著 奥运冠军教练倾力打造科学性的跑者训练教程 王石 毛大庆等力荐 湛庐图书

这是一本面向高阶跑步者的读物指南。在书中动生理学家丹尼尔斯博士将会为你提供了一个系统化的科学训练法，包含大量的数据和图表，通过详实系统的内容，帮助跑步者从关注体能、选择训练类型、选择训练区间和训练强度等方面帮助跑步者以最小的量的训练收获潜在的最大成效，是一本比较适合精英跑步者的科学性的训练指导书。

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