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牛油果(Butyrospermum parkii)又称为酪梨、因为外形像梨,外皮粗糙又像鳄鱼头,因此人们也常称其为鳄梨或油梨,有一很大的果核,其果肉为黄绿色,味如牛油,被称为“森林的牛油”,牛油果营养价值高,保健作用好,果实中富含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果。常对电脑的白领应多吃油梨,其中富含的维生素A、E和B2,对眼睛有益。
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甜美多汁!桃子选购小贴士吃桃子的好处 - 中国是桃的发源地,在我国有着上千年的食用历史,也被称之为“神仙果”,具有很高的营养价值。那么桃有哪些种类?不同品种的桃该咋选?吃桃子对我们身体究竟有哪些好处?食用桃子...
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