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牛油果(Butyrospermum parkii)又称为酪梨、因为外形像梨,外皮粗糙又像鳄鱼头,因此人们也常称其为鳄梨或油梨,有一很大的果核,其果肉为黄绿色,味如牛油,被称为“森林的牛油”,牛油果营养价值高,保健作用好,果实中富含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果。常对电脑的白领应多吃油梨,其中富含的维生素A、E和B2,对眼睛有益。
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什么牌子的水果罐头好吃?10大水果罐头品牌排行榜十大排行 - 虽然我们很容易买到各地运来的"新鲜"水果,但是它们只是看起来新鲜,营养素却在不断地损失。因为任何蔬果在采摘后都仍在继续"呼吸",一些营养素会不断减少。而水果罐头从原材...
减肥早餐最好吃什么?减肥需有方法,单纯依靠节食而不运动的后果就会使身体每况愈下。合理的膳食搭配是瘦身的第一步,在早餐时应当吃一些低脂的食物。那么减肥早餐该吃什么食物呢?看看本文你就懂了!
什么水果干好吃?5款水果干推荐水果干中含有丰富的胡萝卜素和维生素等营养成分,是高蛋白,低脂肪的佳品,有助于抗氧化,滋养肌肤。无论是煲剧聊天,还是办公分享,水果干的美味口感定能帮你消除疲劳!有哪些好...