婴儿吃鱼肝油有什么副作用？

婴儿鱼肝油有副作用吗？婴儿鱼肝油可以多吃吗？婴儿鱼肝油什么时候可以不吃了？婴儿鱼肝油是鱼油吗？婴儿鱼肝油可以和钙镁补充一起服用吗？本篇“婴儿鱼肝油5大误区”将为妈妈们带来婴儿鱼肝油的食用注意事项。

虽然给宝宝喂鱼肝油有着诸多好处（婴儿鱼肝油有什么作用？），但是过量也是有坏处的，今天小编就和妈妈们来看看妈妈们对婴儿鱼肝油的误区，说一说婴儿鱼肝油的副作用。

1 误区一：婴儿鱼肝油多多益善

鱼肝油所含的维生素a、d 均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如b1、b2等不同，补充过量不能被吸收，也不能及时被排除。

尤其是宝宝的消化功能还并未完善，所以必须严格按照医生遵嘱或者包装上要求的用量喂给宝宝。

如果摄入量超过宝宝需要的范围，则会在体内贮存起来，储积过多，就会对宝宝产生毒副作用，使宝宝出现皮肤油光奇痒、头发脱落、胃肠消化功能低下。

故而婴儿鱼肝油不是吃得越多越好，需遵循从少到多，但绝对不能超过限制服用数量。

2 误区二：鱼肝油不是鱼油

一字之差，千差万别。

鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏部分，主要成分是维生素a和维生素d，而其中鳕鱼肝油的分子小，最适合肠胃娇嫩的宝宝服用。

而鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属鱼脂类，主要成分是不饱和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，避免血液黏稠，是中老年人的极佳保健品。

二者不是同一个产品，如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃，不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素，还可能引起其他病症，所以妈妈们可不要太粗心。

3 误区三：钙、镁补充和鱼肝油同时服用

宝宝用鱼肝油不能和含大量钙，镁的药物合用，以免引起高血镁高钙血症。

所以，不能刚吃过钙就吃鱼肝油，两种最好相隔三小时以上喂服，与喂奶间隔半小时就可以。

4 误区四：鱼肝油的服用方式都一样

每个品牌的鱼肝油所含的维生素A和维生素D的含量是不同的，其服用方式及数量就需要区别开来。

被人们称为药用型的鱼肝油，严格说来是维生素ad滴剂，剂量较高，这一类鱼肝油不适合长期服用；

而膳食补充型的鱼肝油，剂量适当，可以补充宝宝日常所需，可长期服用。

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5 误区五：多晒太阳就不用补充鱼肝油

经常带宝宝出去晒太阳，是不是就可以不用给宝宝补充鱼肝油呢？

其实不然，如果宝宝有足够的户外活动时间，每天日照时间达到2个小时以上，鱼肝油的补充量可以减少，并不是说完全不用补充，每天半颗到一颗或者隔天一颗。

因为维生素d在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，对于维生素d都是较为缺乏的，自出生后2-3周起，宝宝就每日是需要维生素d400单位的剂量的，尤其是对早产儿、双胎更需要额外补充维生素a和d。

不过等宝宝大了，2、3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食也相对均衡，户外活动也增多，可以满足自身营养需求了，到那个时候才无须再额外补充鱼肝油了。

以上就是关于宝宝鱼肝油喂养时的5大误区，妈妈们可不要忽视。

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