本文我们就来和大家分享登山鞋的选购要点，文章的内容包括：配合用途和应用场合选择类型、根据登山经验和体能选择鞋筒高度、轻便鞋款需注意耐久度、优先选择防水和高透气材质的产品、冬季或下雪地区应注意保温功能、了解各大品牌的特点。
近年来，由于新冠疫情的影响，很多中国人无法外出旅游，因此越来越将目光转向本地美丽的山脉和森林风光。越来越多的人在周六、周末去户外登山和锻炼。面对山路陡峭多变的地形，就需要一双好的登山鞋来减轻双脚的负担，让每一步都更加安全稳定。
为帮助大家快速掌握选择登山鞋的重点，从各种鞋款中选择适合自己的款式，本文将解释如何选择登山鞋的尺寸、重量、材质、鞋垫等；我们还会在下篇文章中为大家推荐10大户外登山鞋。希望值友们看完后可以在市场上选购到适合自己的登山鞋，享受快乐的登山健行之旅！
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户外鞋主要可根据适用场合分成「健行鞋」和「登山鞋」这两种类型之间的差异如下。
户外鞋可以根据登山鞋的形式分为「户外凉鞋」与「户外运动鞋」两者，主要特点是鞋底柔软，重量轻，走路很舒服。
- 户外凉鞋：鞋面孔洞多，透气性好，不闷热，适用于平坦路面或步行道。
- 户外运动鞋：与普通布鞋类似，无需适应期即可立即上路，耐磨性和防水效果优于普通运动鞋，可用于低海拔缓坡或路况稳定的山路。
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水陆皆适宜，Merrell 迈乐ALL OUT BLAZE AERO SPORT 户外鞋开箱- Merrell 迈乐户外鞋怎么样？今天楼主准备和大家分享的是Merrell 迈乐ALL OUT BLAZE AERO SPORT 户...如果你是刚接触登山活动的新手，只会在郊区进行一天的简单之旅，户外鞋将是一个很好的选择。然而，户外鞋的鞋底柔软，往往缺乏支撑性和缓冲性，面对崎岖的路况，双脚容易感到疲劳、疼痛，不适合长时间登山和需要携带沉重的登山袋的场景。
登山鞋是专门为长时间携带重物行走而设计的。登山鞋的结构多为中高筒设计，可以更稳定地支撑脚踝或小腿，分摊上下坡时的压力。登山鞋的鞋面和鞋底通常比较硬，其中大部分都是 Gore-tex或者其他高防水材料制成，除了耐磨外，接缝几乎滴水不漏，让用户在跋山涉水的同时保持脚底干燥，专注于眼前的各种挑战。
市售登山鞋将根据商品定位分为「中端登山鞋」和「重型登山鞋」特点如下：
- 中端登山鞋：适用范围广，适合登山频繁、爬行路径长的值友
- 重型登山鞋：性能齐全，通常具有可隔离内外温度的双层结构，帮助登山者适应零下十度以上的危险环境，适用于全年积雪的中高纬度山区或高海拔山区。
但由于登山鞋一般比较重，走在平坦的道路上会感到笨拙和沉重，所以购买后通常需要时间熟悉，不建议在日常生活中使用。如果登山频率不高或无意挑战困难的步道，建议从户外登山运动鞋开始。
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登山运动鞋可根据鞋筒高度分为三种类型。
- 高筒：可包覆至小腿肚的高度，对脚踝的保护最强，可降低扭伤、软脚的概率，防止水进入鞋内。
- 中筒：可覆盖至脚踝，比低筒稳定，比高筒轻，适合刚开始登山，还不习惯山路的人。
- 低筒：鞋筒与脚踝平整或较低。虽然防水保护效果不如中高筒，但灵活性更强，能自由应对各种坡度和高度，适合习惯了山路的资深登山家。
鞋身的重量轻，走起路来自然就要轻松容易得多。但是，在减轻重量的同时，必然会减少很多结构，这必然会影响耐久性、缓冲力和支撑力。因此，在注重舒适性的同时，不要忘记考虑自己想要从事的活动类型，选择舒适耐用性好的登山鞋。
在翻山越岭的过程中，登山鞋内部容易积聚热量和水分，引起脚部不适。因此，一双防水透气的登山鞋可以大大提高旅程中的舒适度。
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登山鞋选购攻略- 怎么才能选到一双合适自己的户外登山鞋？和小编一起来看一看那些登山鞋的选购标准！虽然化纤材料的登山鞋比较透气，但通常防水性能差；而皮革和塑料材质虽然防水，但透气效果却不是很好。最好根据不同情况更换不同功能的登山鞋；但缺乏经验的初学者很难理解不同材料和设计的差异，建议选择防水透气的登山鞋比较稳妥。
现在最著名的透气防水材料GORE-TEX，这是登山运动鞋的首选材料之一。这种面料的表面有一层薄膜，每平方英寸有90多亿个小孔，可达到防水、防风、高透气等功能；虽然价格往往不便宜，但对于经常爬山的人来说绝对物有所值。
高海拔山区的气温与低海拔地区的差距很大。山脚下可能还穿着短袖的你，爬到山顶可能就要换穿羽绒服。特别是在寒冷的冬天，山区的环境会更糟，脚部是最容易失温的部位之一。因此，如果你想攻坚山顶或在山顶过夜，就必须注意登山鞋的保温效果。
建议爬高纬度、高海拔山区，优先选择保温性好的高筒登山鞋；如果登山路线有机会遇到雪，需要注意鞋底是否有防水、防滑措施。
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美亚海淘，MERRELL 迈乐登山鞋开箱上脚- MERRELL 迈乐是个大众的户外鞋品牌，在户外运动装备中属于中档偏低的水平，对于刚刚接触户外运动的小伙伴来说，MERRELL 迈乐...每个品牌都有独特的设计和登山鞋，如果你不知道从哪里开始，你也可以从品牌开始缩小范围。本段将介绍登山运动鞋的常见品牌和特点，供您参考。
创业于1954年的经典老牌Caravan，其主打「易穿脱，易行走」，即使是初学者也能穿得舒服。无论是公园等人工登山步道环境还是未开发的原始野地也都能适应。
Columbia是一家成立于1938年的公司，主要从事户外用品和运动功能服的销售和开发。最大的魅力在于外观设计时尚多样，兼顾功能性，价格相对划算。很多商品会细分为男性和女性，登山鞋的尺寸和配色都相当丰富。
KEEN的核心理念是「Hybrid Life」，希望通过商品引导人们走向兼顾工作和兴趣、平衡和谐的高质量生活。登山鞋的造型设计可以兼容现代城市和自然，同时保留商品的应有功能。如果你想选购登山运动鞋，这个品牌将是一个不错的选择。
Merrell是一个可定制鞋的品牌，专注于长时间穿着走路，不容易感到疲劳和不适。很多登山鞋都是针对散热、透气、防水、轻量化等功能进行特殊化的，不仅可以用于登山，还能用于工作、上课等日常场合。
无论什么类型的登山鞋，都必须在实际试穿后才能知道是否合适自己。这一段将整理出试穿时可以关注的要点。选择时别忘了逐一确认这些细节。
因为登山时通常穿比较厚的袜子，有些人甚至同时穿两双袜子：一双比较薄的排汗袜和用来保暖的厚羊毛袜，可以防止长水泡，增加干爽和舒适度。因此，如果你选择正好合适的尺寸，很容易磨损和压迫肌肉，所以最好选择比平时的登山鞋大0.5cm～1cm的款式。
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Merrell 迈乐 Choprock 男士野外涉水鞋上脚体验及实测- Merrell CHOPROCK SHANDAL 是一双外型相当轻巧，可以面对险峻湿泞环境的超强抓地力，以及上山下海的两栖特性的运动...如果你能直接穿上厚袜子来试穿，那么这是最好的，但毕竟很多人会忘记带袜子出门。当你想试穿时，你可以在穿好登山鞋后将食指伸入脚后跟，以确认登山鞋的松紧度。
此外，事实上，大多数人的脚的大小会有细微的差别，所以不要忘记穿上登山鞋走走看，以确认登山鞋是否磨脚，登山鞋的贴合度和其他方面。因为登山活动是下山时最容易感到脚部疼痛，所以最好尝试从台阶上走下来的身体感觉，这样你就不会出现明明是旅行却变成对双脚的折磨。
一般来说，踮起脚尖时，软鞋底可以很容易地随着我们踮脚而变形；而无论如何踮脚，登山鞋的形状都不会有太大变化，那么就是硬鞋底。
软底登山鞋通常重量轻，结构简单。适合当天来回旅行，不需要带太多行李；相比之下，硬鞋底具有良好的缓冲力和高稳定性，适合在山上过夜，需要鞋带很多负重物品的情况。
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Adidas 阿迪达斯 KANADIA 7 TR GTX 户外鞋上脚- 接下来和大家分享的是 Adidas 阿迪达斯 KANADIA 7 TR GTX 户外登山鞋，楼主将给大家展示这双户外鞋的包装、外观和...看完上面的介绍，大家有没有想好选购哪双登山鞋？如果你觉得自己还意犹未尽，不妨继续阅读以下专家对常见问题的解答，或许可以一解选购登山鞋的疑惑！
本期专家：登山领队／摄影讲师 —— Joe Joe Huang
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如果你想选择硬底或软底鞋，你应该根据登山步道的情况来决定。如果没有太多的碎石或树根，软底鞋会更舒适，重量更轻；但是，如果路况复杂且不均匀，甚至因为杂草而看不清前方道路，硬底鞋将是一个更安全的选择，因为它们可以保护脚底免受碰撞。
另外，虽然登山新手通常会选择简单、平滑的步道，但实际上山路大多不太平，建议以硬底鞋为首选。
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在看完登山运动鞋的购买要点之后，您是否希望立即前往郊区，享受大自然的洗礼？然后赶快安排时间，带一双厚袜子，到户外用品店逐一试穿，为自己买最合适的登山运动鞋！
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