本文我们就来分享牙周病牙膏的选购要点,文章的内容包括:选择能护理牙周的有效成分、确认是否含有杀菌力高的成分,「IPMP」效果显著、牙龈出血和牙龈肿痛者请注意「传明酸」、「维生素E」可促进血液循环和活化牙龈、选择无研磨剂配方避免二次伤害牙龈、「含氟配方」可强化珐琅质并预防蛀牙。
如果放着牙周病不管,不仅容易使口腔产生黏液,还会引发口臭、牙龈出血、牙齿松脱等情形发生,若能在刷牙的同时控制病情当然是最好的。然而每个商品的杀菌或消炎配方都不尽相同,到底该如何从众多商品中找出一款适合自己的牙膏呢?
为了帮助大家解惑,本篇文章会介绍护理牙龈、预防牙周的相关成分,让大家能自己读懂成分表;并针对64款热销的牙周病牙膏进行评测,并以排行榜的方式介绍10大综合评价优秀的牙周病牙膏商品供各位参考。让我们一起从日常清洁提升牙齿、牙龈的健康吧!
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当清洁习惯不佳时,牙齿与牙龈之间的牙垢累积会造成细菌孳生,进而引发牙龈发炎,也就是所谓的牙周病。初期牙周病的症状包括牙龈发红、肿痛;若症状持续恶化,牙龈便可能开始流脓并造成口腔异味,最后甚至会开始萎缩,使得牙齿失去支撑力而脱落。
然而,即便使用刷毛细致的牙刷,也仅能深入牙周囊袋内1~2mm;而有牙周病的人其牙周囊袋轻则超过4mm,严重者甚至可能达到10mm,单靠牙膏与牙刷实在无法彻底清洁。因此一般牙膏所能做到的护理,便是帮助舒缓发炎症状,避免牙周病持续恶化。
了解牙周病的成因及牙膏的功能后,接下来就来看看该如何挑选商品了。
牙周病形成的原因,是因为嘴巴里面的牙周病细菌增生,造成牙龈发炎、红肿和出血。因此,要治疗牙周病最重要的就是要减少嘴巴里面的牙周病细菌。除了正确的刷牙习惯之外,选择一条具有高度杀菌能力、可以减少牙周病细菌的牙膏也很重要。
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正如上一段所云,造成牙周状况恶化的主因是不断增生的细菌,因此适度地杀菌的确是避免恶化的首要对策。以下会列出牙膏中常用,能帮助杀菌的常见成分:
- 异丙基甲基酚;或称繖花醇(Isopropyl methylphenol,IPMP)
- 二氯苯氧氯酚;或称三氯沙、三氯生(Triclosan,TCS)
- 氯化十六烷基吡啶(Cetylpyridinium chloride,CPC)
- 氯己定;或称洗必泰(Chlorhexidine gluconate;CHX)
- 月桂酰肌氨酸钠(Sodium Lauroyl Sarcosinate;LSS)
其中IPMP最擅长对付附着于牙周囊袋内的牙垢细菌,而LSS则是能对应造成口臭的坏菌。但俗称三氯沙的TCS含量不能超过0.3%,否则会有致癌风险,因此请大家仔细确认成分表的内容,并不要购入网络上来路不明的产品,以达到预防牙周恶化的效果之余又使用地安心。
当有无法自行清除的脏污卡在牙肉内,或是患上牙周病,都有可能造成牙龈发炎,若超过三天没有改善,会建议就医检查。当牙龈发炎肿大时,便可能妨碍牙刷刷毛进入齿周囊袋,导致清洁效果不理想;而牙周囊袋中残留的牙垢便会逐渐形成牙结石,造成牙周病更加恶化,因此替牙龈消炎也是护理的重点之一。
而具抗炎效果的成分除了可帮助舒缓牙肉红肿与疼痛,也能抑制牙龈的出血状况。若牙龈经常肿痛、且有出血现象者,请务必注意牙膏内是否含有以下几种抗炎成分:
- 傅明酸(Tranexamic acid;TXA)
- 黄柏树皮萃取物(Chinese corktree extract)
- 甘草酸钾(Dipotassium glycyrrhizinate)
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「维生素E」具有促进血液循环的作用,能间接帮助失去养分而萎缩的牙龈获得更多养分,进而达到修复牙龈的效果。因此如果各位的牙龈也正处于脆弱、发炎的状态,不妨多注意「维生素E」等能滋养牙龈的成分。
虽然研磨剂可以更有效地去除齿垢、食物色素等脏污,但若研磨剂的含量太高、刷牙力道过大,也可能因此导致牙齿表面受损,反而让细菌污垢有更多孔隙可以孳生。
常见的研磨剂有「氧化铝(Aluminium oxide)」、「磷酸氢钙(Dicalcium phosphate)」、「二氧化硅(Silicon dioxide)」、「碳酸钙(Calcium carbonate)」等,珐琅质受损、牙本质外露的值友们请尽量避免使用含有上述成分的牙膏。若有清洁牙齿色渍的需求,则建议1周内以含有研磨剂的牙膏进行1~2次清洁,将磨损的机会降到最低。
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氟化物经常被用于防蛀牙,主要是因为氟化物可以促进牙齿再矿化、帮助珐琅质修护,并使细菌活性降低。而牙周病的恶化便和细菌的入侵息息相关,尤其是牙龈萎缩后牙本质外露,让细菌更容易乘虚而入。选择含氟牙膏可帮助保护外漏的牙根,预防细菌入侵并减少细菌孳生,进而让牙龈萎缩的症状获得控制。
若进一步使用含氟浓度1000ppm以上的牙膏,预防蛀牙和修复珐琅质的效果也会更好。
即使根据选购要点找到想要尝试的商品,或许大家对于牙周病牙膏仍有不少疑问,因此以下整理出几个常见问题,并邀请了专家为各位进行解说,值友们不妨选购时一同参考。
建议一天至少两次先用牙线,之后用正确的方式刷牙。除此之外,定期洗牙、检查牙齿,以及不要抽烟、喝酒及吃槟榔,保持身体免疫能力,也都是预防牙周病的不二法则。
以广义的牙周疾病来说,牙龈出血超过三天,并且清洁后仍未改善,就建议到诊所请牙医师检查是否有牙周疾病。而牙周病的常见症状有:牙龈红肿、牙齿摇动、口腔异味、牙龈萎缩,都算是可以自行检查后发现的情形。
附带一提,大部分有牙周病的病人都有共通点,便是超过6个月没有检查牙齿,平时又没有确实清洁牙缝或刷牙。因此如果符合以上条件,那就赶快找牙医检查看看吧。
预防牙周病的牙刷与一般日常用的牙刷,其实使用方法相同,但若想要加强牙周清洁,可以选择超细毛款。不过比起花费心思在挑选商品上,学会正确的洁牙方式更为重要,尤其是已经罹患牙周病的人,应该多花时间在洁牙上,才能对症下药,毕竟操控牙刷的依旧是大家大家自己的手。'
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即使按照正确刷牙方式清洁口腔,却仍然无法改善口臭,表示口臭的来源很可能是舌苔。建议大家可用刮舌器清除舌苔,让舌头保持清洁,或许口臭的问题就能迎刃而解。
由于目前牙膏对于牙周病预防仅能起到辅助功效,并不能直接改善病况,因此正确地洁牙、使用牙线与牙间刷,并且定期至诊所洗牙,才是预防牙周病最重要的关键。希望通过本篇的开箱与介绍,大家都能找出一条适合自己的牙膏,一起更积极地照护自己的口腔健康吧!