被失眠困扰？5款保健品来帮你

迫于生活或是工作的压力，很多上班族都会有或多或少的失眠症状。而大多中老年人也会被失眠所困扰。小编精心选择了5款助眠的保健品，希望能够帮各位解决苦恼。

不少人应该都有过失眠的症状，可能是诸多原因引起的。如果是偶尔发生的话还不用太重视，可长期如此的话就得考虑使用药物治疗了。但“是药三分毒”，我们也可以选择一些保健品来替代药物，或许能够起到更好的效果。小编为大家推荐了5款助眠保健品，有失眠症状的不妨来看看。

1. 太太静心助眠口服液

推荐理由：改善睡眠、提升骨密度。服用10天后，睡眠明显改善；服用1个月后，潮热汗出减少、心情不烦不燥；服用3个月后，睡眠好、骨骼好、心情好、精神好，症状明显缓解。长期服用，身心健康全面提高。注意事项：本品不能代替药品，不适宜少年儿童使用。

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2. Swisse睡眠改善片

推荐理由：采用优质配方，含镁和缬草等草本植物，帮助缓解神经紧张并支持自然睡眠，提高睡眠质量。缬草有镇静功效，在西方传统医药学中用于缓解睡眠问题，也可缓解紧张、不安、烦躁，并可提高睡眠质量。

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3. Centrum善存褪黑素维生素B6软胶囊

推荐理由：褪黑素是人体大脑中松果体自然分泌的一种促进睡眠的激素，褪黑素分泌少可能导致睡眠不好。善存独创配方，褪黑素与维生素B6功用，改善睡眠，让你睡得香甜！

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4. 汤臣倍健 褪黑素片

推荐理由：配方升级、含量充足，采用产品升级配方，每100g含褪黑素0.7g，含量丰富；一天一片，补充方便，每瓶60片，可用2个月，睡得好才能精力满满！

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5. 修正牌褪黑素胶囊

推荐理由：1天2粒安心入睡，让你轻松拥有好睡眠。运用在戒绝安眠药的使用上，一般建议是每晚1-2粒，剂量可慢慢降低；旅行调整时差时，可在当地晚间睡前半小时，服用2粒；可供睡眠品质较差或老年人睡眠辅助使用，每晚睡前1小时服用2粒；需要注意的是，在服用褪黑素时，不能同时服用阿司匹林，最好不要吸烟，不要大量饮酒。

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