有哪些保健品可以让你睡得更香？

Holland&Barrett 中文名荷柏瑞，简称“HB”，是英国最大、最受欢迎的保健品品牌，拥有近百年历史，在英国可谓无人不知无人不晓。

Holland&Barrett 荷柏瑞创建于1870年，至今已有147的年历史，货真价实的百年老店！

Holland&Barrett 荷柏瑞进入中国市场是在2012年，当时正值中英建交46周年之际，由国务院侨务办公室（国侨办）引进中国。

100多年来，荷柏瑞始终致力于为消费者提供高质量、纯天然的健康食品，其连锁店分布于英国几乎所有的城市和小镇，也是华人华侨回国必选礼物。今天三藏君就给大家介绍它的几款保健品，希望对大家有所帮助。

1 Ginkgo Leaf Tablets 银杏叶片精华胶囊

Holland&Barrett 银杏精华胶囊提取物来自于银杏树，这是世界上最古老的树木之一，性味甘、苦、涩、平，其医疗价值早就被中医确认。值值值海淘

这款银杏精华胶囊是50多岁以上人群经常服用的最受欢迎的营养品，银杏叶片对老年人失眠、多梦或者睡眠质量不高都极具效果，有助于老年人促进睡眠，提高睡眠质量，对心脑血管疾病有显著的疗效。

银杏叶片中含有一种黄酮类化合物，在多项科学实验中，发现它能使豚鼠冠脉扩张，增加动脉血流速度。因而，银杏叶胶囊可用于治疗瘀血阻络引起的胸痹、心痛、中风、半身不遂、舌强语蹇；冠心病稳定型心绞痛、脑梗塞。是目前世界公认的治、防心脑血管疾病最理想的药物成份。

但是黄酮类化合物还是一种强力血小板激活因子抑制剂，长期服用可能抑制血小板的凝聚功能，并相应增加脑出血的危险。因此，老年人在服用银杏叶片时要适可而止，并注意定期检测凝血情况，不要盲目长期服用。

对已有老年性血管硬化、血管变脆的患者来说，更不可长期服用，以免造成脑出血！孕妇与幼儿切忌服用。

每天1片，分三次服用，随餐服用！不要超过规定的剂量。

Ginkgo Leaf Tablets 银杏叶片精华胶囊 250mg，Holland & Barrett 英国官网售价11.59英镑

2 Cod Liver Oil Capsules 鳕鱼鱼肝油胶囊

老年人随着年龄的增大，视力开始变得模糊，这时可以开始为眼睛补充营养，改善视力！值值值海淘

Holland＆Barrett 鳕鱼鱼肝油含维生素A、维生素D 和Omega-3 脂肪酸。维生素A是合成视紫质的原料，缺乏维生素A，视紫质就合成不足，人眼对暗光的感受能力就减弱，因为它能有效改善角膜软化症、眼干燥症和夜盲症！

但是对于屈光不正造成的视力减退，先天性的色盲、色弱等，本品并没有改善作用！

维生素D有助于正常的免疫系统功能，维持正常的骨骼和肌肉功能。

每天1粒，随餐服用。

Cod Liver Oil Capsules 鳕鱼鱼肝油胶囊 800mg， Holland & Barrett 英国官网售价19.99英镑

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3  Calcium plus Vitamin D 维生素D

补钙是一个长期的过程，不分男女老少，钙质可以帮助形成强健的牙齿和骨骼，降低因年龄增长而造成的骨质流失及骨质疏松；有助于肌肉收缩和扩张。值值值海淘

Holland&Barrett 维生素D钙片，钙和维生素D3的合理搭配，有助于维持正常的骨骼生长，支持骨骼健康，有助于肌肉收缩和扩张，适用于老年人和青少年成长发育时期补钙。

钙有助于正常能量产生代谢和神经传递，在细胞分裂过程中发挥重要作用；维生素D有助于钙的正常吸收和利用。本品为片剂，如给孩子服用，请先将药片研碎混入膳食中。

每天1-2片，随餐服用。

Calcium plus Vitamin D 维生素D胶囊 250粒， Holland & Barrett 英国官网售价10.99英镑

5 Grapeseed Extract Capsules 葡萄籽精华胶囊

葡萄籽精华胶囊是一款评价相当高的美容养颜保健品，被称为可以口服的化妆品，能减轻氧化对人体的损害，保护大脑和血管健康，延缓衰老，保护细胞不受自由基的攻击，特别适用于40-60岁期间的中老年人，长期服用能有效改善肤色和细纹，看起来更年轻。值值值海淘

这款Holland&Barrett 荷柏瑞葡萄籽精华胶囊含有低聚原花青素、白藜芦醇和其他多酚化合物。原花青素广泛存在于许多植物的皮、壳、籽、核、花、叶中，其中以葡萄籽的含量最高，是一种强大的天然抗氧化剂，能有效清除人体内的有害自由基。

在欧洲，原花青素用于临床治疗，改善血液循环、治疗糖尿病性视网膜病、减轻水肿和抑制静脉曲张等，已有几十年历史。

白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质，又称为芪三酚，是肿瘤的化学预防剂，也是对降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。

本品每天服用1-2粒，随餐服用！

Grapeseed Extract Capsules 葡萄籽精华胶囊 50mg， Holland & Barrett 英国官网售价13.99英镑

需要提醒的是，食品补充剂不能用于替代多样化的饮食和健康的生活方式，不能因为自己已经通过营养品补充了某一种营养，就可以不好好吃饭了。而且不管是保健品也好，药品也好，如果你正处于孕期、哺乳或正在服用其他药物，都应当先咨询医生的意见。

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