8款排毒美颜花草茶推荐

茶对于咱中国人来说是生活中很常见的物品，也是养生的好物，而对于女性来说，什么红茶、白茶之类的传统茶并不是人人都能接受的。但是想要养生，茶还是最佳的选择，因此花草茶就成为了很多女性用来养生的好东西。那么你知道什么是花草茶么？这个秋天又有哪些花草茶可以选择呢？一起到文中了解了解吧。

办公室的MM们工作了一个上午或下午，感觉到人有些疲乏了，于是，泡上一杯清香淡雅的花草茶，在放松的同时，还可以美容，不失为现代上班族的养生方法。想要保住你那美丽的容颜，可也真不是件容易的事情呢。所以要学会用花草茶来装点生活，排毒容颜。当然了也许还有一些人不知道什么是花草茶，小编就先来说说这个问题。

1 什么是花草茶？

花草茶是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制作而成的保健饮品。花草茶起源于欧洲，一般特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。

花草茶种类繁多、特征各异，因此，在饮用时必须弄清不同种类的花草茶的药理、药效特性，才能充分发挥花草茶的保健功能。

《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。

现在已经是秋天了，气温多变而且干燥，适量食用花草茶能够防止秋燥伤人。

从上面我们能够了解到花草有着诸多好处，但这个秋天有哪些能够排毒美颜的花草茶可以选择呢？就让小编来为大家推荐8款花草茶，供大家选择。

2 排毒美颜的花草茶推荐

2.1 金银花茶

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饮用部位为花蕾、花瓣。性微寒，清热解毒，润肠通便，瘦小腹，对咽喉肿痛、扁桃体炎、疖痈、肠炎有较好的疗效，可有效缓常见的上呼吸道感染、流行性感冒、牙周炎等病症。抗病毒。

2.2 洛神花茶

饮用部位为花瓣、花萼。又名玫瑰茄，为锦葵科一年生灌木，是天然色素、食品原料、药用草本植物。

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富含人体所需氨基酸、蛋白质、维生素C、大量天然色素及钙、镁营养元素和铁、锰、锌微量元素，具有解除疲劳、护肤养颜、活气补血，改善便秘，防治心血管病、糖尿病的功效；解毒、解酒、利尿、去浮肿，护肝，降脂降压，强化血管弹性，促进胆汁分泌分解体内多余的脂肪，还有明显的瘦身减肥效果；有抑制喉咙发炎的效果，感冒时可缓解喉咙肿痛、咳嗽。洛神花得干燥花瓣或花萼用滚烫开水冲泡约10分钟后即可饮用，也可酌加红糖或蜂蜜饮用。与玫瑰花配合使用，减肥效果更佳。

2.3 荷叶茶

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荷叶茶不用煮，开水冲泡即可。焖5~6分钟茶叶会更浓，就算是茶凉了，其效果也不会发生变化。自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。

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2.4 茉莉花

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饮用部位为花蕾、花瓣。具有疏肝和胃，理气解郁，润肠通便，消除肠胃不适，安神，防治头昏，调整荷尔蒙分泌、神经紧张的功效。另外，喝茉莉花草茶能减轻女性月经痛，对女性的生理、生殖机能有一定帮助，并能减肥、美容。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用对瘦身有较好的效果。

2.5 菊花茶

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饮用部位为花蕾、花瓣。菊花的花含挥发油、腺嘌呤和类黄酮等成分，长期饮用，具有清热解渴、益肝补阴、明目解毒、润喉生津、降脂降压、减肥养颜、耐老延年之功效。另外，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、胆固醇过高症都有较好的疗效；菊花对恢复眼睛疲劳和视力模糊也有很好的疗效。

2.6 玫瑰花茶

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饮用部位为花蕾。花萼中含有种类丰富的维生素，特别是维生素C含量较高，具有良好的抗氧化和清除自由基的作用。玫瑰花味甘微苦、性温，可调理血气（月经不调，调经，消肿），活血散淤，治跌打损伤，促进血液循环，养颜美容；清火消炎润喉，具有消除雀斑、除皱、养颜之功效；可消除疲劳，促进伤口愈合，缓解心血管疾病，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。但孕妇不宜饮用。

2.7 桂花茶

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饮用部位为花蕾、花瓣。具有润肺、止咳化痰、润肠通便、减轻胀气、肠胃不适之功效；也具有美容养颜、润肠通便、排除体内毒素的功效。桂花味道甘甜、清香四溢，闻之令人神情舒畅，可驱除体内湿气，净化身心。

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2.8 蒲公英茶

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具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功效。

以上八款花草茶，都可以搭配甜菊叶来饮用，甜菊叶是天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。

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