如何正确选择瑜伽带？瑜伽带选购技巧

怎么选择瑜伽带？许多人都有这样的疑问，值值君就通过今天的这篇文章告诉大家关于这个问题的答案，在本文中，我们将告诉大家为什么要选购瑜珈带，选择瑜伽带时需要注意的要点以及驰名国际的瑜珈品牌。爱好瑜伽的值友，快来参考我们的这篇文章吧。

喜爱瑜珈的朋友们，除了瑜珈垫及瑜珈砖等基本行头之外，不知道是否持有瑜珈带呢？不管是高难度动作或是伸展拉筋，都能以其辅助，因而深受世界各地的行家爱用。不过，同样是瑜珈带，市场上的众多品牌都相继推出了丰富多样的款式，相信让许多消费者难以抉择。

今天我们就来和大家分享瑜伽带的选购指南。相信看完本篇后，面对市场上的众多产品，值友们再也不会感到手足无措了。

1. 为什么要选购瑜珈带

瑜珈带亦称为瑜珈绳，除了能帮助初学者正确地完成动作，也能让已熟悉瑜珈者深入更高阶的姿势。例如玛里其式、船式、仰卧束角式，以及热瑜珈里的拉弓站立式等动作，都可以运用瑜珈带来辅助。此外，通过瑜珈带还可以避免过度用力并让筋肉更放松，进而正确且舒适地学习如何伸展身体，以及减少受伤机率。

特别是在艾扬格瑜珈及修复瑜珈之中，有许多姿势可以利用瑜珈带来完成。而除了上述流派的学习者以外，若是想尝试更多不同的动作，瑜珈带也势能为您提供辅助。

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2. 瑜伽带的选购要点

接下来我们先来看看选购瑜伽带时需要注意哪些地方。

2.1 选择适合的长度与宽幅

一般常见的瑜珈带长度为180cm（6ft），但240cm（8ft）的较长版也颇受欢迎。例如身高超过160cm的人在进行双脚伸直的动作时，就建议使用240cm长的商品。另外还有超过300cm（10ft）的款式，可供身形高挑的人选用。

相较之下幅宽通常是比较容易被忽略的细节，市售商品中最普遍的大约是4cm以下的宽度，不拘男女性皆可使用。此外也有4.5～5cm的宽版设计，但对于手掌较小的消费者可能会觉得太宽不容易紧握，所以在购买前还需特别留意。

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2.2 考量扣环的形状

瑜珈带扣环一般多为类似字母D形状的金属材质，因此也称为D字环。优点是容易让带子穿过去，并可以绕成圈套在脚部或手上。另外也有外型类似「日」字的塑胶制扣环，不但容易调节长度且不易滑动。

而较少见的无环扣瑜珈带虽然也很好握，但绕圈固定时稍有难度，比较适合熟练的行家使用。综合而言，消费者们可依喜好选择环扣设计，但如果还是犹豫不决，建议选用能调节长度的款式为佳。

2.3 挑选喜爱的材质及配色

瑜珈带多为棉质的单色设计，乍看之下感觉大同小异，但仔细品味的话其实在色泽差异、扣环形状及品牌商标等处，都看得到设计者的匠心独运。例如颜色方面，若想藉由瑜珈达到放松纾缓的目的，建议可选沉稳的色系；而如果喜欢进行活力动感的练习，则不妨大胆地挑个醒目耀眼的颜色。

除了外观，材质、厚度及弹性等也是决定瑜珈带好用与否的关键，唯有自己觉得触感舒服的商品，才能让练习时更加得心应手。就材质来说棉质虽为市场主流，但也有少数款式采用其他特殊素材。近来，细长的带身部分也有许多新颖的巧思展现，各位读者可以仔细推敲并挑选一款最爱。如此使用起来不仅可让肢体正确伸展，心情也能更加愉悦。

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2.4 选择同一品牌的辅具也不错

当初学者慢慢了解瑜珈之后，接触瑜珈垫、瑜珈枕及瑜珈砖等辅具的机会也会增多，也许能逐渐发现自己偏爱的品牌。例如SURIA、YOGA WORKS及MANDUKA等瑜珈专门品牌，或是其他运动用品大厂也都推出了各式瑜珈用品。有兴趣的话，不妨直接参考自己爱牌旗下的瑜珈带。统一品牌不仅能提升整体感，更能带动学习意愿、让练习时光更加充实。

3. 驰名国际的瑜珈专门品牌

除了瑜珈带，也许读者们也用过不同品牌的各项瑜珈相关辅具。以下将介绍数个广受瑜珈界专业人士支持的知名品牌，提供各位参考。

3.1 Yoga Design Lab

Yoga Design Lab是加拿大人Chad Turner于2014年创立的新生品牌，旗下推出的品项与一般市面常见的素面设计截然不同，除了色泽耀眼夺目，图纹设计更是与山海美景等大自然景观巧妙融合，让人过目不忘。再加上其商品坚持采用环保素材制作，因而深获许多热爱瑜珈的消费者认同，进而畅销全球。

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3.2 MANDUKA

MANDUKA的起源说来有趣，源自于创始者Peter Sterios认为瑜珈垫对每一个姿势都影响甚巨，因此研发出具优质抓地力及支撑力的瑜珈垫，并以这款经典的垫子向曾经指导过他的瑜珈老师们致敬。没想到，日后这款商品大受欢迎，进而设立公司量产推广至今。目前世界各地有许多瑜珈的指导者都爱用MANDUKA的垫子，并在教室中配备相关商品供学员使用。

4. 总结

看完以上的整理分析，不知道各位是不是已找到心仪的瑜珈带款式了呢？在忙碌的日常生活中，随时随地利用瑜珈带帮忙调整骨骼位置，让体态回归平衡非常重要。希望每位朋友都能找到合适的一款，不仅能让瑜珈练习更臻完美，更能让身体充分享受舒展放松的乐趣。

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