如何选购睡袋？登山睡袋选购指南

登山睡袋怎么选？本篇我们就来分享一下睡袋的选购技巧，文章的内容包括：选择睡袋的形式、确认拉链位置、内部填充物材质左右保暖度和体积、根据登山时期，确认睡袋的「适用温度」与「适用季节」、可舒展的大空间，让翻身更无阻碍、依照使用频率决定价位。最后我们还会邀请专家解答选购登山睡袋的常见问题。

"睡袋"是登山过程中不可缺少的必须装备，也是露宿野外能否一夜好眠的关键。目前市场上很多品牌都有推出相应的睡袋产品，从平价到昂贵，从可水洗材质到可以轻量化收纳的款式，市场上的选择可谓是多种多样。但由于品种过于丰富，难免让不少人对该怎么挑选感到头疼。

此次我们将通过本文来解决您选购登山睡袋的困扰，在本文中，不仅为您提供了选择上所需注意的问题，还在下文中严选10款人气好评登山睡袋推荐给大家，不管是体积轻巧、有防泼水功能的款式，或是高原专用，或是适合家庭、以夫妻双拼等为代表的产品都在其中，相信一定可以帮助大家在购买时更加有方向哦！

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1. 什么样的睡袋适合登山使用？

与平时露营或车宿过夜所使用的睡袋不同，登山睡袋最重要的关键就在于「轻量化」。在每一样登山用品的重量加乘下，体积愈轻小且便于携带的登山睡袋愈能有效减轻装备负担。

而所谓的「体积」，是以睡袋压缩收纳时的状态作判断，理想值约为2L的宝特瓶大小，也就是高约30cm，宽约15cm，大家在选购时可以用此尺寸作为判断基准。至于重量则最好落在2kg以内，基本上越轻盈越理想。

2. 登山睡袋的选购要点

拥有良好舒适的户外睡眠品质，才能充分养精蓄锐面对隔天的体力考验。而为了购入真正适合自己的登山用睡袋，以下几个选购要点您绝对不可不知。

2.1 选择睡袋的形式

睡袋的形式可大致分为如虫蛹般的「木乃伊型」，以及如羽绒被对折般的「信封型」。这两种睡袋不仅形状不同，在机能性与保暖性方面也有所差异，如果不确定该如何选择，不妨以自己能感到舒适的睡姿为着眼点挑选，毕竟能符合个人睡眠习惯还是最重要的。

2.1.1 木乃伊型：轻巧保暖、贴合身形

上宽下窄的「木乃伊型」是一种贴合人体身形的睡袋，因与身体之间几乎没有间隙而能达到完美的包覆保暖效果，若这类型睡袋的拉链部分有再加上挡片设计，就能更严密防止热能从缝隙处流失。其优点是能完整包覆除了脸部以外的全身，保暖效果优异；且由于体积轻巧不占位，非常适合在空间有限的帐篷内使用。

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2.1.2 信封型：被褥、睡袋两用

「信封型」是一种矩形的睡袋，优点在于内部伸展空间大、通风性佳，可以自由翻身并以最习惯的舒服姿势入眠，属于比较能灵活运用的睡袋形式。这类产品的拉链大多设计为全开式，能完全拉开当作盖被或睡垫使用，天冷时可覆盖到肩部以上保暖、天热时则摊平作为床垫。

此外，也有部分产品设计成只要藉由拉链两两相连，就能延伸成适合亲子或多人使用的大睡袋。多人睡在一起的体温具有加乘效果，而睡袋则能发挥调节温度的功能，可说是非常便利。

2.2 确认拉链位置

睡袋的拉链位置，建议选择位于惯用手那一侧的款式。大部分商品会在左侧拉链款标示「LZ（LeftZipper）」，而右侧拉链款则有「RZ（RightZipper）」字样作为辨识，不过也有不少产品会将拉链缝制在正中央，大家只要依照个人使用习惯来挑选即可。

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2.3 内部填充物材质左右保暖度和体积

内部填充物可说是一个睡袋的灵魂，保暖度和体积重量如何都取决于它，以下就让我们一起来认识这些材质的优缺点，并看看究竟该如何挑选出最符合需求的款式吧！

2.3.1 羽绒：高保暖性＋极轻量化

羽绒材质的保暖性出色、重量轻盈，且收纳后的体积轻巧，是最适合作为登山睡袋的填充物材质。而我们在商品标示上常见的FP（蓬松度／Fill Power）是用来衡量羽绒产品蓬松度或厚度的单位基准，其数值越大表示蓬松度越高，能包含的隔热空气也就越多、保暖性越好。一般而言，数值为600～700FP左右者表示保暖度中上，700FP以上的款式则可说是保暖度相当优异。

不过，这类羽绒产品的保养维护不易，一旦不小心受潮，保暖程度就会降低。因此建议选用表面布料经过拨水加工的款式，并搭配一个专门保护睡袋的收纳袋。此外，FP（蓬松度）数值越高价格当然也会提高，然而在预算允许的情况下，购买品质好一点、并具有防潮功能的睡袋仍是非常值得的。

2.3.2 化学纤维：防潮优异＋速干特性

不同于羽绒，化学纤维材质的睡袋不怕受潮、价格也相对便宜，弄脏了大多可以在家中自行清洗，遇雨也能很快恢复干爽，若不幸使用寿命已尽也只需汰换后重新买过即可，属于经济实惠又好照顾的材质。不过，这类型睡袋的重量大多是羽绒的两倍左右，加上压缩性能较差，收纳体积通常不算理想，这些都是购买前必须事先了解并谨慎考量的环节。

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2.3.3 混合填充：羽绒＋化纤，优缺点互补

市面上还有一种内部材质为羽绒和化纤混合填充的睡袋产品。其外层采化学纤维材质制作，而接触肌肤的内层则以羽绒填塞，等于结合了羽绒轻量保暖又舒适的优点，与化纤不怕水气、能有效防潮的特性。如果有预算与机能性的考量拉扯，实在难以定夺符合心目中条件的产品时，参考这类混合填充型睡袋也是个折衷的好办法喔。

2.4 根据登山时期，确认睡袋的「适用温度」与「适用季节」

市面上的睡袋产品，会根据国际睡袋温度分级准则标示「舒适温度」、「最低温度」与「极限温度」等三个资讯，以方便消费者能以此为参考，衡量该睡袋是否符合欲前往地区的当季气温。

2.4.1 认识各种温度标示的定义

睡袋的适用温度是以较男性容易感受到寒意的女性为对象，进行测算所产生的温度标准。「舒适温度」指的是女性可在放松且不感寒冷的状态下，享有舒适睡眠的温度范围；而「最低温度」是指蜷缩在睡袋里的男性，可享有8小时以上舒适睡眠的温度范围，但对女性来说可能会感到些许凉意；「极限低温」则是指受寒并蜷缩在睡袋中的女性，能维持6小时不失温的睡眠温度范围。

一般来说睡袋所标示的「极限低温」，表示若低于此温度超过一段时间，使用者便可能会因为失温而有生命危险，因此选购时不建议以此作为为基准。然而根据各家厂牌与商品型号的不同，这些温度标示也难免有所差异，当睡袋仅有标示「最低温度」和「舒适温度」时，就必须将「最低温度」视为「极限低温」来做评估。

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