硬拉助力带怎么选？单杠助力带选购指南

如何选购健身用的助力带？本篇我们就来分享一下选购硬拉助力带的相关要点，文章的内容包括：选择符合手腕的尺寸、挑选掌垫部位的材质、确认能承受的重量。最后我们还会就选购硬拉助力带的常见问题进行解答，解说硬拉助力带与腕带的差别。

无论是在进行引体向上、卧推，或是使用杠铃、哑铃等健身器材，硬拉助力带都是锻炼肌肉的有力辅助；其穿戴方式极为简便，并能加强使用者的握力，对于喜爱运动的人来说，无疑是不可或缺的用具之一。而目前市面上的产品众多，很多品牌都有推出相应的硬拉助力带产品，且其各自的材质与种类也各有所异，值友究竟应该如何挑选呢？

为了得到这个问题的答案，本次便将针对硬拉助力带提出巨细靡遗的剖析，并为大家讲解如何选购硬拉助力带，以及解答会在选购过程中产生的疑问，并在下篇文章中为大家推荐10大硬拉助力带人气排行榜。希望值友们看完后，能根据本文提到的选购要点，找到最适合自己的款式，藉以让训练之路更加舒适、安全且事半功倍。

Versa Gripps FIT 正品。 世界上最好的训练配件。 美国制造505元

亚马逊

>

1. 使用硬拉助力带锻炼肌肉的好处

在自由重量领域进行肌肉锻炼时，硬拉助力带是相当方便的用具，其能够在使用者因手指或手腕前端逐渐疲劳而失去握力时，提供强而有力的辅助效果。而通过目标肌肉群的充分运用，亦可较为轻松地举起杠铃或哑铃；特别是硬举、弯腰、引体上升等拉的动作中，会更加感受到其对于握力的协助作用。

虽然硬拉助力带并非适用于高度重量，但与其他的类似用品相较之下，其更能简单地穿脱并迅速开始锻炼，且可以保护掌心的部位，避免因疼痛而使运动半途而废；若能活用硬拉助力带，即使是刚开始接触健身的人，也能更有效率地迈向塑造肌肉的目标。大家不妨立刻来挑选一款最适合自己的产品，助锻炼的过程一臂之力。

美国VERSA GRIPPS PRO健身护腕护掌VG硬拉助力带健美引体向上划船104元

淘宝

>

2. 硬拉助力带的选购要点

因每款硬拉助力带的外观都大同小异，让人乍看之下难以分辨良莠，故以下便将针对选购方式加以说明。

2.1 选择符合手腕的尺寸

由于其会以魔鬼毡固定在手腕周围，因此不宜过紧或过松，以免导致运动时无法出力；而市面上的硬拉助力带可依据手腕的尺寸分为S、M、L等型号，消费者可在购买前以卷尺测量自己的手腕，藉此确认最适合的尺寸。

需注意即使是相同的尺寸，不同的厂商也可能会出现些许差异；另外，也有商品为单一尺寸的设计，大家可事先参考网路上的使用者评价，确认是否适合自己的双手。

拳击手套相关好文阅读

• 十大拳击手套排行榜- 拳击手套哪款好？本篇我们就来盘点一下10大拳击手套，它们分别是：Adidas 真皮拳击手套、EVERLAST ELITE精英战士系列专业拳击手套、RDX M...

2.2 挑选掌垫部位的材质

由于包覆掌心的部位会直接接触到杠杆，因此此处的材质极为重要；而每样产品所使用的材料也各有不同，以下便将介绍其特征，以利消费者选出最易于使用的款式。

2.2.1 橡胶：常见的主流材质

如果在比较硬拉助力带时感到迷惘，不妨尝试目前为市场上的主流、掌垫为橡胶材质的制品，其能够避免紧握的双手自健身器材上滑脱，除了适用于杠铃及哑铃之外，也能在引体向上时提供辅助力量，并在腕弯举、反向腕弯举时保护手掌。

Grizzly Grabbers 举重护腕带,带抓垫 男女适用 | 成对出售183元

亚马逊

>

2.2.2 皮革：受欢迎的高级质感

皮革材质所带来的质感极富魅力，且会随着使用的期间逐渐软化、与双手更加贴合；其所制成的硬拉助力带被广泛使用于自由重量锻炼中，可说是仅次于橡胶的人气材质。而因部分产品难以应付高度重量，故在购买前还需谨慎确认。

2.2.3 铁制品：能够轻松使用

掌垫部位以铁所制而成的硬拉助力带即称为助力钩，可直接挂在杠杆上辅助握力；其优点为穿戴方式简单、无须仔细贴合掌心，且能迅速减少所需使出的力量。但是在使用引体向上机台时，若杠杆倾斜便可能造成钩子滑脱，此点还需小心留意。

拳击手套相关好文阅读

• 拳击手套怎么选？拳击手套选购指南- 拳击手套该怎么选？本篇我们就来分享一下拳击手套的选购指南，文章的内容包括：依照材质选购、针对内胆选择、尺寸与手掌需贴合。最后我们还会邀请专家对选购拳击手套时...

2.2.4 氯丁橡胶：妥善保护掌心

有些硬拉助力带的掌垫部位是以氯丁橡胶（尼龙材质）制成，其强韧度并非特别出色，故不适用于高度重量的训练；但是具有重量轻盈、能保护掌心等优点，且若沾染脏污亦可利用干净的布沾中性清洁剂或清水简单清洁，能够保持干净卫生。

2.3 确认能承受的重量

硬拉助力带与腕带或手套有所不同，较少适用于中等程度以上的重量；而依照各个产品的品质，部分拉力带即使才使用几次，亦可能在100kg左右就会发生破损，因此如欲进行强度训练，务必寻找值得信赖的厂牌、或是经使用者证实为耐用的品项。

3. 选购硬拉助力带的常见问题

在看完前述的介绍后，如果对于硬拉助力带仍抱有疑问，不妨参考以下的常见问题，以便在购买前先行解惑。

Cobra Grips眼镜蛇Versa力量款护腕护掌健身手套助力带 引体硬拉 棕色皮革款 均码470元

京东

>

3.1 一副拉力带可以用多久？

硬拉助力带并没有一定的使用期限，端看使用者的运动频率、强度以及产品材质是否坚固；而为了健身时的安全，也建议每隔一段时间便仔细检查有无出现破损。

3.2 越贵的产品越好吗？

国外进口的产品之所以相对高昂，并非一定是品质特别好，有时乃因需加上汇差、关税与物流货运的成本，因此消费者亦可将国产品牌纳入考量，并以自己的需求为主要判断指标，方能选出最合适的硬拉助力带。

3.3 如果尺寸不合怎么办？

由于绝大多数的运动用品厂商并未提供试用期，因此消费者务必在购买前仔细确认尺寸；若对于型号选择没有信心，也可寻找男女通用的单一规格产品以策万全。

拳击手套相关好文阅读

• 拳击手套什么牌子好- 拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目，这说明打拳击的前提是要有一副拳击手套。然鹅，拳击手套品牌众多，选择哪个品牌比较好呢？相信2020十大拳击手套品牌排行榜可...

4. 硬拉助力带与腕带的差别

在自由重量训练的握力辅助用品中，除了硬拉助力带之外，另一备受欢迎的产品即是腕带；而在购买产品时，许多人会在这两样之间犹豫不决。实际上腕带较适合中、高等级的训练，以及有意持续进行健身的人。

腕带大多以氯丁橡胶制成，能够承受200kg以上的重量，并具备极高的耐用性，同时轻盈、容易清洗，且价格平易近人，即使品质卓越的高级品，价位也大约在500元以内；虽然刚开始接触时，需要先习惯其缠绕在杠杆上的方式，但相当适合长期而频繁的使用。

5. 总结

除了本次主要介绍的硬拉助力带、腕带，市面上还有健身专用护腕、重量训练手套等可守护各位的双手，甚至亦有专用腰带来提供腰部支撑。有意继续于自由重量领域突破自我的读者，不妨准备好这些道具，让健身之路走得更顺畅。

在步上健身的道路之后，就会发现许多辅助用品能让人如虎添翼，而本文所介绍的硬拉助力带更是具备多项功能的必备好物；无论是想接触重量训练的初学者、培养固定运动习惯的中阶使用者，或是以参加专业比赛为目标的运动员，都可将文中内容作为有力而实用的参考，以最符合需求的产品来提升自己的推握力量。

FitterGear健身力量训练防滑牛皮护掌硬拉引体向上器械训练助力带 军绿色78元

京东

>

下载干净清爽无广告的网购值值值App，第一时间得到内部特价；点此领取隐藏优惠券，先领券再下单。