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十大握力器排行榜

更新于 2021-11-23 12:08握力器什么牌子好

握力器哪款好?本篇我们就来盘点一下10大握力器产品,它们分别是:业都 可调式腕力握力训练器、Adidas 防滑训练握力器、星星复合式手指握力器、LI-NING 握力训练器、握力器球、ALTUS 弹簧握力器、川崎 泡棉手部握力器、电子握力器、加强型可调握力器、GD Iron Grip EXT 90握力器。

握力器怎么选?握力器选购指南

看完上文的握力器选购指南,接下来就来推荐市场上颇受好评10款人气握力器,其中不仅包含健身专用训练器,更有为妇女或儿童设计的圆型款;更有从轻量有氧训练到可以调整到50kg以上的冲锋款。有意者不妨参考我们的榜单,看看自己适合哪一款,让健身效果更有感觉。

1.  业都 可调式腕力握力训练器

结构牢固,耐用性一级棒

【5-60KG可调】业 都 握力器臂力男器女专业A型指力器手指康复训练腕力前臂肌肉家用健身器材 升级款握力器

【5-60KG可调】业 都 握力器臂力男器女专业A型指力器手指康复训练腕力前臂肌肉家用健身器材 升级款握力器
【5-60KG可调】业 都 握力器臂力男器女专业A型指力器手指康复训练腕力前臂肌肉家用健身器材 升级款握力器25元
京东
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  • 阻力:5~60kg
  • 类型:可调式
  • 握把材质:防滑塑胶
  • 可否调整握把位置:不可
  • 计数器:
  • 尺寸:150×78~115×3mm
  • 重量:-

市面上诉求可调整阻力的握力器相当常见,当中的本款商品不仅可调节的力度范围更广,且在安全性上也下了诸多功夫。包括以强力合金制成的弹簧能防止锈蚀,而连接处的安全铆钉锁则可加强牢固性,确保在重度训练下也不容易导致毁损。

另外为了增进使用的舒适度,本品也采用了符合人体工学设计的握把,上头更以具备出色弹性与防滑性的TPR材质包覆,用起来更令人感到实在与安心,因此获得了不少使用者的好评。

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2. Adidas 防滑训练握力器

帮助纾解疲劳与压力

adidas 阿迪达斯 握力器 男女专业A型指力器男健身加厚手柄家用锻炼器材 ADAC-11400

adidas 阿迪达斯 握力器 男女专业A型指力器男健身加厚手柄家用锻炼器材 ADAC-11400
adidas 阿迪达斯 握力器 男女专业A型指力器男健身加厚手柄家用锻炼器材 ADAC-1140088元
京东
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  • 阻力:10kg
  • 类型:基础型
  • 握把材质:热塑性橡胶
  • 可否调整握把位置:不可
  • 计数器:
  • 尺寸:135×86×27mm
  • 重量:265g

这个由运动名牌adidas所推出的专业款式,标榜不只可有效加强前手臂的结实度,更能够通过维持手部的机能达到纾解疲劳的效果。即便主要的使用目的不是增肌,若能定时用它刺激手臂肌群,也不失为一种身体保健的好方式。

而在商品设计上,它采用了斜弹簧的架构制作,并在握把处铺上橡胶材质强化防滑力,方便使用者在过程中自由切换上握或下握等不同锻鍊方式,实现更多元的肌力训练。

3. 星星复合式手指握力器

实现多样化的训练

握力球握力器握力球康复训练手部女式锻炼手指手劲男式手握球健身圈器材 星星粉+收纳袋

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握力球握力器握力球康复训练手部女式锻炼手指手劲男式手握球健身圈器材 星星粉+收纳袋88元
京东
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  • 阻力:中度、重度
  • 类型:硅胶型
  • 握把材质:-
  • 可否调整握把位置:-
  • 计数器:
  • 尺寸:105×105×32mm
  • 重量:78g

不只是能通过握放动作刺激手腕部分的筋肉,这款外观相当抢眼的星形握力器,更特别在五个角设计了让手指能穿过的洞,在张开手掌的同时也可强健手指的伸展力,甚至能藉由变换孔洞距离的方式,自由调整阻力大小。

此外,商品的两种颜色分别代表不同的训练强度,像是工作上需长时间以手指或手掌出力者可以橘色中度款,以维持肌肉的耐受度与灵活度;如果想打造出更为强韧的手部肌群,就推荐购买蓝色重度款加以辅助。

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4. LI-NING 握力训练器

触感佳的实心硅胶材质

LI-NING 李宁 握力圈 男女专业练手力康复训练握力器硅胶手指锻炼橡胶圈 LJSP408黑色(60磅)

LI-NING 李宁 握力圈 男女专业练手力康复训练握力器硅胶手指锻炼橡胶圈 LJSP408黑色(60磅)
LI-NING 李宁 握力圈 男女专业练手力康复训练握力器硅胶手指锻炼橡胶圈 LJSP408黑色(60磅)69元
京东
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  • 阻力:20、30、40、50、60磅
  • 类型:硅胶型
  • 握把材质:-
  • 可否调整握把位置:-
  • 计数器:
  • 尺寸:7.2×7.2×7.6CM
  • 重量:62g

如果觉得传统分岔型的握力器不易收纳,弹簧又容易勾到东西的话,通过这种甜甜圈的造型就能避免这类问题。厂商也为了加强它的耐用性,特别选用了耐脏、耐磨且可水洗的外涂层,方便消费者在各种状况下都能拿起它进行简单的练习。

不单单是外层设计用心,商品整体更是以实心硅胶所打造,实现了绝佳的触感和回弹力,进而增加使用时的舒适度。甚至它还贴心分成五种不同的阻力,消费者可依照自身需求挑选最合适的款式。

5. 握力器球

小巧可爱且好携带

握力器握力球康复训练手部女式锻炼手指手劲男式手握球健身圈器材 蛋形蓝色

握力器握力球康复训练手部女式锻炼手指手劲男式手握球健身圈器材 蛋形蓝色
握力器握力球康复训练手部女式锻炼手指手劲男式手握球健身圈器材 蛋形蓝色17元
京东
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  • 阻力:轻力度、中力度、重力度
  • 类型:硅胶型
  • 握把材质:-
  • 可否调整握把位置:-
  • 计数器:
  • 尺寸:60×44mm
  • 重量:54g

虽然外型看起来相当精简,但这颗握力球其实可变化出许多的训练方式。无论是以最基本的紧握动作强化腕力,乃至于夹在双指间锻鍊灵活度,都可以通过它简单地完成。而且它一共推出了三种不同的弹力,大家可照自己的需求及能力选购。

再者,商品也特别采用了具有高回弹力与耐磨性的TPR材质,即便与其他物品一起携带也不容易被刮伤而损坏,所以非常适合放在包包或口袋中,想到时就拿出来捏一下。

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6. ALTUS 弹簧握力器

橄榄造型贴合手部曲线

握力器握力球康复训练手部女式锻炼手指手劲男式手握球健身圈器材 蛋形蓝色

握力器握力球康复训练手部女式锻炼手指手劲男式手握球健身圈器材 蛋形蓝色
握力器握力球康复训练手部女式锻炼手指手劲男式手握球健身圈器材 蛋形蓝色24元
天猫
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  • 阻力:-
  • 类型:-
  • 握把材质:-
  • 可否调整握把位置:-
  • 计数器:
  • 尺寸:80×53mm
  • 重量:180g

颠覆了一般人对握力器的印象,这款商品以数十条钢环构成如橄榄般的形状,这样的设计不仅因符合人体工学而更加好握,甚至能利用一圈圈的突起赋予适度刺激,提升手指整体的灵活度。

可能有些人会担心产品是否会容易锈蚀或变形,幸好它所使用的碳素钢丝,同时兼具了高密度和耐久用的特质,不需担心用没多久就变形毁损。唯一让人稍微在意的是说明中并未提及阻力数值,所以较推荐给想纾压而非正式锻鍊者使用。

7. 川崎 泡棉手部握力器

柔软好握的基础入门款

川崎 弹簧握力器 泡棉海绵手柄指手力器家用臂肌训练

川崎 弹簧握力器 泡棉海绵手柄指手力器家用臂肌训练
川崎 弹簧握力器 泡棉海绵手柄指手力器家用臂肌训练19.9元
天猫
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  • 阻力:10kg~60kg
  • 类型:基础型
  • 握把材质:泡棉
  • 可否调整握把位置:不可
  • 计数器:
  • 尺寸:130×100×25mm
  • 重量:100g

对于刚开始尝试握力器的人来说,挑选磅数适中且握感舒适的款式,将有助于提升训练的意愿。而这款商品便以柔软的泡绵材质制成,采用的20kg阻力也不会造成太大压力,能让初学者或握力较小者更快上手,很适合选作为训练初期的伙伴。

加上它的商品设计为两支一组贩售,而能让左右手同时进行训练提升效率。唯一要注意的是虽然标榜为入门款,但它的尺寸与阻力仍是以一般成人为基准,应避免给低于12岁以下的儿童使用。

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8. 电子握力器

加粗弹簧设计提升运动成效

电子握力器中考专用握力计男女可调节康复训练健身专业练手力GK1 蓝色握力器

电子握力器中考专用握力计男女可调节康复训练健身专业练手力GK1 蓝色握力器
电子握力器中考专用握力计男女可调节康复训练健身专业练手力GK1 蓝色握力器199元
京东
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  • 阻力:3~60kg
  • 类型:可调式
  • 握把材质:橡胶
  • 可否调整握把位置:不可
  • 计数器:
  • 尺寸:200×160×38mm
  • 重量:350g

这款握力器造型相当特殊,里头藏有粗达直径2.5mm的强力金属弹簧,并能再从上方齿轮调整从20~60kg的阻力。同时为了防止使用时手滑引发危险,还特别在手指端加上了止滑用的橡胶层,对于想高效率又安全地将手臂打造得更结实的朋友,本产品将会是不错的选择。

有一点要注意的是本品体积稍大,且重量也偏重,所以较不适合带出门使用。如果想要随时随地简单进行握力训练的话,建议同时购入其他较轻盈小巧的款式。

9. 加强型可调握力器

拿握稳定,容易上手

握力器康复训练手掌力指力练臂肌男女儿童老人活动手指握力训练器

握力器康复训练手掌力指力练臂肌男女儿童老人活动手指握力训练器
握力器康复训练手掌力指力练臂肌男女儿童老人活动手指握力训练器49元
天猫
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  • 阻力:15~50kg
  • 类型:可调式
  • 握把材质:ABS工程塑料
  • 可否调整握把位置:不可
  • 计数器:
  • 尺寸:-
  • 重量:360g

如果想要从基本的手柄握力器升级,或是希望能与家人一起共用,这种可调整强度的款式将会是个理想选项。只要旋转上方的锁片,便能轻松设定15~50kg的范围,操作直觉又简单,基本上可满足多数男女性的锻鍊需求。

除此之外,与硅胶或橡胶材质相比,塑料手柄的握感扎实,搭配上前方符合手指曲线的凹凸设计,更能达到稳定施力的效果。其次,此商品还贴心附赠了尼龙手绳,无论是收纳或携带都便利性十足。

健身教练——李明泽:

这款握力器可调整范围为15~50kg,适合有一般健身需求的男女,而且只需要通过旋钮即可调整强度,非常方便。整体外观的设计也较为新颖,有别于传统握力器;价格也算是相当亲民,非常推荐给刚入门想增加握力的使用者。

10. GD Iron Grip EXT 90握力器

高阶训练的最佳良伴

GD韩国进口男女士专业握力器 手指腕力锻炼手劲6挡可调节健身器材

GD韩国进口男女士专业握力器 手指腕力锻炼手劲6挡可调节健身器材
GD韩国进口男女士专业握力器 手指腕力锻炼手劲6挡可调节健身器材370元
淘宝
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  • 阻力:25~80kg
  • 类型:可调式
  • 握把材质:
  • 可否调整握把位置:不可
  • 计数器:
  • 尺寸:-
  • 重量:-

以铝、铁、不锈钢等材质所打造,不但外观极具质感,金属的坚韧特性更是能用上好几年也不易损坏。此外,该阻力最高可达到令人惊艳的80kg,且每阶段的等级设定在11kg,让您能循序渐进地提升自身强度,可谓是连国家级运动选手都适用的高规格产品。

另一方面,若感到难以进入下一个训练级数时,不妨利用此握力器的加长握柄来降低强度;搭配上经过精密切割加工的滚花设计,不分手掌大小都能轻松拿握不易滑动,特别推荐给有正规训练需求的朋友选购。

健身教练——李明泽:

这款握力器适合较高阶的使用者使用,阻力最少25kg、最高可以到80kg,对于有高阶训练需求的人是个很好的选择。而且它还有握把加长的设计,可以让进度卡关的人,通过更换握把来达成目标;另外还附有指力训练的套件,一举两得。

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