天气不好，气温太低以及新冠疫情都是很多热爱跑步、热爱运动的人的阻碍。所以，拥有一台好的跑步机对于爱跑步的人来说，会很有帮助。最近，值值值就对市场上最新的36款跑步机进行了详细的测试，根据跑步机的质量，功能和价格，我们找到了性能最高的选择。无论您是想升级旧跑步机还是在寻找人生中的第一台跑步机，相信榜单上总有一款可以满足您的需求。
雨水，拥挤的跑道以及新冠疫情都是很多热爱跑步、热爱运动的人的真正阻碍。所以，拥有一台好的跑步机对于爱跑步的人来说，会很有帮助。很大功能强大的跑步机都配备得有强大的训练工具，出色的互动元素以及丰富的功能。在室内跑步，对于某些人来说，也许不像户外跑那样有效果，但跑步机所拥有的便利性与安全性，也是户外跑无法比拟的。
高质量的跑步机拥有各种编程和交互功能，虽然价格更贵，但是随着您跑步的时间和里程越来越长，高质量的跑步机也将让您受益。最近，值值值就对36款最新的跑步机进行了详细的测试，根据跑步机的质量，功能和价格找到了性能最高的选择。无论您是想升级旧跑步机还是在寻找人生中的第一台跑步机，相信榜单上总有一款可以满足您的需求。
为什么要在跑步机上跑步
为什么要在家中或健身房选择跑步机跑步？主要有几个好处。
跑步机既安全又方便
跑步机的销量在疫情期间开始激增。因为疫情，我们不得不居家生活。在这种情况下，跑步机是我们居家锻炼身体的好选择。另外，我们也不需要受到天气的限制，不用担心雨水或泥泞的路面把自己的鞋弄脏。
您可以更好地模拟赛道情况
跑步机能以倾斜的方式模仿真实的路线。某些较新的跑步机甚至允许您预加载真实的路线配置文件，并且会自动根据坡度上下调整。
2020年新增功能
互联网现在已经深入到生活中的方方面面，跑步机也不例外。即使是预算级别的跑步机，现在也有娱乐功能和虚拟教练功能。越来越多的跑步机在健身房或异国情调的真实场景中使用实时教练，有时教练还担当起导游的功能，以帮助您摆脱无聊并获得高强度的锻炼。
值值值如何测试跑步机？
值值值的编辑团队已对榜单上的所有跑步机进行过全面的评估和测试。我们研究市场，与产品经理和工程师进行交流，并利用自己在跑步机上的经验在办公室进行更长时间的实际锻炼，以确定最佳选择。
我们经验丰富的测试人员团队不进行日常户外活动，而是花费大量时间和精力来评估这些机器的所有功能。我们在听音乐，长时间看电影，甚至进行锻炼时都在跑步，以测试机器的互动功能和录音室课堂功能。我们根据性能，价格，舒适性，耐用性，价值，可靠性和趣味性因素对它们进行评估，以得出此跑步机的最佳之选。以下是我们的最佳之选：
踏板尺寸：56CM × 152CM | 最高速度：19.3公里/小时 | 最大上坡度：15％ | 负坡度：-3％ | 预设程序：40 | 电机：4.3 HP
优点：
- 实时教练
- 地形模拟可以控制速度和坡度
- 巨大的触摸屏
缺点：
- 您不能使用显示器观看电影
测试人员喜欢2950的巨大的22英寸触摸屏和实时教练支持。我们的一位测试编辑说：“我所设置的越野跑，速度和坡度变化非常自然。”
为此，跑步机可以进入iFit编程平台，在这里您可以观看到国外知名的精英跑者Tommy Rivers Puzey等教练。视频教程的背景是巴塔哥尼亚（Patagonia），您可以在实时教练的引导下一边跑步，一边欣赏优美的风景，而机器会自动调整坡度和速度，以使我们的跑步体验更逼真。
一位测试人员说：“我喜欢在跑步过程中领略世界各地的风景，说不定我将来会亲自去这些地方看一看。” “这很吸引人，当我沉迷在机器上时，时间总是会过得飞快。”
可惜的是，跑步机不能播放我们喜欢的电影。因为当我们观看的电影时，我们会沉迷电影情节，从而忘记自己正处于高强度的锻炼中。
踏板尺寸：51CM × 173CM | 最高速度：24公里/小时 | 最大上坡度：15％ | 负坡度：无 | 预设程序：50+ | 速度：2 CHP，5 HP峰值
优点：
- 步道自然
- 巨大的触摸屏可用于观看电视
- 跑步面大
缺点：
- 昂贵
Woodway 4Front可以说是跑步机界的奢侈品，主要服务于国家体育总局综合体能训练中心、美国奥林匹克训练中心等专业机构，就连国际空间站宇航员在外太空健身也是用的Woodway 4Front！这要归功于其坚如磐石的质量。4Front的重量很重。它使用的皮带是像坦克履带一样的硫化橡胶板条跑带专利技术，平均寿命达30万公里，20年都无需更换。我们可以在跑步机上体验到最逼真的路跑感觉。得益于滚珠轴承的设计，跑带可以在脚下顺畅地运行。
不要被最新的4Front上的现代娱乐系统所迷惑，该机器的核心仍然是专业的运动培训工具。一位测试编辑表示，如果有风扇的话，她还能再跑10公里！ “我的脚步（声）非常安静，过渡平稳。”
20英寸的大触摸屏可让您自由播放影视剧。您还可以选择在“真实”世界（甚至可以选择在美国旧金山）或虚拟世界中跑步。但是跑步机没有扬声器或者风扇，因此您需要自己另外购买。
踏板尺寸：51CM × 170CM | 最高速度：20公里/小时 | 最大上坡度：15％ | 下降上限： N / A | 电机：2 HP
优点：
- 巨大的触摸屏让人有身临其境的感觉
- 脚感自然
缺点：
- 课程需要订阅
- 不能将触摸屏用于其他娱乐
Peloton跑步机能够提高我们的测试人员室内跑的速度。从清晰的32英寸触摸屏到时尚的全黑框架，这台机器的所有地方都是完美的。应该说，这是一件艺术品，而非跑步机。而且，最重要的地方是，它的运行效果与外观一样出色。
Peloton跑步机最大的优点在于它的实时教练课程，并可以在自己家里实时与其他跑者交流。这些课程通常在上班和下班后举行，因此您需要安排好自己的时间，及时参加课程。当然您也可以选择预先录制好的课程，但实时课程更有利于提高您的积极性，并且与其他跑者交流也可以很好地督促我们自己。每次训练完成后，您的跑步记录还会上传到网上，与其他跑者比赛。为了保持排行榜榜首的位置，我们的测试人员将Tread的坡度提高了2％，因此与跑者相比，这位测试编辑的燃脂程度更高，排名自然也更高。
除编程外，该机器还有很多出色的地方。和Woodway跑步机一样，它的履带式跑带可以给您真实的路感和出色的脚感。而且，当您想调整速度或坡度时，只需在侧轨上方拨动的表盘即可。
踏板尺寸：56CM × 152CM | 最高速度：19.3公里/小时 | 最大上坡度：15％ | 负坡度：3％ | 预设程序：38 | 电机：3.8 HP
优点：
- 可以选择多个iFit编程
- 可以控制速度和坡度
缺点：
- 升级后屏幕仍然感觉太小
- 跑步结束时履带会突然停止
说到价格合理，1750一直是很多人的首选。最新的迭代版本表现更好，它拥有更快的触摸屏和更安静，更快速的倾斜电机。它仍然拥有您在NordicTrack跑步机上能找到的所有便利选择，例如快速按键即可快速跳至特定速度或倾斜。
但是，由于更大的触摸屏和越来越多的教练指导课程，现在您已经不需要速度调节按钮。10英寸的屏幕面积是先前版本的两寸，尽管测试人员仍然觉得它有点小。但是已经足够大，目前已经有38个节目，你可以跟着露西·巴塞洛缪（Lucy Bartholomew），在德国的乡村进行慢跑，领略异域风情。
22 × 60英寸的跑道尺寸足够大，可以进行高速跑，并且当我们加快速度时，跑步机的跑道也很稳定。脚下的缓冲垫的弹性也比前代有所增加，并且跑步机可以根据速度和坡度的自动做出调整。iFit训练也不错，但是不允许您即时调整时间或强度。
踏板尺寸：56CM × 152CM | 最高速度：19.3公里/小时 | 最大上坡度：15％ | 负坡度：无 | 预设程序：10 | 电机：4 HP
优点：
- 拨盘可让您轻松改变速度和坡度
- 速度和坡度变化快速而流畅
缺点：
- 拨盘太过灵敏
- 跑步机的风扇对着肚子
现在，许多跑步机品牌都提供自定义的训练内容，并在某种程度上将您固定在品牌商的生态系统中。但是Horizon例外。7.8AT的目标是为您提供一台可以快速响应的跑步机，您需要自己在网上下载训练课程或者影视剧。
当您的视频课程教练让您冲刺时，您可以通过7.8AT的快速访问控件来提高速度。测试人员表示：“拇指拨盘可调节速度和坡度，非常好。” “按键非常易于使用，并且在运行的过程中更加流畅。” 但是跑步机上的拨盘非常敏感，因此您必须小心，不然可能跑步机的速度或坡度挥突然大幅增加。
当您希望7.8AT加速或抬高时，它会快速响应。测试编辑表示，其“快速同步电动机”的响应速度比其他跑步机的电机快33％。我们发现，从6英里每小时到10英里每小时，7.8AT达到最高速度的时间比榜单上的大多数其他跑步机都要快，尽管不如下面的Technogym Skillrun，但是对于一台售价不到一万二的机器来说，还是非常令人印象深刻。
值得赞赏的一个小功能：控制台内置的音乐控制按钮。通过蓝牙连接手机时，歌曲会通过跑步机上的扬声器播放，您可以轻松更改曲目，而无需解锁手机才能切换。
踏板尺寸：56CM × 173CM | 最高速度：30公里/小时 | 最大上坡度：25％ | 负坡度：3％ | 预设程序：45 | 电机：10马力
优点：
- 实时监控您的跑步状态
- 内置力量训练选择
- 皮带拥有逼真的路面感
缺点：
- 昂贵
泰诺健的机器在高端健身房中更常见，但是如果您真正致力于运动，则可以将其买到家里。Skillrun不仅仅是跑步机。当然，它拥有跑步机的基本功能，但是该机器旨在最大程度地提供包括有氧运动和力量锻炼在内的一整套解决方案。对于初学者，在进行跑步锻炼时，“生物反馈”屏幕将显示您的运动数据，包括步幅，地面接触时间，左右平衡，甚至是以瓦特为单位的跑步功率。此类信息可以帮助您识别步幅不平衡，还可以帮助防止受伤。
您可以在这台机器上进行高性能的培训锻炼。机器差不多一吨重，测试时，我们花了很大的力气才将其运送到训练的办公室，当您处于全面冲刺状态时，机器不会摇晃。皮带可在脚下平稳地滚动，并为您提供了足够的空间来延长步幅。10马力的电机启动后，其速度变化比我们测试过的任何其他机器更快。如果您致力于在跑步机上做间歇运动，那么此跑步机非常适合您。
我们的测试编辑正在Skillrun上进行降落伞训练。很有趣也很累
您也可以使用Skillrun的其他训练功能。它拥有可以增加安全带阻力的功能，因此您可以模拟在草地上推雪橇或者降落伞训练模式。最重的时候，272斤重的“雪橇”不会让我们的专业的运动员屈服。但是对于其他人，您可以将阻力降低到10斤，然后选择要推动的距离和重复次数，持续训练您的爆发力和加速。同样，对于降落伞训练模式，您可以选择阻力大小（基本上和降落伞的阻力差不多），并将腰带绑在机器臂上。随着您的运动，Skillrun会逐渐增加阻力，有效增强您的抗阻力量和速度。
经过一系列的降落伞训练和滑橇训练后，几天下来，即使是我们最专业的运动员，大小腿和臀大肌都会感觉到明显地疼痛。对于普通人来说，您可能只需要一台简单的跑步机，因此您可以自行考虑是否购买。但是对于专业运动员或者健身教练，这是我们的推荐。
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踏板尺寸：51CM × 155CM | 最高速度：19.3公里/小时 | 最大上坡度：15％ | 负坡度：无 | 电机：4.0 HP
优点：
- 内置娱乐功能
- 宽敞的跑道
- 可以隐藏锻炼指标以进行分区
缺点：
- 没有工作室课程
- 不支持下降
与Peloton和NordicTrack的跑步机，它们试图将您锁定在自己的训练生态系统中（两者都拥有很多的实时教练和大量的训练教程），Bodycraft 则没有类似的生态系统。您可以使用预装在计算机上的视频软件来播放视频，它甚至还有一个HDMI接口，可以用来连接Apple TV等设备。在观看视频时，显示屏会隐藏距离和时间等运动指标。
踏板尺寸：56CM × 152CM | 最高速度：20公里/小时 | 最大上坡度：15％ | 负坡度：无 | 电机：3.0 HP
优点：
- 跑道可以承受巨大的冲击力
- 众多娱乐选择
缺点：
- 无法调整缓冲
- 没有下降
Matri × T75质量坚固（就像榜单上的Woodway和Precor的跑步机一样），但是它缺乏调节缓冲的功能。坚固的钢制机身稳定，即使在加速跑的情况下，机器也不会出现弹跳的情况。跑步机拥有1英寸厚的踏板，额定承重不超过362斤。
“低质量的跑步机在高速跑时会有弹跳、震动的情况出现，但是这款跑步机平稳而安静，”我们的测试人员指出，他已经进行20多次的训练，训练时间从7:45到8:45。
这款Matri × 跑步机将坚固的质量与众多娱乐选择结合在一起，即使在价格较高的跑步机中也比较少见。它内置在控制台中的Spotify 音乐平台和音质不错的喇叭。您可以从三个控制台中进行切换 - 顶级的 × IR拥有16英寸触摸屏，是观看视频的最佳选择。 × IR还可显示您跑步时观看的风景名胜，并且视频播放速度会根据皮带的速度加快和降低。
值得注意的是：该跑步机的电机比同类产品中的大多数产品都要小，但我们没有遇到任何麻烦。
踏板尺寸：56CM × 152CM | 最高速度：22公里/小时 | 最大上坡度： 13％ | 负坡度：-2％ | 预设程序：50+ | 电机：4 HP
优点：
- 新的触摸屏使调整节目变得更容易
- 小而稳定
缺点：
- 没有互动编程
- 改变坡度时声音会变大
TR5500i在去年推出升级版本，新的跑步机使用新的触摸屏控制台，但仍然拥有我们长期以来一直喜欢的极简外观，以及不会占用您地下室太多面积的小巧机身。升级后的控制台体验非常不错，即使它没有实时教练功能。但是，当您对锻炼进行预编程时，您可以简单地向上或向下抬起跑道，以调整每个时段的速度和坡度。
尽管我们在调节TR5500i的速度时，跑步机的响应速度有点慢，但是在这个价格范围内，它的表现还是非常不错的，并且可以达到13.5 mph的时速，这在预算级别跑步机中并不常见。而且，当您以最快的速度跑步时，跑道会轻微地反弹，以帮助您缓和步伐。
踏板尺寸： 56CM × 142CM | 最高速度：19.3公里/小时 | 最大上坡度：15％ | 负坡度：-2％ | 预设程序： 23 | 电机：3 HP
优点：
- 圆滑的设计
- 易于使用
- 倾斜变化时非常安静
缺点：
- 没有互动选项
和TRM 223一样，这款跑步机拥有圆滑，简洁的美感。控制台没有许多按钮或大型触摸屏来分散您的注意力，但预设23个程序，可制定科学有效的锻炼计划，可以帮助您达成训练目标，并可以选择保存锻炼内容。（它记录您在运动期间所做的修改，以便您以后可以再次执行相同的设置。）
我们的测试团队非常喜欢这款跑步机简洁的设计和逼真的路感。履带比TRM 223宽5厘米左右，因此不会感到局促，并且履带坚固稳定。另一个获得我们推荐的地方是，跑步机在改变坡度时非常安静。它可以调整2％的负坡度或向上的15％坡度。
踏板尺寸：56CM × 160CM | 最高速度：19.3公里/小时 | 最大上坡度：15％ | 负坡度：无 | 预设程序：20 | 电机：4 HP
优点：
- 安静且流畅
- 使基于心率的训练更加容易
- 坚固的踏板不会摇摆
缺点：
- 没有娱乐选择
这款跑步机着重于跑步。在值值值的测试中，L8被证明是最安静的跑步机，其厚实的四层传送带非常安静。响应速度变化也很快。我们的跑者为跑步机的响应速度如此之快感到震惊。另一方面，改变坡度时变化就有些慢，但非常平稳，以至于您没有意识到踏板正在上升。不过，您需要另外购买风扇，因为跑步机没有内置风扇。
与其他某些机器不同，L8可以让您同时调节最高速度和坡度 - 请注意，这是非常危险的，当您以最高速度跑步时，如果还试图调节跑步机的坡度到最大程度，这可能会发生危险，即使是世界上最好的山地跑者也会加重负担。
我们测试的机型随附最新的“心脏控制台”，该控制台优先考虑基于心率的训练节目，并允许您设置锻炼方式并输入特定的心率目标 - 机器会调整速度和坡度。
踏板尺寸：43CM × 170CM | 最高速度：无 | 最大上坡度：N / A | 负坡度：无 | 预设程序：50+ | 电机：无
优点：
- 阻力可以手动调节
- 您可以快速加速
- 显示屏可以播放影视剧
缺点：
- 需要时间来适应
- 比长跑更适合间隔跑
这款踏板是曲面的跑步机没有电机，需要自行往前跑来为履带供电。这可能需要一些时间来适应，因为您必须不断地摆动您的大腿才能让皮带保持运行。但是，一旦掌握要点，就可以快速进行高速间歇锻炼。
加号和减号按键位于左侧扶手，可让您手动调节阻力（最大20级）。在阻力最大的时候，需要非常专业的运动或健身人士才能使皮带顺畅运行；最低的阻力，皮带能更容易运行，但长跑运动员可能仍然觉得费力。
娱乐选项与4Front相同。您可以观看来自影视剧。但由于屏幕只有10英寸大小，因此我们建议您选择一台单独的电视。
踏板尺寸：43CM × 163CM长 | 最高速度：无 | 最大上坡度：N / A | 负坡度：无 | 预设程序：无 | 电机：无
优点：
- 重型跑步机
- 逼真的路感
缺点：
- 不好用
- 最适合间隔跑
TrueForm Runner看上去很像Woodway Curve FTG，两款跑步机都是以相同的方式供电。它是一款纯手工制造的跑步机，拥有坚如磐石的框架和逼真的路感，使用寿命比典型的跑步机皮带更长。另外，由于没有电机，因此跑步机内部的零件寿命也很长。
我们测试的跑步机模拟的是体育场的专业跑道，可以让我们训练越野跑，但也可以使用橡胶皮带来模拟草皮表面（足球运动员可以穿着防滑鞋在上面锻炼自己的脚感） 。43厘米的踏板宽度是我们测试的跑步机中最窄的。
踏板尺寸：51CM × 145CM | 最高速度：19.3公里/小时 | 最大上坡度：15％ | 负坡度：无 | 预设程序：9 | 电机：3 HP
优点：
- 易于阅读的LCD屏幕
- 小而稳定
缺点：
- 窄
控制台没有多余的按钮，不会让跑者分心。“它的设计很简单，”测试人员说。“它没有太多的选择 - 只有您需要的东西，例如爬坡跑和间歇跑。” 直观的LCD屏幕及其类似方块的Tetris显示屏可显示正在进行的锻炼，而最重要的指标（例如时间，距离和步速）始终以大而易于查看的数字显示。
这款跑步机有很多优点，但51CM的皮带比较窄，这对于某些跑者来说可能是个问题。
踏板尺寸：56CM × 152CM | 最高速度：19.3公里/小时 | 最大上坡度：30％ | 负坡度：3％ | 预设程序：38 | 电机：4 HP
优点：
- 即使最大坡度也能保持稳定
- 调整时非常稳
缺点：
- 只能摆在天花板比较高的房间
对于热爱爬坡的跑者来说，这是一台梦想中的机器。购买此True Fitness跑步机的明显原因是，它的倾斜角度最高为30％，但我们所有的测试人员都对它坚如磐石的质量赞叹不已：无论是水平还是完全升高，将近550斤的框架都不会摇晃。即使是在最大坡度的情况下，切换速度也非常快，而且非常稳。
我们选购机型是带有内置HDTV调谐器的显示器版本，并进行一系列的锻炼测试，训练视频包括攀登法国的埃菲尔铁塔和圣路易斯的拱门之类的著名古迹。将踏板坡度升高到30％后，您的脚将几乎与控制台齐平 - 您家的房间高度至少要在3米以上。
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