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高足弓跑鞋推荐:10款经过我们测试的跑步鞋排行

减震跑鞋哪款好

高足弓其实就是足弓异常升高的形态。高弓足人士由于足弓弧度太高,很难接触到地面,因此建议平时不要穿硬底鞋,如板鞋、皮鞋等,高跟鞋就更加要避免穿着。应该尽量选择一双有弹性的鞋子,或者带有气垫的鞋子。柔软一些,这样才能减少震荡对脚部造成的伤害。下面就来推荐10款经过我们测试的减震/缓冲跑鞋!

我们在昨天的《适合扁平足的跑鞋推荐:10款经过我们测试的扁平足跑步鞋排行》一文中,为大家简单介绍过4种足弓形态,即:高足弓正常足低足弓扁平足。由于每个人的足弓都不同,我们建议大家最好是根据自己的足弓选择合适的跑鞋

高足弓其实就是足弓异常升高的形态,通常表现为足部缩短,中部向上抬起,在站立承重时受力点主要在足跟和脚趾根部(参考上图),同时脚趾还可能会出现爪形趾(这是因为足部受力面积小,行走或跑步时,需要借助前端的脚趾抓地。进而形成爪形趾、锤形趾病变)。

高弓足的人由于足弓弧度太高,很难接触到地面,因此建议平时不要穿硬底鞋,如板鞋、皮鞋等,高跟鞋就更加要避免穿着。高足弓的人应该尽量选择一双有弹性的鞋子,或者带有气垫的鞋子。柔软一些,这样能减少震荡对脚部造成的伤害。也就是说,一双减震性/缓冲性跑鞋,是最适合高足弓人士穿着的。

下面就来推荐10款经过我们测试的减震/缓冲跑鞋!

我们测试了哪些方面?

我们的测试人员正在跑步过程中交替穿着跑鞋进行比较测试

根据高足弓人士的足态,我们主要测试的是跑鞋在前脚和脚后跟处的柔软度或耐用性。我们使用一种叫作“冲击测试仪”的机器。这种机器通过机械臂来模拟脚的冲击,我们将冲击力校准为17斤(小腿的平均重量)并反复施加到跑鞋的脚后跟和前脚掌上。然后我们的实验室记录冲击力以及中底的压缩程度,以确定柔软度。

我们会拆下鞋面,以准确测量其中底的柔软性和缓冲性

1 Brooks Glycerin 18

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+比前代鞋款更轻巧,更灵活

+DNA Loft中底更大更厚

-柔软度不如Glycerin 17

我们的测试人员以前测试过Glycerin 18的前代产品 - Glycerin 17。当时的测试人员对Glycerin 17 的评价是:“非常柔软,非常舒适。但是希望跑鞋还能更轻一些,灵活性更好一些。”而Glycerin 18就是针对轻便和灵活性进行的改进和升级后的最新鞋款。

尽管我们的实验室测量结果显示脚后跟和前脚掌的减震程度为“中等”,这与甘油系列通常都是“非常柔软”的评分有所不同,但是依然比我们测试的其他鞋款要柔软得多。

2 Skechers GOrun MaxRoad 4 Hyper

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+极富弹性的中底

+超轻触感

-支撑性几乎没有

我们的测试人员很喜欢MaxRoad,因为它是如此的优秀。和以前的版本一样,这双跑步鞋仍然是轻巧,缓冲性良好的代表性鞋款,该鞋款采用的是Skechers HyperBurst 轻质中底。发泡材料是通过压力、温度、氮气及二氧化碳制成的 - 当EVA材料和二氧化碳等物质接触后,会形成一个个微小的气泡,最终变成了一款响应性和缓冲性都出色的中底,但重量却比传统的EVA发泡材料要轻得多。

一名测试人员说:“在我的跑步生涯中,自从受过脚伤以来,我就喜欢穿着缓冲性的跑鞋”, “这双鞋的前部和后脚掌处都带有厚厚的发泡材料,非常适合我。但是稳定性缺乏,鞋子无法完全支撑住我的脚。”

3 Hoka One One Bondi 7

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+超柔软和超出色缓冲性

+经过改善后的踝领更加贴合脚

-对于某些跑者来说,太高的鞋底可能会降低鞋子的稳定性

Hoka One One一直以来就以超高的鞋底成为不少人的心头好,它的 Bondi系列甚至可以有“缓冲之王”的美称。经过我们的实验室测试,与前代 Bondi 6和大多数经过测试的鞋款相比,Bondi 7 拥有极高的柔软性,而且磨损测试人员也表示它的耐磨损性能非常出色,这意味着您更换鞋款的周期会大大拉长。

新鞋款最主要的升级是采用由类似泡沫的柔软材料制成的新踝领,旨在更好地适应脚部。此外,Bondi 7比其前代还要轻,但实验室的测试数据显示,耐用性或支撑性依旧出色,并没有因为重量轻而有所损失。

4 Saucony Triumph 18

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+极软的中底仍能提供高能量回馈

-比前代胜利17重

胜利18的前代鞋款Triumph 17也是一双非常柔软的跑鞋,我们的测试人员如此评价:“黄油般柔软”。而我们的实验室测试也支持了这一观点。无论是男款还是女款,跑鞋的前脚掌和后脚掌的缓冲性能都非常令人难以置信。而最新的18代鞋款在保持前代的出色柔软性和极高的能量回馈的同时,还对鞋底进行新的改进,使本来就令人印象深刻的抓地力感觉更加平稳。

TRIUMPH 18 仍然很重 - 实际上,它的重量甚至比其前代TRIUMPH 17还要重一些 - 但是它却拥有令人惊讶的速度感和新的流线型鞋面。

“因为它的重量,我原本对这双鞋感到怀疑。”一位测试人员说,“然而,在经过一个多月的测试后,我的智能手表的数据显示,我的平均速度比以前的鞋款更快了。”

5 Mizuno Wave Sky 4 Waveknit

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+新的Enerzy发泡材料感觉非常柔软,反应也非常灵敏

+耐磨的橡胶外底可以承受更长的跑步里程

-比Wave Sky 3重

Wave Sky的定位是作为Wave Enigma的继承者,属于美津浓的顶级缓震跑鞋。该款跑鞋使用的是名为XPOP的缓震科技(该中底是由TPU颗粒制成,和Adidas Boost一样富有弹性,且非常柔软),新的Wave Sky 4 Waveknit 还包含另一种被称为Enerzy的新材料替代 Mizuno的三明治泡沫材料,感觉更加柔软,我们的测试人员表示响应更快。

此外,该鞋款还有很多方面的改进,如工程网眼鞋面拥有更多的孔眼,柔滑的鞋舌和改良的鞋带系统。

6 New Balance Fresh Foam X 1080 v10

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+中底提供稳定的支撑

+Fresh Foam X感觉弹性出色

-不太适合比赛

New Balance 为 1080 v9 增加了1毫米的Fresh Foam的泡沫材料,使其更柔软。而在最新的V10版本中,NB将中底升级为Fresh Foam X,这让我们的测试人员感觉到柔软且富有弹性,并且使用激光雕刻技术使其比前代版本更轻。

新款使用的网眼鞋面采用 Beacon v2系列风格,延展性非常出色,可以很好地拉伸以适应前脚掌比较宽的跑者,但又不会让前脚掌较窄的跑者感觉到不适。我们的测试小组有七八位测试人员,每个人的情况都不同,但所有人都认为这双鞋提供了出色的支撑性且响应非常灵敏。

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7 锐步Forever Floatride Energy 2

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+柔软高弹性,高能量回馈

+外底抓地力出色且耐磨

-测试人员表示有点捂脚

去年首次测试初代 Forever Floatride Energy时,我们就对这双低成本,高性能的跑步鞋赞赏有加(即使是在国外,这双鞋也是人的选择。但在国内,不知道为什么,就是火不起来。)我们同样喜欢这次的升级版本。

在新版本中,锐步对前代版本的一些不合理之处进行改进。全新的工程网眼鞋面更加贴合我们的脚部,感觉更舒适。此外,通过添加高密度发泡材料将脚掌固定在合适的位置,脚跟处的贴合度也进一步得到改善。

我们的测试人员注意到,缎面软垫衬里比跑鞋的价格标签要好得多(这样的搭配往往出现在价格更高的鞋款上)。它比大多数价格相似的跑鞋要好,很多这个价格范围的跑鞋,使用的是能量较低的EVA发泡材料,而这双鞋比它们更轻,弹力更强,更灵活,并且足够耐用,里程更长。

我们的实验室的测试数据表明,跑鞋的能量回馈性能优于平均水平,尤其前脚掌的表现非常柔软。

8 Altra Olympus 4

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+解剖型鞋面为脚趾提供了充足的空间

+高弹性中底减震

-笨重

与同类竞争性跑鞋相比,ALTRA Olympus 4 尽管外观看起来很笨重,但它的响应依然非常灵敏且极具速度感。新的鞋带系统和新的鞋舌系统可很好地固定脚部,从而确保舒适性和稳定性。

一位测试人员说:“Olympus 4穿上以后就像是跑车一样,但采用的却是重型卡车的包装。” 外底凸耳由粘性Vibram MegaGrip橡胶制成,在松软,泥泞的道路上有很好地抓地力。我们的另一名测试人员,在测试过程中突然遇到雷暴天气,因此对它的抓地力大加赞赏:“外底紧紧地抓住路面,让我感觉到安全和舒适。”、“我决定以后的越野跑都穿这双鞋了。”

9 Nike Zoom Fly 3

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+透气性良好的鞋面

+响应式中底

-高而窄的轮廓可能不大稳定

尽管Fly 3 看起来很像 Vaporfly Next%,但其使用的仍然是前两代的Zoom Flys缓震科技。我们的实验室测试结果显示,脚后跟的缓冲性明显高于前脚掌处,并且填充的碳板具有极高的刚度,带来了真正独特的赤足感。一位测试人员将其描述为“就像踩在迷你蹦床上一样”,无论是长跑还是冲刺跑,都很适合。

但是,由于没有足够的足弓支撑或任何前旋限制措施,因此,这种鞋又高又窄的设计可能不适合那些习惯更宽,更稳定的人。

10 阿迪达斯Ultraboost 20

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+可提供令人印象深刻的能量回馈

+外底橡胶可以承受更高的跑步里程

-不是特别轻巧

Ultraboost 的最新版本使用以Adidas坚固耐用且富有弹性的Boost发泡材料为基础,可提供出色的缓冲性(发泡材料比Ultraboost 19款还多),经过重新设计的鞋帮更加贴合。新的前脚掌包裹物是柔软的网眼鞋面制成,可以在跑步时更好地伸展,鞋帮的特殊纤维采用的是有限弯曲设计,可以提供更安全的脚感。抓地力强的Continental橡胶鞋底让人更加更稳定。

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