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马拉松跑步鞋推荐：10款经过我们测试的长里程跑鞋排行

高里程跑鞋推荐

马拉松是世界上里程最长的跑步项目，也是一项非常考验耐力的长跑运动。如此之长的跑步里程，自然也会给足部造成很大的压力，因此选择适合自己的好的跑步鞋非常重要！不过，由于每个人的水平都不相同，因此没有哪一款马拉松跑鞋适合所有人。下面就来看看我们测试的12款适合马拉松跑的跑鞋。

马拉松是世界上里程最长的跑步项目，也是一项非常考验耐力的长跑运动。马拉松的跑步里程长达42.195公里，即使是最顶尖的运动员都需要2小时10分钟才能完成这项运动项目。这么长的跑步里程，自然也会给足部造成很大的压力，因此选择适合自己的好的跑步鞋非常重要！

不过，由于每个人的水平都不相同，因此没有哪一种最好的马拉松跑鞋适合所有人。

所以我们将分为3个部分，为大家介绍最好的马拉松长跑鞋。

初次参加马拉松的跑者 - 中性跑鞋

如果您是第一次参加马拉松比赛，比赛日是您跑得最多的日子。那么，我们建议您穿着拥有足够缓冲性的跑鞋，以使您舒舒服服地到达终点线。因为您的目标不是提高速度，不是争夺名次，而是参与。

另外一种建议是，穿着平时训练的跑鞋进行马拉松。一双熟悉的，能在跑步过程中保持良好状态的鞋子，也是一种不错的选择。

1 Brooks Ghost 12

Brooks 布鲁克斯 Ghost 12 男子跑步鞋594元包邮

亚马逊

+极度出色的缓冲性和非常柔软
+非常耐磨，可以轻松持续600公里以上的里程
+鞋帮会随着脚的运动而弯曲
+出色的外底抓地力

布鲁克斯的幽灵系列一直以来就是许多跑者的首选鞋款。作为一款出色的中性跑步鞋，该鞋款性能较为平衡，拥有足够的缓冲性，同时还保持了较轻的重量。适合中性跑友，高里程或大体重的跑者。

2 Asics Gel Nimbus 22

Asics 亚瑟士 Gel Nimbus 22 男子跑步鞋1289元包邮

京东

+舒适度远远超过其它的竞争对手
+响应能力和整体缓冲性都非常出色

适合马拉松长跑的另一个鞋款是 Asics Nimbus系列。Nimbus系列能够提供非常柔软且安全的缓冲性能，成为成千上万的马拉松运动员的选择。其中，ASICS Gel Nimbus 22专为高里程而设计。不得不说这是最大的优点，因为里程越长，我们实际付出的成本就越低。

ASICS Gel Nimbus 22的里程长达965公里，这意味着您在很长的时间里，都不需要购买新鞋款。非常适合那些想要高里程的人购买。

3 Nike React Miler

NIKE 耐克 REACT MILER 男子运动鞋749元包邮

京东

+高度缓冲性能
+超级舒适
+非常适合长里程跑
+黑色反光板

Nike React Miler 是一款全新的跑步鞋，旨在为您的长里程提供出色的缓冲性能。如果您希望在跑步中提高自己的速度，这就是一款令人兴奋的鞋子！

React Miler适用于中性跑者，这类人往往更希望获得舒适的长里程跑体验。

初次参加马拉松的跑者 - 支撑性跑鞋

4 亚瑟士Gel Kayano 26

Asics 亚瑟士 Gel Kayano 26 男子跑步鞋1029元包邮

天猫

+FlyteFoam 缓冲性能出色
+稳定性能优秀

Kayano是Asics的优质支撑性跑鞋。与Nimubs相似，这双鞋能够提供柔软的缓冲性能，舒适的鞋面，同时还提供了出色的稳定性。

这双鞋推荐给那些每天都坚持训练的跑者，因为它拥有持久的稳定性。

5 美津浓 Wave Inspire 16

Mizuno 美津浓 Wave Inspire 16 女子跑步鞋668元包邮

亚马逊

+重新设计的鞋面
+前掌部位灵活性强
+专为长里程打造

美津浓Wave Inspire拥有足够的缓冲性能，可以帮助您完成日常训练任务和比赛任务。尽管它能够提供出色的缓冲性能 - 特别是在脚后跟处，但它还是一款相应灵敏的鞋子。凭借非常透气和舒适的鞋面，即使连续穿着几个小时也不会感到捂脚。

适合那些想要稳定性能的跑者和长里程的跑者。

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多次参加马拉松的用户 - 中性款

下面的这些鞋款都比较轻便，适合多次参加马拉松比赛，并且想要提高自己的成绩的跑友。

6 Saucony Kinvara 11

Saucony 索康尼 Kinvara 11 菁华11男子跑步鞋769元包邮

天猫

+轻巧
+缓冲出色且响应迅速
+丰富的颜色
+稳定性出色

该鞋款较为轻便，拥有无与伦比的多功能性和舒适性。如果您希望自己的跑鞋特别轻便，同时也拥有不错的性能，就可以选择这双鞋作为您的日常训练鞋款和比赛鞋款。

这双鞋推荐给马拉松运动员穿着。因为专业的马拉松运动员追求的是一款完美的轻质跑鞋，而该鞋兼具缓冲性和响应性，即使是长里程也能保持最佳性能。

7 New Balance 890 V8

NewBalance 890 v8 女子跑步鞋367元包邮

亚马逊

+时尚前卫的美学设计
+贴合性
+轻巧
+速度感强

890 v8是透气而柔韧的网眼鞋面材料，轻巧且反应灵敏的中底发泡材料，时尚前卫的美学设计的完美融合。

适合正在寻找一款轻便的跑鞋的中性跑友。

多次参加马拉松的用户 - 支撑性跑鞋

8 阿迪达斯Adizero Tempo 9

Adidas 阿迪达斯 Adizero Tempo 9 女子跑步鞋366元包邮

亚马逊

+重量轻，稳定性好
+流线型设计
+耐磨，反应灵敏的鞋底
+出色的缓冲性

阿迪达斯Adizero Tempo 9 这款跑鞋可以提供出色的支撑性能和稳定性能。对于想要购买一双跑鞋以进行训练和比赛的跑友来说，这双既有出色的稳定性能，而又轻便的鞋款是理想的选择。

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